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有關春季飲食祛溼保養分的男士時尚精選
春季祛溼喝什麼
春季多雨,溼潤,飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,往淨內臟,不用往鱗,此湯務求平淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......
2023-11-19
春季保養飲食全攻略
春天的微風已經吹來,寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢?通過飲食等方略做好春季保養,是最科學有效的方法。肝火旺要飲食清淡春季肝火......
2023-11-18
春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
春季潮溼 宜多飲健脾祛溼湯
春季陰雨連綿,溼氣過重時,人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民,在溼氣大、陰雨天時不要常開窗,室內最好進行抽溼,在這個季節,要多運動,必要時多飲祛溼湯。相對溼......
2023-11-25
春分雨水多 養生要幫身體祛祛溼
春分養生要幫身體祛祛溼在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這六淫邪氣中,中醫最怕溼邪。溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽爲奸。溼氣遇寒則成爲寒溼,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人......
2023-10-28
春季養生要祛溼 養生湯推薦
1、陳皮白朮豬肚湯材料:每次可選用新會陳皮6克,白朮30克,鮮豬肚半個或1個,砂仁6克,生薑5片。製法:先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並颳去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內,煮沸後用慢......
2023-11-02
春季溼氣重 六種食物能祛溼
春季到了,氣候潮溼、陰冷、反覆多變,這樣的氣候讓人體內容易溼氣重,大家要小心溼氣重的症狀,並做好預防工作,祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和吃什麼食物能祛溼。身體溼氣重的6個表現:1、頭部:當......
2023-10-28
春季如何飲食養生保健
除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。多吃清熱潤肝菜:晚春肝氣旺盛,可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜,如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。多動排毒很重要:多動很重要,多出汗可排毒、放鬆心......
2023-11-17
防風祛溼春季養生粥食療方
春季養生要祛溼,在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。防風祛溼春季養生粥:玉米南瓜粥材料:南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......
2023-10-30
春季能祛溼的食材
溼氣是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。春季陰雨綿綿,到處溼漉漉的,身體也感覺總是重重的,那就是體內溼氣......
2023-11-19
春季吃什麼祛溼 春季經典祛溼湯推薦
春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉!1、黃瓜去溼湯材料:老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、......
2023-11-05
春季飲食調養 注意增甘少酸多祛溼
春季養生講究一定的方式和方法。在春季,補腎是關鍵。那麼純潔如何補腎呢?最好的方法就是通過飲食調理,來達到補腎的功效。那麼春季飲食調養需要注意什麼呢?讓我們來了解下吧!春季飲食調養,注意增甘少酸多祛溼,下面小編爲你詳......
2021-05-05
春季清熱祛溼養生湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節,那我們應該怎麼清熱祛溼呢?小編教你七款春季清熱祛溼湯品,讓你這個春季像花兒一......
2023-11-02
春分養生要祛除溼熱 祛溼熱吃什麼好
春分養生要祛除溼熱古詩云:春眠不覺曉。春分節氣屬仲春,這個時候人體內肝氣旺、腎氣微,失眠的發生率也逐漸提升。失眠之因,歷代醫家多責之於心腎,也就是說心火不下通於腎,腎水不能上濟於心,陰陽失交水火不濟,則徹夜不寐。因此......
2023-10-30
春季養生要健脾祛溼 推薦四款祛溼湯
每當春季來臨,溼度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的溼氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛溼的湯水,供大家選用。1、雞骨草煲豬橫脷材料:雞骨草30-50克、豬橫......
2023-10-28
春季祛溼氣 養生祛溼茶喝起來
春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均,對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同,五花茶的配方稍有差異,一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......
2023-11-03
春季多喝祛溼湯保健康 推薦五款春季養生湯
春季到來了,我們也開始關注自己的身體健康了,春季天氣回暖溼氣重,男人養生可以多喝祛溼湯,小編給大家介紹幾款養生湯吧。在春季,爲家人或者是爲自己煲上一靚湯,實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖,春季時節,容易受......
2021-05-21
春季喝17款祛溼湯祛溼除春困
1.赤小豆鯽魚湯食材:鯽魚1條,赤小豆150克,生薑1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法:赤小豆洗淨,提前一晚浸泡,鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬,生薑切片備用;開小火,平底鍋放少許植物油,撒上......
2023-10-30
春季溼氣重怎麼祛溼好 推薦3道祛溼茶飲
春季溼氣重,對我們的生活和身體都帶來了一定影響,那麼春季應該如何祛溼呢?痰溼體質有什麼症狀?痰溼體質患者體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易覺得疲倦,身體很重。舌頭胖,舌苔白膩,發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的......
2023-10-19
4大食譜幫你在春季祛溼養肝
4大食譜幫你在春季祛溼養肝1、山藥薏米粥山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少許。將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。功效:山藥補脾益氣養陰,薏米清熱利溼健脾。此粥......
2023-10-28
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