近日，美國《男性健康》雜誌公佈了一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，瞭解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。早上6—7點，男人身體最敏感。性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身......

比較清澈的尿液如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。正常的大便儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別......

準媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個階段更應該注意適當地增加一些穀物和豆類的攝入，因爲這些富含纖維的食品中含有更多的B族維生素，對胎寶寶的大腦發育很有好處。下面先來介......

喝粥養生一直是中國人的傳統，其原料多、色彩雜、營養全，煮後黏軟細爛，暖胃好消化。近日，美國哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現，每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的機率。這也是......

據專家介紹，雜糧的營養價值比精製的麪粉、大米更高。含有許多保健、益壽的營養成份和防癌抗癌的物質下面介紹三種雜糧的特性及營養價值：一、小米是穀子經碾除種皮後的顆粒狀成品糧，米粒小、卵圓形，色澤呈乳白或淡黃。分爲......

《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。新版《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作爲膳食寶塔的塔基，成年人每天......

據專家介紹，雜糧的營養價值比精製的麪粉、大米更高，含有許多保健、益壽的營養成份和防癌抗癌的物質。雜糧大多含有維生素E，能使腦細胞免受損害，延緩衰老。隨着抗癌食療的研究，專家發現，雜糧中一般都含有抗癌物質，故多食雜糧，......

下面向大家盤點女性健康狀況的7大標誌，大家平時可以多留意一下。1、比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的......

《黃帝內經》中認爲五穀即粳米、小豆、麥、大豆、黃黍，現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米。五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種......

據法國《費加羅報》報道，法國《6000萬消費者》雜誌日前公佈了一系列有害食品名單，對損害人們身體健康的日常食品進行了抨擊，尤其指出了其中的十大有害食品，旨在勸誡消費者儘快放棄這些食品，選擇一些更好的替代品。這十大有......

五穀雜糧也養生黑豆、紅豆、大米、小米這些我們日常的糧食也能養生？早在二千多年前的《黃帝內經·素問》中就提出了五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補精益氣的飲食養生原則，同時也說明了五穀雜糧......

文根英娛樂新聞訊：不久前病癒復出的韓國女藝人文根英受邀爲某時裝雜誌拍攝了寫真。文根英今年2月因右臂突然劇烈疼痛而到醫院接受檢查，被確診爲急性筋膜室綜合徵而進行了共四次手術，直到不久前才重啓演藝活動。文根英文......

而先如今我們講究的是粗細搭配，因此雜糧粥成了很多家庭的選擇。那如何熬雜糧粥才能讓它的營養充分發揮呢？飲食指導：熬雜糧粥需先泡後煮，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的......

範爺絕對是時尚大刊最愛封面女星，勞模做派，敢於挑戰各類高難度拍攝手法。造型百變，無論是爆炸頭、板寸頭、公主裝、軍裝都能輕鬆駕馭。讓人不禁驚歎：她怎麼可以這麼美！近日，范冰冰受邀爲某時尚雜誌拍攝的封面曝光，寫真中範冰......

美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物，它們富含豐富的營養物質，不僅可以起到一定治病的效果，還可以提高人體免疫力達到防病的作用，除此之外，這些健康食物還是補充體能的上佳選擇，下面小探就帶大家一起去看下。10、檸檬......

糯米最適合做醪糟糯米可以用來煮粥，也可以用來做湯圓，但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出，而且食用......

早在《黃帝內經·素問》中就提出了五穀雜糧在飲食中的重要性，五穀雜糧是最好的基礎食物，它可以平衡飲食，讓我們的飲食多樣化，同時又增加營養物質的吸收，對人體十分有益。現代人多喜歡吃細糧，這個時候吃些五穀雜糧可以......

1.肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因爲酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。2.記憶力減退吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保......

減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。但堅持到底，從能順服它們。勵志健康減肥語錄送給你們，加油!別放棄。最新勵志健康減肥語錄1.熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。2.其實在你想屏棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下......

越吃越瘦的食物有哪些？只要是女性就沒有不愛美的，追求窈窕身材是每個女性的終身目標，下面一起來看下吃什麼可以減肥。苗條身材是每個女性的追求，但是盲目減肥的白領一些不靠譜的減肥方法，所達到的瘦身效果是很差的。而若能......