鹽水洗鼻腔，讓鼻子更強壯專家表示，在日常生活中，如果人們進行了有效的自我預防，可減少鼻子不通氣現象的發生。具體方法是——在500毫升的溫水裏溶解4.5克鹽，得到0.9%的鹽水，最好選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選......

1.冷水浴鍛鍊應先活動身體進行熱身，用雙手快速地摩擦全身，從身體到四肢由上而下，均勻摩擦，用力適度，感覺發紅、發熱爲止。出汗時應待汗幹或用毛巾擦乾後纔可入浴。2.洗澡時，先往四肢部位澆水，數分鐘後再衝胸、背部，或將毛巾放......

祖國醫學認爲，肺開竅於鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作爲人體與空氣打交道的第一關口，鼻子......

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔內所存污垢，使呼吸通暢，神志清醒，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，無形中構築了一道抵禦冷空氣侵襲的屏障，有利於預防傷風感冒。洗鼻時鼻腔內的黏膜和肌肉都經歷了收縮―――......

夏季炎熱，很多人爲了驅除一身熱氣，都會洗冷水澡，並且認爲這樣洗澡，可以讓皮膚和身體更健康。究竟是怎麼樣，我們一起來了解下吧。夏季洗冷水澡的好處1、可提高神經系統的功能冷水浴是一種強烈的良性刺激，能提高中樞神經系統......

秋天來了，乾燥的天氣也隨之而來。天氣多變的秋天讓鼻炎高發，下面就講講秋季怎麼來預防鼻炎。秋季預防鼻炎的方法1.加強體能鍛鍊，清晨或霧天可戴口罩。2.灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發......

冬季過敏性鼻炎高發，每天用冷水洗臉、清洗鼻腔能提高人體免疫力預防感冒，還可以有效趕走病菌避免過敏性鼻炎。冷水洗臉效果好發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根......

鹽水洗鼻可以治療鼻炎嗎鼻腔中本身寄生着數種病毒，在正常情況下鼻腔本身的排毒能力能夠使病毒數量保持在人體能夠承受的範圍內。通過多次洗鼻可將鼻腔中大量繁殖的病毒清除出去，減少可侵入人體的病毒數量，達到緩解症狀和......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈......

大家都知道水是生命之源，魚兒離不開水，人同樣離不開水，沒有水就沒有生命。我們每天都要喝水用水洗臉洗衣服，沒有水生活就不能繼續。所以無論在哪兒水總是大家最關注的東西，人可以在幾天之內不吃東西但是卻不能不喝水，口渴的......

鼻炎是人們生活中很常見的一種鼻部疾病，很多患者深受其折磨。患了鼻炎，其最大的症狀就是鼻塞不通氣，鼻塞不通氣會給患者的生活帶來很大的影響。患了鼻炎，我們需要進行及時的治療。在鼻炎的治療方法中，相信大部分患者都知道......

過敏性鼻炎流出的鼻涕多爲青色，當溫差變化或受到異味刺激時，會出現鼻子發癢、連續打噴嚏的症狀。早晨用冷水洗臉，有助於人體對寒冷的適應能力，有助於提高機體的抵抗力;用冷水洗臉可使鼻腔血管收縮，減少腺體的分泌，可使鼻腔......

鼻腔中本身寄生着數種病毒，在正常情況下鼻腔本身的排毒能力能夠使病毒數量保持在人體能夠承受的範圍內。通過多次洗鼻可將鼻腔中大量繁殖的病毒清除出去，減少可侵入人體的病毒數量，達到緩解症狀和縮短病症持續時間的效果......

鼻炎是一種很常見的生理疾病，很多人的鼻炎都沒有辦法徹底根治。其原因是平時沒有好好的護理和調整。特別是在冬天，鼻炎頻發的季節，對於鼻子的保養也尤爲重要。我們可以通過冷水洗鼻子的方法，讓鼻腔可以適應外界溫度變化差......

鹽水洗鼻的作用採用溫生理鹽水沖洗鼻腔，對治療鼻炎有很好的療效。如果長期患有鼻炎，可以試一下鹽水洗鼻的方法。鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減......

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚爲人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如先用溫水來回沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水徹......

保養皮膚講究得很，誰知這幾天卻長了許多粉刺。跑到醫院問醫生，才知道是因爲她過於貪涼，用冷水洗臉的原因。注意洗臉水溫夏天忌用冷水洗臉的道理十分簡單，就像人們在日常生活中經常遇到的情況，熱油一旦遇到冷水，就會馬上凝固......

小編推薦：皮膚暗黃吃什麼8飲食立刻改善洗臉用冷水還是熱水？清潔是護膚的第一步，也是重要的一步。但是很多MM都有一個困惑，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質......

很多人患上鼻炎有會苦不堪言，有專家提醒，堅持長期用冷水洗鼻可防治鼻炎，對哮喘等病症也有保健作用。清水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內殘餘分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎......

爾頓在新書的《裸泳》一章中說，早晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮組織。澳大利亞《悉尼先驅晨報》8日援引富爾頓的話報道，身處冷水能使身體超速代謝，消耗脂肪保持體溫。美國《應用生理學雜誌》2002年報......