全麥麪包爲什麼總有那麼多MM喜歡吃麪包和點心，原來它們因爲含有大量碳水化合物而成爲抗憂鬱食物。但是吃點心容易攝入過多熱量，所以吃複合性的碳水化合物，如全麥麪包等，效果慢一點，但更合乎健康原則。櫻桃鮮豔欲滴的櫻桃不......

在我們的印象之中，每天吃東西不過是爲了維持自己的生命，讓自己繼續活下去。其實，飲食不僅僅只是爲我們補充能量，維持自己的生命。它其實是一種美妙的事情。根據人們的研究發現，有些東西吃起來好吃，而且具有讓人心情愉悅的功......

魚肉對孩子雖好，但還是需要講究烹調方式。專家說，臨牀中發現，很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養都在魚肉中，正確的吃法是既吃肉又喝湯。家長最好採用蒸、煮、燉等方式，不宜採用油炸、烤、煎等方法。另外還可以......

我們知道，飲食不僅僅能填飽肚子，吃對了還有很多其他的功效，例如當人們心情不好的時候吃東西能夠幫助我們緩解情緒。那麼心情不好的時候怎麼辦呢？究竟心情抑鬱吃什麼好呢？今天我們就爲大家介紹一下心情不好吃什麼水果，看看大......

就像有些顏色讓人看了心情會變好一樣，有些食物也會改變一個人的心情。所以在孕期，如果孕媽媽覺得心情不好了，可以吃點這類食物，那樣就會使憂鬱的心情充滿了正能量，這廝因爲一些食物會產生一種促進人們心情愉悅的物質。一、......

1.壓力過大時應該吃：一杯低脂酸奶或兩湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料會導致抑......

總是覺得心情不好?其實心情和我們所處的環境以及大腦產生的物質有關，或許你可以換一種生活方式?1.季節變化身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱......

深海魚研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，還是因爲住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血......

情緒是和我們的心理變化有很大關聯的，從不同的情緒中我們可以發現自己不同時期的心理健康狀況，在生活中，情緒除了是一種心理表達外，也是人際中很重要的一種溝通方式，所以，關於情緒的一些小事兒，大家現在一起了解一下吧。1、......

好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜誌撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來......

便祕也是現代人經常會得的疾病之一，多半是飲食不當、生活習慣不佳導致，下面我們就來說說便祕有什麼危害，同時說說便祕吃些什麼好：日常需重視便祕便祕對人體危害是很大的，除了會影響腸道健康，還可能會影響顏值，導致多種併發症......

德國營養心理學家研究發現，各種情緒的產生與當時大腦某些物質濃度的高低有直接關係。愉快的情緒，往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒，則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。很多食物都可對大腦內的羥色胺......

題目：你第一次去釣魚，但是卻有一個魚以外的東西掛在你的釣鉤上，你直覺認爲那是什麼？A、超市的塑膠袋B、黑色長筒皮靴C、絨毛玩具等玩偶D、有信的瓶子查看結果A、超市的塑膠袋選出超市的塑膠袋的你，當心情低落時，shopping會......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因！看看哪些食物是讓牙齒變黃的兇手？吃九種食物讓牙齒變黃，大家可要警惕了。1、紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等......

人的情緒很容易受到外界環境影響，天氣不好，朋友心情不好，這些看似跟自己無關的事情似乎都能給情緒帶來負面的影響，進而變得憂鬱。憂鬱情緒困擾着人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓人快樂的食物，緩解一下負面情緒，補充正能......

在感情中，男人如果不愛的話，其實比女人還要絕情。那麼，男人一旦變心爲什麼會好絕情？如果男人已經變心了，而且對你也很絕情，態度非常惡劣，那就別指望他能夠再回頭，還是忘了他吧。男人一旦變心就會好絕情，這是因爲他已經愛上了別......

1、裝修奢侈爲兇相，清潔舒適爲吉相。現代人越來越追求生活的品質，在家居裝修上狠下功夫，殊不知在風水中過於奢侈的裝修猶如燃燒的蠟燭，好看，但燃燒過後就是熄滅，是衰亡開始的徵兆，所以屋內裝修切不可一味追求不切實際的華麗......

說到感情，一心一意是我們所期待的，但是大多數情況下，一個人就容易三心二意，容易被形形色色的誘惑給吸引，甚至有的人是天生就是這一種的性格，會容易不用別人的誘惑，就自己送上門去，智商堪憂。不管是怎樣，變心都是一個不爭的事實......

1.對自己好點，因爲一輩子不長；對身邊的人好點，因爲下輩子不一定能夠遇見！2.對不起是一種真誠，沒關係是一種風度。如果你付出了真誠，卻得不到風度，那隻能說明對方的無知與粗俗！？3.如果你知道去哪﹐全世界都會爲你讓路。4.我喜歡你......

吃什麼水果能讓人心情好起來當我們在生活工作中遇到不順心的事情，當我們因爲壓力太大而感覺常常情緒不好，就會出現抑鬱和焦慮的情況，應對這種情況，建議大家可以在飲食中加一些涼性的水果，也可以通過鍛鍊身體等方法來改變，今......