女人睡多久最健康？每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個係數也要低於睡夠8小時的人。專家認爲，週末或節假日補充睡眠，對年......

睡得越多，死得越快？！近日來，網上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發衆多網友討論。睡多睡少都折壽，我到底該睡多久？3月21日是世界睡眠日。記者就此採訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成......

據報道，2021年一項發表在《美國醫學會雜誌》網絡期刊上研究揭示了日本、中國、新加坡和韓國成年人睡眠時間與總體死亡率之間的關係，持續的睡眠不足和持續的睡眠過多都會導致死亡率升高，7小時纔是最佳睡眠時間。2021年11......

需要多少睡眠因人而異，通常情況下，體力勞動者比腦力勞動者需要更多的睡眠，工作繁忙的人比閒散的人需要更多的睡眠，而且這還與年齡密切相關。生命中的第一個7年，我們每天需要12~16小時的睡眠(0~7歲);第二個7年，我們每天需要8......

作爲女人，對絕經這個詞語並不陌生，生活中一些女人正值壯年就絕經了，這肯定是不正常的。因爲婦女絕經是在某個年齡段的，只有在這個時間段絕經纔是正常的，若不是的話，則意味着身體出現了很嚴重的問題，需要多花時間去養身體。因......

充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛。反之睡眠時間不足就會引起諸多問題，那麼寶寶正常要睡多長時間呢,一起去看看吧!1-4周：15-16小時新生兒大概睡15到18小時一天，但每次只睡到......

我們可以一天不吃飯一天不睡覺，但是一天不喝水肯定受不了，可想而知喝水對於身體的重要性，那麼一天喝多少少才滿足男人們的身體需求呢？給喝水定個時間表吧。都是人可以三天不吃飯，不可以三天不喝水，可想而之喝水對身體健康的......

編輯推薦：吃西紅柿可以治療十種病孕婦不可缺水，水能幫助腎臟保持良好的工作狀態和防止便祕，只有多飲水，多排尿才能避免孕期常見的泌尿系統疾病。寶寶也非常需要水，只有充足的羊水才能使寶寶自由活動。一般主張，孕婦每天飲水......

儘管過度肥胖者的呼吸系統往往出問題，本身就容易睡覺，但多數體胖者主要還是因爲體胖慵懶。那麼，減肥者睡多少覺最合適呢？很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯後就只想睡覺，什麼家務都幹不了。反過來說，睡眠越多......

因爲睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡時間過長，還會影響晚上睡眠。午睡前，不要吃得太飽、太油膩。因爲太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正......

父母常常問這個問題。當然，唯一能夠回答這個問題的只有嬰兒自己。一個嬰兒似乎需要睡許多時間，而另一個卻出人意外的只需要一點點的時間。只要嬰兒對他們的餵食感到滿足，舒適，能得到足夠的新鮮空氣並且睡在一個涼快的地方......

相信很多女性都遇到過例假推遲的現象，一般情況，一提到例假推遲，首先想到的就是懷孕的問題，但是並不是所有的例假推遲都是由懷孕造成的，那麼女性例假推遲多久算懷孕呢?我們聽聽北京466醫院婦科專家的介紹：處在生育年紀的婦女......

中國的經濟以每年6%以上的速度高速發展時，國人的休閒時間卻以每年4%的速度減少。根據中國社會科學院發佈的《休閒綠皮書：2017~2018年中國休閒發展報告》（以下簡稱綠皮書），2017年中國人每天平均休閒時間爲2.27小時，而3年前還......

適當午睡可消除疲勞，保持精力。但不少人卻遇到過越睡越沒精神的情況。午睡該睡多久纔好?爲什麼天越熱越需要午睡?受激素分泌的晝夜節律性影響，人的心率和血壓本身就會在中午升高，再加上一個上午的勞動負荷，剛到中午時人會......

兩個月寶寶的睡眠時間（15~16小時）你的寶寶已經開始可以自己入睡了，但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。雖然他的生活開始有了一定的規律，卻也經常有變化。要順應他的變化，這時就開始設立規矩還爲時過早，強加給他一個生活......

一般來說是280天，但是這40周只是一個平均數字，能準確的按預產期生產的人，只佔總數的十分之一左右，大部分人會提前或延後，這種差別通常在預定日期前後兩週的範圍內。......

男尊女卑的觀念早已隨着歷史風化，如今女人的思想觀念越來越開放，社會地位也逐漸提高。在感情的世界裏，早已不再單單是隻有男人能玩弄女人了，女人一樣也可以成爲感情的主宰。女人睡男人，在很多認看來，可能十分的荒唐無稽，但是......

睡眠是一個系統工程其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子閤眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的漸變過程。爲什麼我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢？這便是是睡眠的深度和狀態所......

我們都知道，午睡有益身心健康，但是也要取決於午睡時間的長短，有科研證實，午睡時間超過30分鐘以上反而會對人有害無益。據RecordJapan網站10月15日報道，科學研究發現，午睡時間越長，尤其是長時間處於深度睡眠的人更容易老化，比......

月經是每個女性顯著的生理標誌，但到一定歲數以後女性就會絕經，女人絕經指的就是月經徹底停止了，絕經時女性的卵巢功能已經開始進一步衰退，最後會慢慢的消失，衰老漸漸開始，生育能力也已經失去。那麼，女人一般多少歲絕經才正常......