花生，又稱長生果，具有潤肺、和胃、止血、催乳等功效。但對老年人來說，應該少食油炸花生。雖然油炸花生色、香、味俱佳，又是高熱能食品，且經沸油烹製，也較衛生，但其缺點是經高溫後營養價值低，熱能供給量僅爲未加熱時的１／３，特別是經......

爲了使月子裏的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑手媽媽們：這不能做，那個不能吃！比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……高齡初產的婦女們，面對剛剛生完孩子，你該如何好好照顧好自己呢？高齡初產是有些不利......

漫長的睡眠時間裏，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保溼乳液滋潤皮膚可是每天要做的功......

想把優良的基因遺傳給後代，那麼育齡男子如何做到優生？爲了優生，想當爸爸的男人們就要注意一些事了。優生是指育齡夫婦採取一定措施，以得到遺傳素質優良的後代。在優生問題上，丈夫和妻子負有同樣重要的責任。一般認爲，父親身......

現在的家庭教育中父親這個角色特別特殊，其實所謂的特殊也只是父親們給自己定下的概念。現在男女都平等，男女都有教育、照顧子女的義務，別以爲傳統的男主外女主內觀點多麼合理。準備耐性很多男性在剛當爸爸時異常興奮，對孩......

中國人在性方面諱莫如深，因此，這方面的禁忌很難傳播、很難蒐集。許多有關習俗，也囿於某一社區，或者在家族、種姓系統等極狹窄的範圍內傳繼着，很少爲外人所知。婚戀房事禁忌房事是指性行爲、性生活。婚姻是性行爲、性生活的......

安全手冊●腳踩踏板要平，並且要踏在板的中心，以防踏板不穩定。●不要將腳跟擡離踏板，懸空是很容易扭傷跟腱的。●下板時腳尖應該先着地，隨後腳跟落地，這樣可以使身體得到緩衝。●膝部不要太僵，而要保持彈性，這也是爲了提供緩......

女人最佳肉：食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉爲蛋白質的最佳來源。此外，兔肉具有美容減肥的功效。女人最佳湯：食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采......

白血病患者在治療前，治療中需要做相關的檢查，很多人不明白化療前或是治療中需要做什麼檢查，下面做一些介紹。一、化療前完成以上檢查MIC分型血液生化：肝功、乙肝5項、抗HCV、腎功、電解質、血糖、血尿酸。擬用左旋門冬酰......

冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《皇帝內經》中的一句格言：春夏養陽，秋冬養陰。冬天萬物斂藏，人們養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。用藥則以滋陰藥來補益陰氣，衣着則不必過厚過暖等等。而......

夜生活雖好健康更重要夜生活是現代都市快節奏生活的衍生物，對現代人來說，它甚至是不可或缺的減壓良藥，當然這也是以某種程度的損害健康爲代價的，說穿了就是放縱精神虐待肉體。於是，在夜生活中找出一種同時善待精神和身體的......

由於大學新生剛進大學，可能是因爲在家裏父母太寵愛的原因，導致自身有一些怪習慣和怪脾氣。而正是由於這些使他（她）和同學的關係很差，就算是同一個寢室的人也受不了他（她）。使得他（她）感覺大家都在孤立他。所以每天很早起牀，揹着......

1、請他溫柔些:讓他把撫摸變得更溫柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長。2、潤滑劑:沒什麼大不了的，就像臉上也會塗抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度，讓塗抹潤滑劑也成爲性愛前戲的一個有趣環節。3......

孕婦發生生殖器皰疹該如何護理呢？1、對於既往有復發者，但近足月時無復發跡象的孕婦，可不進行ACV治療。2、在妊娠足月時患生殖器皰疹的孕婦中，新生兒感染HSV的危險性極高，可對這類新生兒預防性治療3、對於有活動性皮損或有......

因耳聾耳鳴病因複雜，病變性質和部位不同，需作詳細檢查，準確判斷，纔能有效治療。造成耳鳴的原因①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症......

養腸胃食物所謂養腸胃的食物，即是一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，粗纖維可以改善胃腸道功能，防治便祕。另一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等也可以有效防治寶寶便祕。養肺食......

①刷牙正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉刷，下牙由下向上旋轉刷，上、下前牙裏面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應前後來回刷。爲了把牙面刷的較乾淨，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙，有些......

婚後一直同居未有小孩者，若妻子經檢查沒問題，男方應該及時去醫院檢查，以便查出原因，及早治療，可在醫院泌尿科或男性科依次進行如下各項檢查。一、病史正確採集病史很重要，醫生要認真負責，並替患者保密;患者也要生動配合，如實......

第一，宮頸炎[症狀]宮頸充血、水腫，嚴重時繼發爲宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。[治療方法]二維衝擊療法採用射頻消融、激光、冷凍等多種治療手段直接作用於炎症部位及病竈處，促進受損組織修復......

作爲女性，一般情況下每個月總有那麼幾天是離不開衛生巾的。每個女性肯定都知道衛生巾的使用方法，但是對於使用衛生巾的注意事項可能就不是太瞭解了。那麼，就一起來了解下吧。如何使用衛生巾？1、及時更換不要等到溼透再換，......