1.多喝水每天至少喝2，500c.c.的水。咖啡絕對要少碰，因爲咖啡因是一種利尿劑，會造成脫水。不過，也沒有必要全都喝清水，可以在水裏加幾片水果，像檸檬或柳橙。或利用無咖啡因的花草茶包，如覆盆子或草莓口味，製作成無糖冰茶。另外......

魚肉對孩子雖好，但還是需要講究烹調方式。專家說，臨牀中發現，很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養都在魚肉中，正確的吃法是既吃肉又喝湯。家長最好採用蒸、煮、燉等方式，不宜採用油炸、烤、煎等方法。另外還可以......

眼睛是心靈的窗戶，正是通過眼睛，寶貝才能真實地瞭解周圍的事物。手是認識事物的重要器官，手的活動可以促進大腦的發育;手是智慧的源泉，多看，多動手，寶貝的大腦才能更聰明。手眼協調發展進程3-4個月：嬰兒開始學習看自己的手和......

大腦的構造和運轉同心髒一樣，無論變好或是變壞都取決於人們的飲食、用藥和運動。一位做過大量營養問題採訪的美國記者讓·卡帕這樣說，這個器官具有驚人的可塑性，可以隨着各種條件的變化，特別是我們的飲食，增大或者縮......

謠言求鑑定俗話說大腦袋的孩子聰明，於是乎，寶寶頭圍的大小便成了家長們既敏感又關注的問題。我家寶寶的頭圍怎麼比別人的小呢？是不是腦子發育有什麼問題？不會對智力有什麼影響吧？在醫院兒科門診，你會經常碰到問這種問題的家......

研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率爲15%-25%.而準媽媽在懷孕期間，因爲體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，更容易出現便祕和消化不良等腸胃問題。研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率爲15%-25%.而準媽媽在懷......

1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，......

更多推薦：苦瓜家常菜的烹飪方法詳解有堅果之王美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子既可直接炒熟後食用，也可用來配製糕點和糖果。與......

人腦很神奇，潛力無限。然而，人們對大腦卻不見得十分了解。如何挖掘大腦潛力呢？如何提高大腦功能呢？下面讓大腦聰明長壽的祕訣可要牢記了，讓你變聰明的必備武器，一起來看看。讓大腦聰明長壽的祕訣1、曬太陽專家建議，多外出走......

寫字、翻書這類小事，是孩子學習時必然遇到的，但如果要做好，對於幼兒來說，並非輕而易舉，需要孩子具有相當水平的大肌肉和小肌肉的運動能力才能勝任。有的孩子在這方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習上取得進步。因此，父母......

過去男女腦部構造的不同已經被研究許多次，但這是第一個觀察避孕藥對腦部荷爾蒙影響的研究。研究發現，英國服用避孕藥的女性有350萬人，佔16到49歲女性人口的1/4，她們的腦部增大了約3%。科學家觀察14名男性與28名女性腦部的......

魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給他們吃哪種魚才最適合呢？魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確......

大腦的發育離不開諸多因素的影響，比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說，出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期，在這個時期如果父母能重視這點，對寶寶智力的提高很有幫助。雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷......

改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果爲最佳。告別粗糙膚質，擁有良好視力孕婦可以多吃些富含......

經常感覺注意力不集中，你是否會感到很困擾？現在，我們來找一些最簡單的解決方法。下面就是能夠提高你記憶力的幾種最新方法，來學習一下。1、充足的睡眠如果你明天有一個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀衆對你......

距離高考越來越近了，很多家長想讓孩子考得更好，於是各種保健藥進行藥物。很多商家正是利用這點推出了聰明藥，智力藥等等藥物。那麼紅遍朋友圈的聰明藥真的能偶提高記憶力和注意力嗎？今天就一起去看看這些藥物背後的真相。......

學音樂心理學家發現：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢、聽小提琴曲時讓孩子模仿壓琴絃的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。培......

脂質對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因爲人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最......

多吃補腦食品讓身體變聰明多吃補腦食品讓身體變聰明人腦的主要成分是蛋白質，但是有很多人有誤解，以爲多吃蛋白質含量高的食物就可以補腦，就可以變聰明，其實結果並不是這樣，因爲肉類中的大量蛋白質是酸性的，如果人體攝入過多......

1、比同齡的孩子起步早你家寶寶是否比別人更早學會對着人微笑或自己坐起來？當大多數9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候，你的寶寶是否已經開始扶着傢俱站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了？他是否比別人更早開始咿呀......