家中的健身器械適合哪種呢？是不是健身器械的功能越多越好呢？這其實是個誤區。幾十種功能被綜合在一臺健身器上，舒適程度會受到影響，各種功能的使用率也並不高。選購健身器械之前，應先明確使用健身器械的目的健身器械是用來......

隨着現在健身行業的蒸蒸日上，越來越多的人會來選擇通過各種健身方法來幫助自己達到一個良好的健身效果，平時的時候也一定要養成一個良好的健身習慣，只有這樣才能夠真正的體會到健身的樂趣。那麼你知道對於女性朋友來說，哪......

健身房裏的器械是有很多的，剛去健身的人肯定都不是很熟悉，健身動作也是五花八門，訓練的一個部位的動作就有很多。今天就跟着小編一起來了解一下這些動作和器械，就當是爲健身做準備。健身胸：平板臥推：增強胸部力量，提高胸肌質......

1.美腿魔師價格指數：3耗力指數：2佔地指數：3娛樂指數：3窩在沙發裏，雙腿享受美腿魔師的溫柔按摩，需要用力嗎？大約佔地0.25平方米，和你家的小盆栽差不多。只能鍛鍊腿部，除了小腿，還有大腿。沒什麼太好玩，但是舒適感一流，使用過程中可......

隨着健身的流行，人們對健身越來越重視，不但健身房成了人們必去的場所，更是連家裏都準備了健身器材。想要在家裏健身怎麼挑選合適的家用健身器材呢？保健健身一直是人們從古代就開始注重的一項健康運動。從跑步，打拳套發展到......

哈哈，是我是我，小編我又回來了。作爲一個熱愛運動的小編，怎麼可能不瞭解健身器材呢?今天小編就來和大家說一說，那些健身器材的使用方法，不知道廣大同胞們平時是否正確使用了呢?好了，咱們就廢話不多說，趕緊進入正題，一起來看一......

其實目前市面所能見到的有氧器械大多都是針對身體的某一個部位或者某種訓練方式設計的，它們具有各自的優勢，也有一定的侷限性。練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目......

健身器械是用來減肥還是想減強體質、保持體形？或許你是籌劃練出健美的肌肉？應該針對不同目標挑選相應的器械。買買健身器械時不要盲目疑賴電視買物或是大商場的傾銷，一定要自己試用。準確買買健身器械求家庭應用時，至多上......

現在生活水平好了，家庭都有使用了各種各樣的電器。雖然家用電器比較的方便，但是有些電器是不適合老人用的，下面我們就來了解一下不適合老人用的電器。一、甩脂減肥機不少人都知道，甩脂減肥機不利於身體健康，不過有的老人信......

據統計，在過去的5年裏，健身器械消費的增長是每年11％。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是，並非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在......

練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目前常見的五種有氧器械做一個簡單的比較，從中你可以看到它們各自的特點，優勢和侷限性。這樣你就可以根據自己的健身需求，進行有針......

滑輪器的作用：滑輪器鍛鍊的身體部位是非常多的，首先是腰腹部，其次是上背部。腹肌力量很差的朋友開始做這個動作是十分困難的。但是，可以減小幅度，堅持鍛鍊，六塊腹肌是肯定可以練出來的。在家腰部練習的動作不多，而且俯身起等......

據專家介紹，目前，我國健康器械企業生產的產品多是仿製的。很多運動器械櫃檯出售的運動器械，沒有使用說明，不少消費者憑經驗購買，往往會在鍛鍊或使用中出現運動受傷和意外傷害。另外，現在許多服裝或服飾也都帶有特定的功能，比......

現代人越來越注重身體的健康，爲了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。哪些健身用品適合在家裏使用呢？一、常見家庭健身用品分類跑步機、啞鈴、彈力繩、呼......

健身車這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛鍊人的心血管系統。#p#副標題#e#跑步機它可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。#p#副標題#e#健步機主......

一、甩脂減肥機不少人都知道，甩脂減肥機不利於身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀的人追求老來瘦，少不了迷信這類的物件。其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太適合上年紀的人......

都市人都酷愛上健身房，工作了一週，趁着放假時間，去健身房好好出一把汗，但是好好的一個週末都拿來鍛鍊了，小編覺得好可惜，也有不少人，會買些家用健身器材，隨時都能進行鍛鍊，更不需要等到放假，這裏小編推薦十款健身器材供大家挑選......

商場裏賣的健身器材一般分爲兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛鍊肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是爲了鍛鍊肌肉，還是減肥，或者是......

適合無氧運動的器械主要是安裝了配重鐵塊的各種下拉練習器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等，一般以綜合練習器爲主。健身器也可分爲綜合練習器和單項練習器兩類。目前商場中常見的健身器械從鍛鍊的目的來說可分爲......

無器械健身是怎麼樣的一種健身方法呢，在平時我們健身都是使用很多的健身輔助器材。比如啞鈴，甚至是健身板等等。可是我們是否嘗試過無器械健身，這一種健身方式，幾乎不需要什麼健身器械，就可以讓我們的身體更好的得到鍛鍊。......