編輯推薦：女人不能錯過的10種好男人一、腳掌疼走路、站立或按壓時，拇指關節和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌羣損傷，可以每晚用熱水泡腳；腳掌疼的同時，第三或第四腳趾也出現疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平......

在游泳時，大家經常會遇到抽筋現象，假如您正在深水區，發生抽筋就很危險。在抽筋危險時候該依靠什麼呢？需要我們自救。該如何自救呢？希望以下的介紹能給你很大的幫助。首先，介紹游泳常見的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、腳趾等......

抽筋的發生是痛苦有時候也是非常危險的，所謂的抽筋就是肌肉痙攣，其發生的原因的多樣性，在我們日常生活和工作當中都應該去注意和避免！那麼導致抽筋的原因都有哪些？通過哪些飲食能夠達到緩解抽筋的痛苦呢？造成抽筋的原因1、......

睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒，這是怎麼回事？睡覺時腿抽筋的原因：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾......

游泳是人們在夏季最喜愛的運動之一，很多人都會在這個時候來到游泳場，拉家帶口的嬉水一番。游泳時腿抽筋是比較常見的現象。一旦發作不僅疼痛難忍，而且還不能活動。如不及時施救，常常因之發生溺水事故。因此，在游泳時應注意......

睡覺時腿腳抽筋會被疼醒，很多人都知道睡覺腳抽筋是缺營養，其實，這只是其中一個原因，下面我們來讓中醫爲我們介紹睡覺腿腳抽筋的原因及護理方法。患者諮詢：睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒是怎麼回事？中醫專家：當我們的身體......

孕婦抽筋是怎麼回事？隨着孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠後期，常常會有抽筋的症狀，因而引起影響睡眠的品質。孕婦抽筋的問題大多來自於在睡眠姿勢的關係，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。另外，也可能喝局部血液循環、血液酸......

夏季天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，腿抽筋便是常見的現象，一旦發作如不及時施救，常會發生溺水事故。小腿抽筋也叫腓腸肌痙攣，主要是指腳心和腿肚子抽筋。......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全腳抽筋的原因及治療對於腳抽筋這種情況，應該很多人都碰到過了吧！事實上，腳抽筋是一件非常難受的事情，特別是身體在非常放鬆的狀態下突然出現腳抽筋的情況，不僅僅令身體承受非常大的痛......

相信很多人在生活中都有腳抽筋的經歷，大家並不知道腳抽筋的原因，腳抽筋怎麼辦纔好呢？生活中腳抽筋了怎麼恢復最快呢，今天就給大家詳細介紹一下腳抽筋的諸多原因，和相對應的解決方法，趕緊來看看吧！腳抽筋的原因腳抽筋怎麼辦相......

運動前熱身活動準備不足。許多人在運動前沒有開展熱身活動或者熱身活動時間不夠，可造成肌肉一時無法適應劇烈的活動誘發腿腳抽筋的發生。運動時環境溫度發生變化。運動中出現下雨、颳風、氣溫下降，造成下肢肌肉突然受涼......

抽筋是一件令人痛苦又無奈的事情，抽筋對人體沒有什麼太大的危害，但是令人很苦惱，抽筋的時候只能慢慢的舒展不能硬拉扯否則會使肌纖維受傷。很多人認爲腿腳抽筋是缺鈣引起的，這種說法是有一定道理的，抽筋的原因有很多，缺鈣只......

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增爲12......

舒服地睡上一覺此時，你的睡眠有可能比過去幾個月要好些了，這是因爲懷孕之初身體大量分泌的黃體酮已逐漸減少，且分泌量穩定。因此，雖然你的激素水平仍在升高，但升高的速度慢了下來，你也有可能不再像妊娠前3個月裏那麼疲倦了......

抽筋其實就是肌肉發生了痙攣。經常發生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解決的辦法也各異。手指抽筋：可以先握緊拳頭，然後用力伸張，迅速重複數次，直至復原爲止。手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉掌......

一、孕婦抽筋不只是缺鈣抽筋的元兇元兇一：低鈣血癥引發的孕婦腿抽筋妊娠期間，胎兒骨骼發育需要大量的鈣，而這些鈣質最主要是由母體提供的，如果孕婦每天鈣質的攝入量不足1.5Kmg，那麼就不足以提供孕婦和胎兒每日的鈣質所需，容......

運動時我們常常會因爲各種各樣的原因抽筋，如缺乏熱身、天氣太熱、姿勢不正確等，造成肌肉痙攣，無法自然舒張。一旦抽筋，人們往往會各種土法輪番上陣，比如使勁兒捶、用力拉伸、揉、按等。醫生表示，捶、揉、按等動作只能在一定......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？抽筋，往往是因爲體內鈣鎂不平衡或者維生素d不足，而過於勞累也是抽筋的誘因之一，所以孕媽媽除了注意不要過於勞累，還要注意體內鈣質的補充，可以多吃一些小魚乾、豆腐、綠葉蔬菜，每天喝250毫升......

人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現爲小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。以下爲大家介紹一些預防抽筋的辦......

一般情況下，孕婦腿抽筋是很常見的一種現象，很多孕媽媽們都會出現這種情況，它形成的原因有很多，有可能是缺鈣，也有可能是其他原因。下面讓我們具體來看看吧！孕婦腿抽筋是缺鈣嗎孕婦腿抽筋有可能是孕期缺鈣，缺鈣也是孕期抽筋最......