冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增......

冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增......

人老了，身體的各個器官都開始衰老，而且，往往都是從骨骼開始衰老，我們會發現很多老年人開始駝背，很多老年人開始腰痠背疼，走路變得遲緩，這些都是衰老的表現，還有一個現象也是不能忽視的，就是老人比較容易摔跤，這些除了他的骨骼容......

怎樣防治老年性肺炎呢?一、病人年老體衰、抵抗力薄弱、修復能力差、呼吸道淨化功能減退、咳嗽反射減弱，而且常伴有其他疾病。二、因此在選用藥物時，必須充分估計到病人的肝、腎功能和藥物的副作用。三、病人大都存在着......

一到冬季就常會聽女人說我的手腳冷冰冰的，那麼冬季天氣寒冷，女人防寒保暖的方法有哪些？按摩閒暇時間我們可以將雙手合併快速摩擦雙手可以暖和手部，也可以敲打腿部按摩腳底等方式來加速血液循環，從而達到保暖的目的。如果想......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、乾洗澡......

膝骨關節炎，俗稱老寒腿，是困擾不少老年人的一種常見疾病，主要表現在關節腫脹、疼痛，其疼痛特點爲活動時加重，休息後可以緩解。本病常常在寒冷的季節以及陰雨天加重，初期往往表現爲膝關節的不適，逐漸出現疼痛及腫脹，甚至活動不......

宮寒的症狀主要有：1、白帶量多，清稀；2、月經不調、痛經；3、性冷漠、多流產；4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；5、黃褐斑、痤瘡；6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。造成宮寒的原因：臨牀上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質有關......

冬季供暖後室內空氣乾燥，人們會出現嘴脣乾裂、咽乾聲嘶，口苦幹咳，肌膚乾燥，鼻出血等暖氣燥症狀。老年人尤其要注意以下幾點：●調節暖氣，保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。●花卉勤灑水，暖氣片上放......

冬季天氣變得寒冷，氣候變得乾燥，因此，是細菌和病毒非常活躍的季節，如果十天、半個月沒有雨雪，就特別容易出現流行性感冒，所以，冬季預防感冒非常的重要，因爲感冒本身似乎只是一個小病，但是感冒卻是萬病之源，很多疾病都是從感冒引......

老慢支病人急性發作90%以上由感冒引起。預防感冒應做到以下幾點：1、適當進行耐寒鍛鍊具體做法是：每日早、中、晚用冷水洗臉，開始可每日一次，以後根據情況逐漸增加次數。洗臉以後用手掌摩擦頭和麪部，每次5~6分鐘，可增強上呼......

腎是先天之氣，大都是源於父母所給。人的腎氣就好比一個煤氣罐，如果母親先天給的腎氣足，就好比裝的滿滿的煤氣罐，我們也稱之爲先天氣血足，如果母親給的腎氣不是很足，就好比沒有裝滿的煤氣罐，我們稱之爲先天氣血不足，先天氣血不......

冬季是最寒冷的一個季節了，而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了，那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎？如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。老人冬季禦寒美食羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、梗米。做法：開始的時候......

老年人要想過一個溫暖的冬季，除了加強體育鍛煉、增加營養、注意防寒保暖外，還應有意識地多吃些具有溫熱禦寒作用的食物，給身體加熱。老人冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織......

老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌：宜：1.飲食調攝，科學合理冬季飲食之味宜減鹹增苦，因爲腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦，故以補心氣、固腎氣。飲食宜溫熱，但不可過熱。忌食生冷和粘硬食物，以防損傷脾胃。民諺雲：冬朝勿空......

冬季的天氣很乾燥，這就導致每年的冬季都是痔瘡的高發季節。天氣乾燥、喝水不足等都會引起大便乾燥，冬季也是感冒、咳嗽的高發季節，這些因素都成爲了痔瘡發生的源頭。那麼，老人冬季如何預防痔瘡？1、多喝水、多吃纖維粗的食......

老年人冬季要防凍，你知道如何避寒效果好嗎？冬季天氣寒冷，對於體弱多病的老年人來說，冬季無非是最爲難熬的一個季節。《黃帝內經》上說冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎。其中早臥晚起爲了防寒，必......

穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因爲孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去......

冬季養生的基本原則當講藏。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較慢，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用。因此，冬季養生很重要的一點是養腎防寒。1.維生素不能少焦點：畏寒腹痛對策：嚴寒氣候使人體氧化產......

冬季從立冬開始，直至立春的前一天才算是結束。在冬季，萬物凋零，人體的陽氣也要藏在體內。由於陽氣的閉藏，人體的新陳代謝水平會相應比較低，所以要依靠生命的原動力腎來發揮作用，用來保證生命的活動適應自然界的變化。中醫認......