1、不吃早餐隨着工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。2、不能保證睡眠時間有超過6成的人經常不......

豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保......

在我們的生活中有很多的健身運動，其中跑步就是最簡單的一種。但是如果跑步不正確就會出現跑步傷，所以我們要學會正確跑步。那麼你會正確跑步嗎？你知道跑步的技巧是什麼嗎？今天小編就來告訴你預防跑步傷有9大要領，一起來看......

俗話說，牙好吃嘛嘛香，牙齒一旦出現問題，就會使我們的身體健康也產生一定的不適，所以一副好的牙齒是必不可少的。但牙齒出現缺失了怎麼樣？我們如何治療牙齒缺失問題呢？一般的話，牙齒會出現缺失，是由這幾個原因造成的。一、意外......

對於游泳的知識你都瞭解多少呢？夏季游泳一定要了解好安全知識等、溺水不到十分鐘就會死亡是真的嗎？下面小編整理了相關文章圖片，一起來看看。游泳健身又消暑，但溺亡也是青少年非正常死亡的殺手。你可能以爲溺水的人會在水......

每個OL們在出門之前一定會塗塗抹抹，打造完美的自己。不過當早晨塗抹的護膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時，必須在午休時間重新調理一番。尤其是在辦公室呆了一上午，肌膚也會感到乾燥。那麼我們應該怎麼幫肌膚保溼呢......

白領女性該如何豐胸？就用下面我們來介紹幾種上班時也可以做的豐胸運動。1、上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的......

健康清爽、自然燦爛的完美笑容，使人拉近距離，增添自信。而難看牙齒則總讓人笑不敢露齒，給人自卑和煩惱。傳統牙齒矯正方式是佩戴牙箍，但一張口滿嘴鋼牙也讓人無法接受。隨着科技發展，現在終於有了完美的選擇。哨牙雞姐搖身......

一、將患處皮膚清洗乾淨，或用醫用酒精消毒。用生薑將患處皮膚擦至發紅再貼膏藥可增強療效。二、將膏藥用微火烤後，撕開貼患處。注意溫度適宜，膏藥軟化能撕開即可，溫度過高使膏藥變成油狀可能燙傷皮膚。用蒸汽、暖氣片、開......

1、不良睡眠——儲存睡眠：人體不能儲存睡眠，爲了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不着，對健康也是無益的。2、不良睡眠——睡眠不足：大腦消除疲......

隨着社會的發展，牙齒矯正手術的方法越來越多了，這給需要牙齒矯正的患者帶來很多選擇，那麼牙齒矯正有哪些方法呢?這是很多患者經常問的一個問題，下面我們專家就來給大家講解一下。希望對大家有所幫助!美容冠美容冠牙齒矯正......

跑步是大家都會的一項運動了，很多的朋友也都是非常的喜歡跑步，其實跑步並沒有那麼的簡單，跑步也是有正確的方法的，如果方法不正確的話，效果就會變得非常的差，而且還是有很多的注意事項，所以現在就由小編來給大傢俱體的介紹一......

很多人在運動減肥的過程中盲目追究減肥效果，一點都不講究技巧，結果越減越胖。下面我們就來看看慢跑減肥中的一些誤區吧。慢跑減肥中的三個誤區必須吃飽了再運動很多人都覺得應該吃飽了再運動，吃不飽會導致血糖低，容易頭暈......

嫩滑的肌膚會出現很多小問題，尤其是缺水!當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、計算機輻射等等不良物質的刺激而浮出水面的時候，你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。下面教你幾個小......

在選擇人工受精這種方法受孕時，有一點特別重要的是正確選擇受精的方式。由於每個人的情況不同，其適合的受精方式就會有所不同，爲了更好的達到受孕的目的，提高受精成功率，一定要做好受精的方式選擇。人工受精有幾種不同的方......

枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12釐米爲宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。枕着手睡：睡時兩手枕於頭下，除影響血......

健身房是很多人喜歡的地方,但是到健身房健身的人士中有些誤區是不可不知的,具體請看下文的詳細介紹.很多人有時間都會去健身房鍛鍊，如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。健身顧......

1.口對口或(鼻)吹氣法：此法操作簡便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等於正常人呼吸的氣體量。對大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。(2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對着傷病人的口......

那麼哪些退燒方法是家長們在未帶生病的寶寶就醫前能在家中事先處理的呢？綜合專家的建議，正確的退燒方法應該是以下6種。1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉......

如果在路上或在公共場所遇到喜歡的男生要怎麼搭訕呢?不管怎樣搭訕還是需要技巧的，現實生活中和男生搭訕的方式一定要正確，這樣才能成功。不要覺得女生搭訕男生很簡單，雖然男生比女生好搭訕，但一般男生也不會願意搭理陌生......