菠菜炒豬肝做法1、將菠菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，入沸水中，略焯，撈出投涼，瀝淨水分;2、將豬肝洗淨，切成小薄片，用溼澱粉10克(澱粉5克加水)抓勻上漿;3、鍋內加油燒至四成熱，放入豬肝滑散，放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末......

豬肺質嫩，色紅白，適於燉、滷、拌，如滷五香肺、銀杏燉肺等。營養價值豬肺有補虛、止咳、止血之功效。可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。食用效果豬肺味甘，性平，入肺經;補肺虛，止咳嗽。適用人羣適宜肺虛久咳、肺結核、肺痿......

菠蘿的熱量和減肥功效別名：番梨、露兜子、鳳梨熱量：41大卡（100克可食部分）分類：水果，熱帶、亞熱帶水果類蘿原名鳳梨，原產巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的着名水果，在我國主要栽培地區有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、......

豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少量稍多，呈彎形。中醫認爲豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病良藥。營養價值1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而......

菠蘿是很多人都喜愛的水果之一，特別是現在天氣炎熱菠蘿酸酸甜甜的很是下口，但是正在減肥的美眉們又害怕吃了會變胖？那麼真的會變胖嗎？菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中......

豬肚爲豬科動物豬的胃。營養價值豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。食用效果豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經;補虛損，健脾胃;用於虛勞羸弱、......

菠蘿原名鳳梨，原產巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，在我國主要栽培地區有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、雲南等省區。菠蘿果頂有冠芽，性喜溫暖。臺灣菠蘿表皮沒有大陸產的菠蘿那麼粗糙，有的略呈倒圓錐型，肉......

常吃此菜，可以起到補腎、行氣、止痛的作用，對治療陽痿、尿頻、腎虛、痔瘡及胃痛有一定效果。雞蛋炒韭菜做法1.將韭菜洗淨，切段。雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散。2.炒鍋置火上，加入植物油，燒熱，倒入蛋液，炒成小團塊時倒出。炒鍋......

減肥可以吃菠蘿嗎答案是可以的，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有着不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的......

炒空心菜做法1.空心菜除去老莖，帶葉擇成長條，洗淨瀝水。2.炒鍋內放油燒熱，加入拍碎的蒜頭爆出味，放入空心菜，加少許精鹽用大火急炒，菜軟時加醬油、精鹽和味精，出鍋即可。......

新的研究發現，菠菜或可成爲最新減肥食品，它可以抑制人體近95%的食慾。瑞典隆德大學的科學家們發現，菠菜中含有的一種稱爲類囊體膜的提取物能促使體重下降了近43%。他們的研究結論基於對38名超重女性的數據的分析。食慾也......

常常食用水果是健康長壽的一條良方，而細看每一種水果都有它奇妙的功效。菠蘿作爲熱帶水果，並非原產德國，只有夏季在市場上有售，近日裏歐洲營養協會對菠蘿做了新的研究，世界真奇妙，菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有着各種不......

枸杞豬肝菠菜減肥粥原料：菠菜、豬肝、薑絲、枸杞做法：先把大米洗淨熬白粥，在這期間把豬肝洗淨、切片，在開水中焯一下撈出。枸杞用水泡開，菠菜用水燙過以後切成小段。粥煮開以後放入豬肝、菠菜、薑絲，加入一些鹽、雞精、胡椒......

菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯，唐期傳入我國，現各地均有栽培，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型。尖......

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。營養價值1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝......

芹菜炒豬肝做法1.將嫩芹菜去根、去葉，斜切成3釐米長的段，入沸水中焯一下撈出，投涼，瀝淨水。2.將豬肝洗淨切成柳葉片，用精鹽1克，溼澱粉10克(澱粉5克加水)抓勻上漿，入四成熱油中滑散至嫩熟，倒入滑勺瀝油。3.鍋內留底油25克，燒熱，......

秋季很多人的食慾都增加了，因此利用飲食來減肥是很有效果的，那麼吃什麼可以減肥呢？今天小編要來給大家分享一個常見的私房菜的減肥效果。炒空心菜的熱量和減肥功效熱量：43大卡(100克)分類：私家菜炒：炒是使用最廣泛的一種烹......

菠菜的熱量和減肥功效別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜熱量：24大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉......

菠菜可以減肥嗎菠菜的熱量別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜熱量：24大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：雖然鐵含量沒有傳聞中那麼高，但也屬於營養豐富的深色蔬菜，熱量也較低，推薦減肥期間食用。營養信息......

此菜具有補鐵，溫中行氣，散血，去脂瘦身，養顏的作用。韭菜炒綠豆芽做法1.將綠豆芽掐去根鬚，洗淨，切成段;2.韭菜擇洗乾淨，切成段;3.將炒鍋放旺火上，倒入植物油，燒熱，放薑末、精鹽煸炒片刻;4.再放綠豆芽，翻炒至熟;5.加入韭菜、味精炒......