面容晦暗用栗子白菜煲前段時間女兒因爲加班熬夜，整個人面容晦暗，精神不好。聽說板栗白菜可以讓面色白皙漂亮起來，於是就試着做了幾次。女兒吃了幾次，即使加班，面色也比原來好很多。該菜做法簡單，把200克生板栗去殼，切成兩半，......

對於上班族而言，加班是再常有不過的了，很多養生人羣都不得已加班，爲的就是不會被社會淘汰。但是在這種惡性循環下，上班族的身體狀況着實也令人堪憂，那麼上班族加班熬夜該如何調理呢？加班熬夜不能做的事1、拒絕含咖啡因的飲......

老師是令人尊敬的行業，臨近期中考試，老師們都會辛勤的工作。一位寧波的28歲的女老師爲了給學生們批改試卷，連續幾天都睡的很晚，而且即使累的感冒了，也不停止工作，自己吃幾片藥挺着。連續熬夜之後，上班的路上因爲較冷，被風吹過......

中秋國慶加班工資怎麼發？僅4天三倍薪今年中秋不同於往年，只能休兩天，而少休的那一天實際上放到了國慶節假期的補休中，這使得加班費的計算有些把握不清。就此，北京市人力社保局給出官方解讀，9月27日、10月1日、10月2日、10月......

綠茶綠茶中含有豐富的抗氧化劑、茶多酚、維他命C等成份。因此常喝綠茶對人體的健康有很大的幫助。綠茶不僅可以起到清除體內自由基，排出毒素的作用，同時也可起到刺激中樞神經，有提神的作用，因此熬夜犯困的時候適當喝點綠......

夏季想要健康美麗，排毒是關鍵，體內毒素累積，會讓女性面色晦暗、食慾不振而且精神萎靡。下面小編就給大家推薦幾種能有效改善面色晦暗的食物，想知道的就快來吧。改善面色晦暗的食物1、黃瓜黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水......

天然健康派代表飲料：純果汁、九龍齋其實，必須熬夜的白領們更應該喝些富含維生素的飲品，纔是真正地健康提神。因爲熬夜時人體內大量分泌乳酸、迅速流失維生素是導致人體疲勞的根本所在，所以，及時補充維生素是熬夜白領維持精......

面色是人體健康的一個重要指標，一張健康紅潤的面孔常常是內外兼修的體現。然而，有時候我們可能會發現自己的面色呈現暗黃的狀態，這可能是健康問題的信號。本文將探討暗黃面色的常見原因和改善方法，幫助您重拾健康的肌膚光......

熬夜對腸胃的危害熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃"夜宵"可謂熬夜者的一大活力來源，但"夜宵"之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因爲，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜......

隨着現代社會的高速發展，工作壓力和生活節奏逐漸加快，許多人都面臨着熬夜加班的情況。長期熬夜加班不僅會對身體造成負面影響，還會導致掉髮問題的加劇。本文將探討熬夜加班對頭髮的影響以及如何預防和治療掉髮問題。熬夜......

傷肝又上火，熬夜加班很傷身按照中醫經脈循行理論，每天晚上11時至凌晨2時，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生......

肝硬化有什麼表現1）面色晦暗黝黑：三分之一的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚較病前晦暗黝黑，這是由於肝臟受損，肝功能減退，導致玄色素天生增多導致。2）食慾減退：肝硬化早期最爲常見的症狀，有時伴有噁心、嘔吐，多由於肝硬化引起胃......

近日關於奧美中國年輕員工因加班熬夜1個月導致猝死的事件發生後，引起了不少加班達人的反覆思考，經常熬夜不好，但是又難免熬夜。那麼人們經常熬夜吃什麼好呢?既然睡眠得不到保證了，就要從飲食調節開始，對症食補，給身體加油。......

到了年末的最後一週工作，很多上班一族都加入了夜貓子行列，晚上加班總是發現肚子餓，吃了夜宵又怕睡不着或發胖，那麼如何健康地吃宵夜呢？睡前吃什麼是有助於你睡眠的呢？家庭醫生在線飲食頻道爲大家推薦健康的宵夜食譜。選擇夜......

1、鳳梨苦瓜汁單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這裏放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因爲它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒......

一、增加營養是關鍵晚餐是夜班職業人員的主餐，可佔膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時爲宜；中餐熱量一般可佔膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可佔膳食總熱量的15%-20%，並且應該以容易消......

解困：隨時做做深呼吸今晚肯定要熬夜嗎？那就先做好前期準備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中，感到疲倦難熬時，不妨先休息半個小時左右，然後，隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅走睡意，讓頭......

男人在社會上的壓力是越來越大，加班是常有的事，那麼男人加班熬夜喝什麼好？我給男性同胞們在男性飲食中說一說熬夜喝什麼好。飲食飲食，不能只食不飲。其實，我的方法很簡單，就是幾道湯而已。不過，這些湯不僅味道不錯，而且絕對可......

你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機，整個面孔沒有像界限不清，脣色也不夠光鮮。爲什麼臉色會這麼晦暗？臉色晦暗的原因：晦暗是抑鬱舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或......

當熬夜成爲了一種不得已的選擇，如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響，就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。經常熬夜加班你應......