日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，食足兩週，人體便可增加纖維的吸收，減少體內脂肪，增強身體免疫力，降低患病（特別是癌症）的機會。豆類還有駐顏美容的作用，我們可以針對各自的需要來選擇。推薦：真人試用7種控油方法效果大比拼......

孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痹病、關節不利、癰腫瘡......

土豆可以美容嗎？土豆是我們餐桌上的一道美食，也是女性減肥美容，抗衰老的一大方法。單從土豆的營養角度來看，它比大米、麪粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱爲十全十美的食物。首先，土豆很有營養，是抗衰老的食物。它......

產婦能吃黑豆嗎產婦是可以食用黑豆的。產婦生產後，會感覺身體疲勞，胃口不佳，因而影響心情，情緒低落，而黑豆含有豐富的蛋白質，產婦吃黑豆，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除生產帶來的疲勞感，還可以開胃促消化，增進......

黃豆中蛋白質含量較高，脂肪含量中等，減肥時不妨適當攝入豆類食物，在保證營養的前提下，還不增加脂肪，黃豆富含鈣和多種礦物質，既能促進人體骨骼的發育，又防止因缺鈣引起的骨質疏鬆。其他養生功效降糖降脂黃豆對糖尿病有治療作......

目前很多論壇里正流行的一種民間偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？讓我們來聽聽專家怎麼說。黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？黑豆，性......

豆腐能美容嗎？豆腐可以美容。豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益於活化肌膚，恢復其年輕態。豆腐的美容功效。利用做菜剩下的豆腐來護膚，預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚，方法很簡......

紅豆具有良好的強健脾臟，消腫理氣的食療作用，紅豆中所含的營養成分和膳食纖維可以促進大腸蠕動潤腸通便，從而消除身上多餘的脂肪和贅肉，是理想的減肥美體食材，而且紅豆中還含有豐富的鐵，可以補血，促進血液循環，讓人氣色紅潤有......

美容用品DIY豆奶美容液大豆含在豐富的異黃酮和維生素，深受女性的喜愛，下面這款豆奶美容液，簡單方便，美容效果可見一斑。做法：1、準備純天然的豆奶500毫升，檸檬2個，消毒用的酒精60毫升。2、將兩個檸檬對半切開，榨出果汁（大概可......

養生之前必須要了解黑豆的營養價值。（1）預防動脈血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40％，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。油脂佔15％，主要是不飽和脂肪酸（油酸、亞麻油酸）它可促進血液中膽固醇的代謝。此......

黑豆是一種營養豐富的食物，自古以來就被視爲一種健康食品。黑豆含有豐富的營養成分，如蛋白質、纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑等，對女性的健康有着諸多益處。那麼女性長期吃黑豆好嗎？女性吃黑豆容易懷孕嗎？女性長期吃黑豆......

黑豆是一種營養價值高而且對人體有特效的植物果實。而且黑豆的吃法有很多，比如有用醋泡黑豆的，用來降低血壓，清肝明目；有的用來煮湯喝，因爲有助於消化系統的吸收；也有的和其他顏色的豆類放到一起煮湯或者打磨成粉沖水喝，因爲......

豆腐的營養價值很高，吃豆腐的好處有很多。豆腐的養生功效健腦強骨豆腐有益於神經和大腦的生長髮育，豆腐中的鈣對牙齒，骨骼的生長髮育有益。預防心血管疾病經常吃豆腐有利於預防心血管疾病。預防癌症經常吃豆腐可以減少乳......

豆腐能美容嗎？豆腐可以美容。豆腐，古稱黎祁，是黃豆的製成品。它不僅營養豐富，潔白柔嫩，烹調方便，而且是美容佳品。黃豆是豆中之王，含蛋白質40％左右，在量和質上均可與動物蛋白媲美。所以，黃豆有植物肉和綠色牛乳之譽。黃豆蛋白質......

每個人都希望自己能夠擁有白皙紅潤的皮膚，這樣能讓自己看上去更加的年輕漂亮，同時也會增加許多自信，然而在生活中由於我們需要長時間的面對電腦進行工作，從而導致臉部的皮膚越來越差，容易出現長痘等現象，這樣會嚴重的影響到......

黑木耳中富含鐵，能美容養顏，預防貧血，膠質能滋潤肌膚，幫助體內排出廢物，黑木耳富含核酸，能使面部皺紋減少，消失，使皮膚變得光滑細嫩，老年斑，雀斑等也會部分消失或變淡。其他養生功效減肥瘦身黑木耳含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸......

自古黑豆就被譽爲腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認爲它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。黑豆漿，全麥麪包，可以稱之爲營養減肥早餐的黃金搭檔......

黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，久食能使肌膚細白，還有很好的烏髮效果，被人們稱爲烏髮娘子。那孕婦吃黑豆好不好呢?孕婦能吃黑豆嗎黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強......

紅豆可以美容嗎？紅豆能美容。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。營養......

黑米富含硒，鐵，鋅，鉀，鎂及多種維生素，可以有效的滋養肌膚，防止白髮早生，具有烏黑秀髮的作用，並且有延緩衰老的功效。其他養生功效降低血糖黑米富含膳食纖維，經常吃黑米會防止餐後血糖急劇上升，維持血糖平衡，有利於糖尿病患者病情......