雞肉雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於......

都說工作忙沒有時間鍛鍊，那你想沒想過利用午休時間健身?對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意健身前後少吃多餐，鍛鍊不僅可以提神醒腦，塑身效果也相當不錯。胸部伸展運動動作：雙手交叉於身體後側，挺胸，下巴微微收緊，......

美白瘦身茶：喝茶也能瘦身啦第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯......

要說女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因爲貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一號的尷尬，讓衆多女士加入了減肥的......

摸摸耳朵能瘦身嗎？其實耳朵與內臟器官有相互關係，如內臟器官有變化時，耳朵便會出現反應。也就是說刺激耳穴，便可對相連內臟產生一定的調節治療功效，從而達到瘦身的目的。肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食慾來進行減肥，按摩......

練習肚皮舞絕對是一個很好瘦身的方法，但你要知道如何跳才行，否則就沒有瘦身這一效果了！那麼肚皮舞是怎麼瘦身的呢？如何跳肚皮舞才能達到瘦身的效果？本文將詳細爲大家一一解惑！肚皮舞可以瘦身嗎肚皮舞之所以能夠成爲健身的新......

久坐白領最容易出現的就是健康和肥胖爲題，想要成爲一個健康的白領嗎？那就來試下小編給大家分享的瘦身方法吧。如果你屬於每週工作四十小時以上的人，你可能認爲你不可能擁有健康的習慣，或許如此。研究人員發現，工作時間長的......

近來有不少的小胖子反應減肥總是失敗，因爲現在減肥可是十分火熱的話題。無關年齡大小性別都主張要減肥。但是沒有幾個成功的。總是找不到好的方法。減肥的方法很多，很多人寧願不去相信嘗試運動可以減肥，卻偏要走捷徑認爲......

癲癇病人能吃豬瘦肉嗎?治療癲癇病的時候，不管你是採用藥物治療，還是採用手術治療，或者採用癲癇病的最新治療方法治療癲癇病，都不要忘了重視癲癇病的飲食，癲癇專家建議，患者在癲癇病治療期間，一定要注意合理的癲癇病的飲食習......

美白針簡單治療快速得到效果打美白針整形就如同在醫院進行打點滴一樣，不同於是吊瓶較小，需要40分鐘或者一個小時滴完。因爲打美白針就想打葡萄糖一樣熟讀過快會讓人頭暈想吐，所以打美白針時速度要慢點，寧可時間拉長也是不......

皮蛋瘦肉粥鹹香可口，很受市民歡迎。可是有人說皮蛋瘦肉粥喝多了會影響健康，因爲皮蛋內含鉛比較多，尤其是男人更不能吃。這種說法到底正確還是不正確呢？小調查：44%男性喜歡喝皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥不僅是南方男人喜愛的食物，......

很多減肥人羣都誤以爲減肥期間是不可以吃肉的，其實這個想法是不對的，減肥期間可以吃肉，只是吃的肉類要做好選擇，那麼，什麼肉可以在減肥的時候起到幫助的作用呢?生活中很多人都在努力減肥，因爲身材肥胖不僅看起來醜，而且還會......

想要產後輕鬆瘦身，塑身衣是不少媽媽們的選擇。產後塑身衣一般對於胸部、腹部、下肢部這些產後變化較大的部位有很好的塑形作用。不過，產後塑身衣也有一個很明顯的缺點：很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內血液循環不好，易導致......

如今有很多的女性對自己的身材不是非常滿意，主要原因就是由於平時這時候不注意飲食的調理，平常暴飲暴食加有可能會導致她們出現過於肥胖的情況，所以她們爲了美觀往往會通過節食減肥，其實通過自制一些紅豆粥也能夠起到減肥......

那些可惡的贅肉一下就顯露出來了，要想在短期內快速達到瘦身功效，建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐，讓你很快甩掉贅肉，甩掉肥胖！第一天早：黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/麪包一片午：吞拿魚四安士、多士/麪包一片、黑咖......

生理期是不適宜做吸脂的。吸脂注意此事項是有原因的，因爲月經期間容易引起感染。人的血液中存在着具有凝血作用的纖維蛋白和具有溶血作用的纖維蛋白溶酶原的前體激活物，只有兩種物質保持平衡，人的血液才能正常流動。但是......

經常坐在辦公室的白領們是不是還在爲了自己的日益增長的游泳圈而煩惱的，不知道該怎麼解決的話就來看下小編給大家介紹的專爲白領打造的減肥方法吧。經常坐在電腦前的白領，游泳圈越來越大?大腿肥肉越來越多?臀部越來越下......

梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥飲食佳品。爲此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身......

白菜之所以能減肥，是因爲它的纖維素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的減肥方法。一、白菜的減肥原理白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不......

蹲馬步瘦身嗎？如果是某個部位的話，當然是可以的。如果想要全身都瘦下來，告訴你，那是不現實的！那麼蹲馬步瘦哪裏呢？蹲馬步瘦腿！下面跟着一起了解下，蹲馬步怎麼瘦腿？希望對你有幫助！蹲馬步瘦身嗎練習蹲馬步肯定是有好處的，但是蹲馬......