春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定的補腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。提示：不可空腹生食；肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應免食；心臟病和習慣性便祕者應注意少食；不......

1、10個蘋果遠離冠心病男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減......

有關調查顯示，男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。1、3個西瓜相當於1粒偉哥西瓜中大量的瓜氨酸具有與偉哥類似的藥理作用。多吃......

春天是養生的季節，要多吃對身體有益的食物。如果是孕婦，飲食方面要多加註意，避免禍從口出，影響胎兒。一旦吃錯了，孕婦不能打針、吃藥，又要被疾病折磨一番。在春天，孕婦最好不要亂吃東西。那孕婦春天不宜吃什麼呢？1、高脂肪食......

一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減肥......

獼猴桃獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質，可以使人快速消化，排除便祕現象，有效消除小腹突起、虛胖等症狀。另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對於高血脂症狀也有控制的療效。葡萄每天食用新鮮葡萄，既能減......

老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注，也是喜歡進補的人羣，而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類，專家表示，其實有些名貴食品並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價......

人衰老是必然事件，而我們唯一能做的就是延緩衰老。延緩衰老可以從補腎下手，腎虛是衰老的第一表現。那麼怎麼來補腎呢？爲什麼會腎虛1.先天因素由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒後房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時......

補腦食物一：長生不老湯牛奶真有補腦的作用?或許很多人都表示疑問。是的，牛奶確實有補腦的功效。牛奶是我們日常生活中最常見的養生飲品，它富含蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D，這些都是大腦活動所必需的......

橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油裏含有)具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰老。酸奶20世紀80年代，喬治亞蘇維埃社會主......

蔥：維生素C的含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。提示：用蔥白500克、大蒜250克，切碎加水2000克煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感；若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛，調入紅糖......

1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。2、魚類......

一、順氣食物夏天天氣炎熱，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除放鬆、舒展做好精神、心理調節之外，選食一些順氣又可口的食物尤爲重要。例如蘿蔔、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。二、苦味食物俗話......

果蔬類——莧菜、小油菜。不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。......

湖南省株洲市的甘德珍老人，現已103歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。我這輩子都沒進過醫院！老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。陳安定告訴筆者，婆婆唯一一......

隨着生活水平不斷的提高，越來越多的人開始重視健康問題。然而絕大部分的人對於肝臟的問題還不夠重視。其實生活中的菸酒、熬夜等行爲都是導致肝臟的主要兇手，因此我們應該去重視肝臟的健康。其實肝臟是人體最爲重要的排......

春分養生食補這八種食物少不了春筍被譽爲素食第一品的春筍作爲美味佳餚，自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它讚歎不已，有嚐鮮無不道春筍之說。春筍筍體肥厚，美味爽口，營養豐富，可葷可素。做法不同，風味也各異，炒、燉......

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。爲此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。1、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。......

老中醫常說，女人靠血養。一個女人是不是血虛，從臉上就能看出來。如果她的臉上紅潤，氣色佳，說明的氣血足；反之，就容易出現面無血色，蒼白無力。所以，想要光彩照人，首先得把血養活了。那問題來了，如何才能養足氣血呢？其實很簡單，只需......

補腎是任何男人都必談的話題，那麼怎麼補腎纔是最爲關心的內容。其實補腎很簡單，食物就是最佳的選擇。那麼你知道補腎的食物有哪些嗎？男人補腎離不開蝦蝦，對於男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補腎壯陽，同時還有利於身......