手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關操作要領的男士時尚精選
如何讓病人躺得舒服
對意識清楚、臉色正常者,注意保暖1.墊低枕頭,找平坦的地方,讓病人躺倒。2.臉色正常者,只要蓋棉毯保暖就行。3.意識清楚,無休克症狀者,可讓病人保持原有姿勢,不宜多搬動。對感到心臟,胸部痛苦的病人1.用棉被墊在病人背後,讓病人......
2023-11-19
白領防治肩周炎體操
許多白領一族患有肩周炎、肌肉勞損等,這套操對肩關節、腰部等特定部位是個鍛鍊,可以改善局部小關節的僵硬狀態。最後,以上練習可以加快呼吸頻率和增加呼吸深度,從而改善機體供氧。除了在辦公室以外,乘飛機、火車時也不妨練......
2023-11-24
白領一族頸椎保健操
人的頸椎上連頭顱,下接軀體,支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動,同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來說,頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展,還會導致其他系統一些疾病,如動脈硬化、......
2023-11-22
跳踏板操有哪些動作要領
現在的時尚運動真是花樣越來越多,可以讓人在不知不覺中練出好身材,還絲毫不覺得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇,拉丁、街舞、普拉提這樣的詞彙更是層出不窮,令人應接不暇。一塊小小的踏板,一支動感強勁的舞曲,就可以讓你在上下......
2023-11-16
踏板操有哪些動作要求
緩衝技術是踏板操,甚至是有氧運動的基礎。它是依靠踝關節、膝關節、髖關節的屈伸和彈動而產生的,合理的緩衝技術能夠保證身體的安全。踏板操基本要求1、身體要保持正直,腹部和臀部收緊,保持身體平衡。2、上板時,身體重心要......
2023-11-16
在家操作拔火罐有哪些要求
火罐一拔病體舒暢拔火罐是民間對拔罐療法的俗稱,又稱拔管子或吸筒。它是藉助熱力排除罐中空氣,利用負壓使其吸着於皮膚,造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔......
2023-11-18
拔罐減肥具體要怎麼操作
過食肥甘厚味,由脾胃運化,變爲脂膏,積蓄體內,或變爲痰溼阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論,但有關脾胃運化理論,氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有着辨證論述。過食肥甘厚味,由脾胃運化,變爲......
2023-11-12
拔罐減肥要如何操作
過食肥甘厚味,由脾胃運化,變爲脂膏,積蓄體內,或變爲痰溼阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論,但有關脾胃運化理論,氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有着辨證論述。過食肥甘厚味,由脾胃運化,變爲......
2023-11-12
白領有氧健身操的動作是什麼
因爲白領們每天工作都是比較繁忙的,所以就更加的沒有時間去照顧好自己的身體,這樣的話就會讓自己不時出現一些疾病,這些疾病是會影響到自己的工作效率的,反而讓自己無法正常的去進行一些工作的,那麼在工作之餘的時候我們就......
2021-05-05
女白領跳操暈倒 10種人需警惕腫瘤作祟
趁着假期,28歲的張女士泡在健身房健身。不料前日她跳操時突發頭暈心慌,癱倒在地被緊急送往武漢市中心醫院救治,經詳細檢查才發現是腫瘤作祟。經檢查,張女士血壓竟高達180/110mmHg。進一步檢查終於揪出了病因:腎上腺上了長......
2023-11-01
包紮止血的操作要領和注意事項
操作要領1.環形法:此法多用於手腕部,肢體粗細相等的部位。首先將繃帶作環形重疊纏繞。第一圈環繞稍作斜狀;第二、三圈作環形,並將第一圈之斜出一角壓於環形圈內,最後用粘膏將帶尾固定,也可將帶尾剪成兩個頭,然後打結。2.蛇......
2023-11-17
白領養眼明目一日操
白領養眼明目一日操1、每天晨起或睡前:取坐或立式,閉目,同時雙手掌快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙,隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此循環14次。此法有通經活絡,改善血液循環的......
2023-11-06
正確操作胰島素泵很重要
近年人工胰腺即胰島素泵已經成爲許多糖尿病人隨身必戴的守護神,但並非人人使用得當。大連醫科大學附屬二院內分泌科張萍教授提醒說,雖然胰島素泵與傳統的糖尿病治療方法相比有不少的優越性,但如果使用不當,反而達不到預期......
