德國營養心理學家研究發現，各種情緒的產生與當時大腦某些物質濃度的高低有直接關係。愉快的情緒，往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒，則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。很多食物都可對大腦內的羥色胺......

1.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸的最着名的食物。2.雞肉：英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。3.香蕉：香......

一度營養不良兒由於消化生理功能與正常兒相近，治療開始應維持原餵養食物，不急於添加，以免引起消化不良，一般根據患兒情況一週後再增加熱卡與蛋白質食物。二度營養不良兒的消化能力較弱，待消化能力逐漸恢復，食慾好轉的過程中......

商場裏滿溢的玫瑰與巧克力味便如情人節信使般四處發佈愛情盛宴的請柬。當這個甜如蜂蜜的日子正式到來時，當有情人們已開始分嘗準備已久的快樂時，一部分孤單男女卻不得不獨自面對這場愛情嘉年華。在沒有情人的情人節期待......

一、身體動起來。研究發現，每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散步也能使你保持兩小時的活力。二、多享受音樂。研究人員發現，聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些......

北京海淀區王女士：由於平時工作和生活壓力較大，我常常感到情緒低落，甚至有些抑鬱。我從有關書籍中瞭解到，5-羥色胺是控制情緒的主要物質，缺少了就容易情緒低落，請問，通過飲食能補充5-羥色胺嗎？專家：5-羥色胺的確是控制情緒的主......

失戀了怎麼調整心情？有的人失戀後，昨晚還是淚眼朦膿，今天就看似笑面春風，彷彿都只是一個夢而已。有的人失戀後，心情持續低谷，整日整日的心灰意冷，心不在焉，彷彿天就要塌下來一般。在這裏，要說的是：既然已經失戀，事已至此，生活還得......

如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上；夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實，笑能降血壓；笑1......

俗話說的好合久必分，分久必合，這句話細細品味起來也不是沒有道理的，沒有誰的愛情能夠一直長久下去，天下也沒有不散的宴席，曾經你費盡心思去愛過的人終究會離你遠去，從此杳無音訊，但是我們不能被痛苦吞噬，下面本站的小編就來教......

一味埋怨生活並不能使現實改變，不如運動正確的生活保健方式來調節情緒，不讓抑鬱症有機可乘。下面，小編爲你介紹預防抑鬱症的情緒保健7妙招，想長久保持心理健康的你千萬不要錯過。一、身體動起來。研究發現，每天30分鐘、一......

失戀後的傷心期限是多少？面對失戀時，我們應該有一個正確的認識，失戀後我們都會經歷一系列的心理變化過程，失戀後的傷心期限是多少？下面由小編向大家介紹。失戀後的傷心期限是多少1、失戀後的傷心期限是多少如果是一段很投......

關於失戀了怎麼調整心情的相關問題，在失戀之後大部分的人都是比較自暴自棄的，這樣不是體現你對感情有多麼的執着，只能說是你自己對自己的不負責任，這樣的你在愛情中註定會受傷的，因爲很多人在愛情中他們都有自己獨特的處理......

心情不好吃啥食物可以調節？心情不好吃啥食物可以調節？葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，......

人生總有起起落落，好好壞壞的事情也是很多，我們無法改變困難與挫折的來臨，但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話，希望這些心靈雞湯能給你啓迪和安慰。1、多笑笑，會慢慢讓自己真的快......

好動，注意力不集中，粗心大意缺乏維生素B和富含精製碳水化合物的食物，人工色素和食品添加劑都要負上責任。含鉛、鋁高的食物有相當的影響。因爲重金屬一旦存留體內就很難排除，最重要是影響孩子腦部的化學結構，繼而出現智力......

失戀後的傷感是最痛徹心扉的，很多人都不知道失戀後要如何調節心情，於是，長時間的沉浸在失戀的痛苦當中。也許有人會想要跟對方談談，但是，既然對人毅然地離開了你，無論你再怎樣地談也改變不了他不愛你的事實了。女人失戀後，記......

失戀是每一個戀愛的人都要面臨的風險，不管曾經你們多麼相愛多麼堅不可摧，在失戀那一刻來臨時，那些繾綣的回憶都扭曲成利箭戳向心髒，曾經有多麼相愛，現在就有多麼痛苦，那失戀後該如何及時調整心情呢，本站告訴你。一失戀很正常......

看到病友出現惡性腫瘤轉移時，自己的心會咯瞪一下，無疑會使自己受過打擊的心情，又添加了一份壓力。我們應怎樣調整自己的心情呢？首先要了解惡性腫瘤轉移的有關知識。惡性腫瘤是否出現轉移，往往與腫瘤的預後因素有關。如腫瘤......

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的......

調整心情對治療不孕不育很重要！很多人反映多年的不孕不育久治不愈。其中的痛苦就不言而喻了。對於大多數夫婦而言，不孕症不僅僅是一種生理狀況，通常還會帶來強烈的情感上、人際關係上的負擔，不孕夫婦通常會有挫敗感，他們會......