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兒童慎用營養補充品
在這個高度工業化的社會中,食物多是過度精製而失去均衡的營養,因此需要補充維他命與營養補充品,成人面臨這種營養不均的健康問題,小孩當然一樣會有問題,而且正值成長期的小孩,問題可不能不重視,兒童的營養補充是每一位家長所......
2023-11-18
兒童肥胖怎麼選擇藥物
兒童肥胖一般來說,不需要使用藥物,而以高速飲食和加強運動爲主,除非他(她)已經是重度肥胖,並且有許多合併症時,方纔選擇藥物。減肥藥物主要有食慾抑制劑(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促進進代謝藥,(如甲狀腺素制......
2023-11-09
兒童營養不良
兒童營養不良怎麼辦中藥治療1、取黃鱔魚1條,雞內金10克。將鱔魚去內臟,切塊放碗中,加雞內金,蒸熟後食用。2、紅薯葉30克,雞內金10克,煎湯,調味服。3、人乳拌麥芽,煎湯服。4、山楂數個,紅糖少許,煎湯服。5、鵝不食草3克,燉豬肉食......
2023-11-05
兒童怎樣選擇減肥藥物
兒童肥胖一般來說,不需要使用藥物,而以高速飲食和加強運動爲主,除非他(她)已經是重度肥胖,並且有許多合併症時,方纔選擇藥物。減肥藥物主要有食慾抑制劑(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促進進代謝藥,(如甲狀腺素製劑等、......
2023-11-13
兒童的營養魚餐
魚類營養豐富,含有15%-20%極易消化的魚肉蛋白質,所含1%-3%脂肪大部分爲不飽和脂肪酸,鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多,極其適合嬰幼兒食用。尤其是魚類含豐富的DHA,DHA可以使大腦細胞的分子構造變得柔軟有彈性,可......
2023-11-14
你知道怎樣合理選擇營養補充劑嗎?
對於那些營養不良的人來說,服用營養補充劑是非常必要的。而很多年輕人對於它的認識總是不夠,認爲只有中老年人才適合吃補品。其實無論是青少老中哪個年齡層次的朋友,只要營養缺乏,就應當及時補充,不要等到身體垮下來再補,這......
2021-04-29
兒童補鈣選擇食補爲佳
什麼是鈣?鈣對人體的重要性鈣是構成人體最多的元素,占人體體重的1.5%~2%,即1200~2000克。鈣99%存在於骨骼、牙齒中,1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架,又是鈣庫,人體缺鈣時運用骨鈣補充,骨鈣與血鈣處於動態平衡。......
2023-11-02
兒童怎麼選擇時機減肥
兒童肥胖容易患上成人病,如糖尿病、高血壓、高血脂症、腎病等,並且也容易造成心理問題,如自卑、自閉。兒童肥胖時光一般在6歲,所以兒童減肥的時光也應該在6歲,有能力的話一定要把肥胖扼殺在搖籃裏!兒童發胖絕非一朝一夕,父......
2023-11-09
兒童怎麼選擇牙膏方法
據專家介紹,首先,兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型,泡沫的多少取決於其含皁量的多少。多泡牙膏含皁量較高,在口腔中容易刺激口腔粘膜。其次,兒童不宜使用含氟牙膏。局部使用氟化物可以預防齲齒,但兒......
2023-11-13
3歲兒童營養食譜精選
3歲兒童營養食譜1:雪花黃魚羹原料:黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、薑片5克、雞湯600克、麻油2克、溼生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量做法:1、將黃花魚剖洗乾淨,抹乾水分;蛋白取出,拌勻;韭王洗淨後切細粒。2、把薑片放在黃花魚......
2023-11-13
兒童營養
兒童發育有哪些必須營養1)熱量:兒童的身體表面積較大,新陳代謝十分旺盛,所以基礎代謝速度十分快,加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長,所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需25大卡熱量。2)蛋白質:每千......
2023-11-05
怎麼選擇兒童“健腦食品”
健腦食品簡單地說,就是有益於大腦的食品。換句話說,健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常生活中,兒童如果堅持食用健腦食品,不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善,而且智商指數和學習成績也會得到提高。那麼,父......
2023-11-14
兒童減肥營養餐
兒童減肥營養餐乾貝燒冬瓜配料:冬瓜500克,水發乾貝50克,蔥段、薑片、精鹽、味精、料酒各適量。製法:冬瓜去皮,洗淨,切長條,用沸水氽後撈出,瀝乾。鍋內放油燒至6成熱時,下蔥段、薑片熗鍋,揀出,放入乾貝煸炒,放湯燒沸,改用小火燒5分......
2023-11-17
兒童營養午餐
給孩子準備營養的學校午餐首先你要跟孩子談談,找出他們的飲食偏好,給他們想吃的,給他們需要的營養,不然你準備得再好,孩子不喜歡吃,吃不下也白費了。以下是營養專家的一些意見:●全麥皮塔餅●玉米餅●葡萄乾麪包●百吉餅●三......
2023-11-14
兒童營養食譜
1、早餐食譜之南瓜餅。配料:南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先將南瓜煮成糊狀,加入白砂糖;待冷卻至20度左右,再加入糯米粉和麪粉拌勻;然後放入少許油至平底鍋中,用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......
2023-11-05
兒童的營養誤區
孩子是未來的希望,很多家長都注重孩子的飲食健康及營養汲取,但是卻不自覺走入兒童營養的十大誤區。誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麪條、稀飯等,就很容易影響孩子的身高發育。另外,牛奶對幼兒......
2023-11-16
選擇鈣劑的祕訣
選鈣劑的祕訣人體對鈣的吸收率遵循這樣的原則,膳食中鈣攝入量低時,人體對鈣的吸收率高;膳食中鈣攝入量高時,人體對鈣的吸收率低。然而,動物對鈣的吸收率不同於人體對鈣的吸收率。以碳酸鈣爲例,人體吸收率爲30%左右,而大鼠的......
2023-11-23
怎樣給兒童選擇牙刷
目前,市面上爲數不少的色彩斑斕、造型可愛的兒童電動牙刷受到很多不愛刷牙的孩子青睞,手動牙刷則有受冷落的趨勢,對此,專家表示,電動牙刷與手動牙刷各有利弊,學齡前兒童建議採用手動牙刷並在父母監管下刷牙,學齡後可選毛軟、......
2023-11-13
怎麼給兒童選擇外用藥
給孩子用外用藥,並非簡單地一抹了之。孩子的皮膚黏膜嬌嫩,血管豐富,有極強的吸收和滲透能力。給皮膚、鼻腔、口腔黏膜上藥時,要特別注意選擇藥物的種類、使用劑量以及正確的使用方法,以避免引起皮膚黏膜損傷或全身毒副作用......
2023-11-07
兒童營養早餐
兒童不吃早餐的危害1、早飯與晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上,如果不及時進早餐,大腦處於飢餓狀態。以這樣的狀態去上課,會精神不振,學習能力下降。研究表明,不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、......
2023-11-05
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