鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

都說男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，女人一過三十確實身體各方面的機能不如二十歲，因此，對於這個年齡段的女性朋友來說一定要注意保養。那麼，30歲的女性朋友該如何飲食呢？1、多吃蔬菜、主食多彩天然綠葉蔬菜中富含維生素E、......

柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮......

首先，先做好表面的保養功夫。日常可多選擇一些補水的，保溼的，抗皺紋，防輻射，緊緻的護膚品。儘量選擇植物精華成份多一點的，這樣的護膚品，潤滑度夠，同時也不用擔心化學成份對身體的危害。當然了不同膚質的人，要學會根據自己的膚......

男人一到45歲，身體體質也走下滑坡，衰退現象逐漸明顯。爲了減緩衰老，男人需要補充營養。那麼45歲男人養生吃什麼呢？45歲男人養生吃什麼？現代科學研究證明，人體從30歲開始，即逐漸出現形態和功能上的老化。40歲左右時，衰退現象逐......

30歲對女人來說是一個重要年齡段，30歲還單身，會被叫剩女，30隨後身體的狀況也會開始走下坡路，衰老在不知不覺中已經開始了，所以30歲的女人要開始更關心自己的身體，更愛護自己的身體，是時候多吃這些食物保養身體了。30歲女人養......

不同年齡段的女性選擇的保養方法也是不一樣的，你們知道年輕女性和更年期女性保養方法有什麼不一樣的嗎？每個時期的女性身體狀況和生活狀況都不一樣，所以我們女性朋友要注重每個時期的自我保養，女性到了30歲的時候應該怎麼......

30歲女人的尷尬：沒有時間美國某網站做過這樣的調查：如果上帝給你的時間是每天25個小時，那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼？90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答。但如果你因爲工作太忙和生活的壓力過大而沒有情緒或......

一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作，或者正處於事業的發展期，同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候，30歲的女人一方面要面對工作上的壓力，另外一方面還要面臨着家庭的壓力，如育兒問題、婆媳問題、夫妻關......

女人三十歲之後，在職場上可算是已經闖出了一片天地，在豐富的生活閱歷和審美訓練之前可以選擇能夠展現自己的風姿的方式，但是，人生總有這麼一種無奈，那就是歲月不饒人。三十歲之後，女性的身材會在時間的流逝中漸漸走向下坡路......

女人過了30歲要怎麼保養呢？女人一過30歲，衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處於事業頂峯的婦女，她們工......

女人一旦過了三十歲，衰老的速度不斷地加快，而且不少30歲的女人真切感受到身體的變化，其中30歲女人身體的變化主要是在以下六個方面，接下來將爲大家詳細介紹，此外，小編將爲大家介紹30歲女人的保養方法，讓30歲女人趕走衰老，越來......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

女人年紀大了，女人味就會不斷顯現，其中到了30歲時，尤爲鼎盛。這個年齡的女人不僅年齡上算不上老，而且自然散發的女人味很是旺盛，所以說很多人稱她們爲熟女。30歲熟女想要一直保持魅力的話，要認真保健喲！不然，你的女人味會逐漸......

想做個魅力無窮的太太嗎？那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿蔔素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。另一個性欲增強劑就是葡萄，它豐......

一過了30歲，男人的很多生理機能都可能會走下坡路了。男人過了30歲就該養生了，該怎麼養生呢？1、飲食上。男人過了30歲，家庭穩定，事業正在蒸蒸日上，這時的應酬就會多起來，因此外出就餐的機會也隨之增多。尤其是晚上，三五朋友經......

櫻桃自古以來就是美容果櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

30歲女人的三個養生祕密祕密一：護好臉蛋女性30歲時，臉部皮膚開始下垂，表皮出現輕微皺紋。美容師建議，每天使用防曬霜，避免太陽照射；每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜，促進面部皮膚細胞生長。祕密二：關愛乳房懷孕、哺乳都會......