坐姿不當導致視力下降——每天三次熨眼法養生康復專家表示，伏案時，頭頸部難免前傾，引起的駝背、勾頭會造成肝腎與眼部的氣血通道受阻，導致眼部營養缺乏。專家極力推薦熨眼法。此法最好坐着做，全身放鬆，閉雙眼，快速......

長時間採用不正確坐姿症狀：頸、肩、腰部疼痛緩解方法1.上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部......

女白領指的是在辦公室內坐着上班的女性，這樣的工作會相對清閒一些，但也是頻發職業病的工作。因爲女白領的坐姿，大多都不正確，長期保持錯誤的坐姿，會造成衆多部位出現問題，如咪咪、卵巢、子宮等等。所以說，女白領要儘早調整坐......

大多數女人們在選擇的工作的時候，都傾向辦公室辦公的工作，在辦公室內工作的女人，往往被人稱作是女白領。雖然女白領的工作相對露天工作的人要輕鬆一點，但是健康卻更容易受到威脅。因此，女白領都是坐着上班的，錯誤的坐姿將會......

在我們身邊很多人，在平時生活中不經意間就會養成了很多不良的習慣。我們知道好習慣讓我們受益終生，但是如果要是壞習慣也會影響我們一生，給我們的生活帶來很多不良的影響。錯誤的坐姿，也是我們平時不良習慣的一種，那麼今天......

現代白領因爲工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。有調查顯示，因爲久坐，有超過40%的人感到頸椎痠疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾......

痔瘡,失調,婦科病白領女性，久坐不動，容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，那麼，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更爲嚴重的難言之疾......

不良坐姿的危害1、鼠標手桌面太高，聳着肩，膀操作鍵盤和鼠標女性的手腕更細，腕部正中的神經受到的壓強更大，所以鼠標手的發作率女性是男人的3倍以上!按低手掌並將手腕支撐在桌子上的姿勢，會讓所有的重量都壓在了手腕的神經......

上班族正確的坐姿坐姿不對危害多肥胖彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。手腳冰冷脊椎不僅支撐着上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身......

勞累的我們也不願在正確的端坐在電腦前，千奇百怪的坐姿就出來了。想要緩解電腦帶給我們的傷害還是要從坐姿入手。正確姿勢減緩用腦疲勞1.上半身以腰部爲軸心，應挺直脊樑，讓頸部保持直立，使頭部獲得足夠的支撐，兩肩自然下垂......

白領每天和辦公椅綁在一起，久坐如果忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰痠背痛、頸椎病變等問題紛至沓來。動態坐姿最健康不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？1、經常走動美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限爲20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。2、減少重複動作重複動作必然導......

白領一族整天八小時面對電腦，久坐在椅子上，如果坐姿不正確，那麼就有可能會對身體造成傷害，肥胖、駝背等等，而且還會引發脊椎問題，所以保持良好的坐姿不經有利於身體健康，而且還讓你顯得精神百倍。而在生活中很多人都坐姿不正......

長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。眨眼緊眨雙眼數次，然後使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重複十次後再做遠方凝視一分鐘。這樣做有利於放鬆眼部肌肉，活躍眼部的血液循環。......

在日常行爲中，坐姿是最容易毀掉乳房健康的。坐姿不正確，不僅讓乳房容易下垂，也容易讓乳房得病。白領女性長期坐辦公室、經常和電腦打交道，伏案工作，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，靠在桌前、歪斜倚坐、駝背等姿......

錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。正確姿勢：上身基本挺直，胸離開書桌10釐米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，對解......

長小肚子有很多種原因，一方面是因爲胖，還有一種常見情況是坐姿不端正。各位姑娘在坐着也不要放鬆自己，挺胸收腹不歪坐而且坐姿不端正危害十分大，分享給身邊的朋友吧。這些壞姿勢不僅讓你有小肚子，還有可能吃掉你的健康！1、......

一、靠在桌前有些女孩爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。對策：離開桌面我們小時候都學過，正確的坐姿是胸部......

最近，日本naver網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。便祕、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便祕。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺......

不孕症是其生活中經歷的最有壓力的事件之一，極易出現情緒不穩定和精神壓力。如果自己在處於一種恐懼、抑鬱以及一些因素的影響當中，則會導致不孕的機率增加因此不孕症不但是一種疾病，更是一種心理創傷。目前，在不孕症的診......