世上有各種味道的食物，這些味道不但豐富我們的味蕾體驗，也豐富了我們的營養哦。不同味道的食物有你想不到的不同營養。牛奶不能和什麼一起吃5大食物酸天然酸味的食物主要是水果，這些清新的酸味正是由水果中特有的有機酸......

一年四季不管是那個季節，感冒就是很容易得的疾病。那麼怎樣預防感冒呢？下面的六種粥就有較好的防治感冒的作用。大家就跟小編一起來了解一下吧！1、“五神飲”將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一......

對於一些巧手的主婦而言，她們每天都在想着如何製作出最可以讓家人喜歡的美食，同時她們又想着可以讓孩子吃到營養的食物。對於很多不愛吃雞蛋的孩子，相信很多人都有所煩惱，那麼今天就讓我們一起來只做一道美味的雞蛋羹吧!......

民以食爲天，我們每一個人都離不開日常的飲食，那麼今天就來給大家說道營養的美味。他是一道既適合我們日常食用，又非常適合病人以及消化系統必較薄弱的人來飲食的，它就是最美味的皮蛋瘦肉粥。對於很多的病人而言，都只能吃一......

蔬菜中含有大量水分，通常爲70%～90%，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。蔬菜含有多種礦物質、維生素和食物纖維，在人體的生理活動中起重要作用。蔬菜大致可分爲三大類：葉菜(如白菜、莧菜、菜......

顏色越深的蔬菜營養成分越高，顏色越淺的蔬菜營養成分越低。同一種蔬菜中，因顏色不同，其營養成分也不同。如紫色茄子比白色茄子營養價值高，紅色的胡蘿蔔比黃色的胡蘿蔔營養價值高。綠色蔬菜如芥菜、油菜、青菜、莧菜、菠菜......

秋季的時候我們都是比較喜歡吃柿子的，而且柿子都是老幼都愛吃的，而且含有很多的胡蘿蔔素的，但是其實我們柿子有很多的種類的，下面我們就給大家說說各種柿子的營養價值和功效。鮮柿的營養價值及功效味甘、澀，性涼，具有清熱潤......

堅果已經成爲不可缺少的零食，因爲堅果不僅香脆可口，而且不同的堅果也有不同的營養價值。下面來看看各種堅果的食用功效吧。1.開心果：心臟之友開心果營養豐富，除了富含β胡蘿蔔素、B族維生素和維生素E外，在其翠綠色的果......

各種餅乾的營養真相1.蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡。蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，往往被認爲是餅乾裏最有營養的，也被很多人當作早餐。但事實並非如此，爲讓餅乾達到起層效果會添加......

母乳餵養的好處說得太多了，不過大多數的新手媽媽對母乳的相關知識瞭解得甚少，特別是在母乳顏色上很是困擾。母乳在不同的時期會有呈現不同的顏色，因此對於不瞭解母乳知識的新手媽媽來講，這讓她們手足無措，甚至懷疑自己是否......

酸天然酸味的食物主要是水果，這些清新的酸味正是由水果中特有的有機酸帶來的。水果中最豐富的酸是檸檬酸和蘋果酸。檸檬酸主要分佈在柑橘類果實、草莓、菠蘿、石榴等果實中;蘋果酸主要分佈在蘋果等仁果類果實中，櫻桃、......

口臭：患牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病的人，口中常有一股難聞的臭味。此外，鼻咽部和鼻腔內有炎性病竈或膿性分泌物時，也會引起口臭。口臭還與消化機能失調有關。口辣：多爲肺熱或胃火所致。在大葉性肺炎、支氣管肺炎、膿瘍、......

1、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵瓜子......

豬腦是我們日常生活中，特別大補的一種食物。豬腦的做法大全特別多，很多人對於豬腦的營養價值都不是很瞭解。其實吃豬腦對於豬肉來說，更加能夠補充營養。那麼豬腦的食療價值到底有哪些呢？豬腦的營養價值豬腦是富含腦磷脂和......

皮蛋瘦肉粥的營養價值：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓，具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護血管的作用。同......

一提水果大家都很清楚，市場上各種各樣，各位也吃過無數種類，那麼水果具有哪些營養和功效呢，大家一起來了解下以下水果的功效和營養吧。各種水果的營養價值：1.香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、......

1、食用三文魚可預防心腦血管疾病膽固醇含量比較高的人可以多吃些三文魚，三文魚的營養對降低膽固醇的效果不錯。醫學研究表明長期食用三文魚的人很少有患上心腦血管疾病的。那些害怕自己以後老了會患上心腦血管疾病的......

市面上出現了很多種類的餅乾，如蘇打餅乾、曲奇餅乾、威化餅乾等，每一種餅乾除了口味不同之外，營養也不同。下面我們就來看看各種餅乾的營養有什麼不同。1.蘇打餅乾蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香......

五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250～400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的穀物，它們都有各自的營養價值，從而把五穀雜糧的營養效用發揮得淋漓盡致。1.苡米又叫薏米，其所......

1、豬肉豬肉味苦性微寒。功效爲補腎氣、解熱毒。豬肉含蛋白質比牛、羊肉低，脂肪比牛、羊肉高約2.5倍，膽固醇含量也略高於牛羊肉。豬肉對上氣咳嗽煩滿，小兒瘡癤膿腫，黃疸，痔瘡，赤白帶下均有一定的醫治效果。2、鴨肉鴨肉含蛋......