2023-11-26
適合白領的舒緩體操
在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演着不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成爲了我們每天都要長時間親密接觸的夥伴,從清晨到夜晚,我們對鍵盤和鼠標的操作幾乎沒停過。然而,由於我們長時間保持着相對固定的姿勢,而腕......
2023-11-18
白領男人的健身操
處方1:收腹舉腿練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。要求:斜板固定的角度可根據自己的體能狀況,如腰腹力量較好,斜......
2023-11-11
整體按摩減肥法要如何操作
您是否還在爲不完美的體型而懊惱呢,中國中醫頻道爲大家提供了一套整體按摩減肥法,讓你輕鬆瘦下來,魅力更無窮!整體按摩減肥用於全身性肥胖患者,其操作方法如下:1.摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上,按順、逆時針方向,力量由小到大、由......
2023-11-13
適合白領完美塑身操
自我牽引放鬆術兩手十指交叉握,手心逐漸向上翻轉,在頭上方向上伸直雙臂,上臂儘量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉,。每次拉兩個八拍後鬆開十指,慢慢從兩側放下手臂,間隔1個八拍後再重複上述動作。挺腰拉伸術坐在......
2023-11-18
教你醬肘子製作要領
材料:豬肘子1只1600克醬肉香料:姜5片京蔥1根花椒10顆八角4顆桂皮1塊香葉3張小茴香15顆調味料:北京黃醬2大匙(醃製)北京黃醬1又1/2大匙(醬肉)生抽2大匙花雕酒1大匙冰糖25克教你如何製作祕製醬肘子更美味1.用利刀將肘子割開一......
2023-11-25
仰泳有哪些動作要領
這種練習主要是針對剛游泳入門的朋友或者是初學仰泳者。仰坐後撐踢腿動作要領是:腳尖繃直,打腿時上下幅度稍微大,但打腿頻率不要過快,後撐時儘量將雙腿擡高,特別注意腳不能着地。在做仰坐後撐踢腿動作時,比較常犯的錯誤是勾......
2023-11-16
適合白領做的瘦身操
很多辦公室白領由於工作的原因不得不一整天都坐在電腦前,這也導致了贅肉肆無忌憚的增長,那麼對於這些贅肉要如何來減掉呢?久坐族想要瘦腹,當然要找對方法,利用休閒時間瘦身是關鍵,專家認爲減肥操比較靠譜,抽出午休和晚上時間......
2021-05-21
今日頭條
1
小成本泡妞的四個先決條件
2
冬季可喝湯養生 中醫首推雞湯
3
應該如何給小兒煎煮中藥?
4
2016猴年程姓男寶寶取名大全
5
冬季吃什麼減肥最快 推薦8款減肥食譜
6
王智產女曬寶貝小腳丫 《夏洛特煩惱》中“秋雅”幸福
7
哺乳期飲食有哪些禁忌
8
開端小說男女主在一起了嗎 肖鶴雲李詩情擺脫爆炸循環
9
井柏然倪妮機場甜蜜勾手 被拍也不躲大秀情侶裝
10
預防男性不育的幾種措施
每日精選
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
GANT RUGGER 推出早秋男裝系列
2017-03-17
東風本田新中型SUV將入駐武漢車展
2017-03-25
熱門標籤
西瓜面膜有什麼功效
有哪些畫珠光腮紅的方法
複方黃體酮注射液的作用
如何遠離腳氣
《三姊妹》獲獎
低壓
鼓出
雨下
血紅素
寶寶口腔潰瘍如何護理
肌肉疾病
測聽力
孕婦夢見水蛇
HPV篩查檢查有什麼作用
夏天喝綠豆湯的好處
布拉格
出軌了怎麼辦
什麼是肌肉型小腿
最新文章
糖尿病指血監測 這些細節要把握
男人如何打理好你的面子工程
肺陰虛吃什麼中成藥 試試這3款中成藥
誘發癲癇病的因素是哪些
尋找電影的“年輕”與“當下”
村上春樹作品語錄
喝什麼茶可以降低血糖呢?
鮑魚粥的做法大全
演員李飛戀情曝光 大叔配蘿莉遭網友眼紅
女性如何洗護頭髮方法