都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？爲了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾......

1.怪香食物：防癌。有些食物雖然以香字命名，但味道卻很奇怪，就像香菜、香椿等食物。香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，不僅有利於維持血糖穩定，還能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開......

吃什麼食物對頭髮好飲食指南：頭髮是健康的標誌，它本身還有保護頭部和大腦的作用，好的秀髮能襯托出形體美。因此，在飲食上，應注意多攝入含鐵和銅的食物，也可吃一些養髮烏髮的食物。葵花子葵花子富含脂肪油和維生素E，這兩種物......

腹瀉吃什麼食物好？腹瀉的時候腸胃比較敏感虛弱，稍微吃錯點東西就會加重腹瀉症狀。因此，腹瀉的時候飲食要小心，儘量吃一些緩解症狀的食物。那麼，腹瀉吃什麼好呢？腹瀉吃什麼？1、加鹽的白粥拉肚子的時候，則可以吃一些加鹽的白粥，......

胃出血俗稱上消化道出血，對於胃出血患者來說，在接受藥物治療的同時，還應該注重食療和日常飲食調理，幫助病情恢復。那麼胃出血吃什麼食物好呢？胃出血怎麼治療呢？胃出血吃什麼食物好？1、乾果乾果中含有大量不飽和脂肪酸和維生......

在天氣變化的季節，不論是成人還是兒童都容易感冒而很多人感冒主要症狀就是咳嗽，很多情況下還會一直乾咳。雖然感冒乾咳對我們身體不會造成大的傷害，但是不治療的話對他人是有影響的。乾咳不但需要藥物治療，平時多注意飲食......

核桃：核桃是一種適合任何年齡層食用的小零食，對處於生長髮育期的孩子多吃核桃有利於腦部發育，提高其記憶力，對於工作壓力大的人，吃核桃有緩解壓力、補腦等作用，對於中老年人吃核桃有利於預防老年癡呆症。女性朋友日常多吃核......

食道癌患者在日常的飲食中，宜吃什麼和不宜吃什麼呢？相信很多人都比較關心這個話題。吃什麼能夠幫助食道癌的治療呢？吃什麼又會對食道癌的治療產生不好的影響呢？接下來，給大家介紹一下日常飲食中食道癌患者應該注意的飲食問......

腎臟是人體重要的排毒器官，因此平時我們不要亂吃藥，不要吃添加劑多的加工食品，以免給腎臟帶來沉重的負擔。平時要避免造成腎損害的因素，多吃一些補腎養腎的食物，會令人面色紅潤，不長白髮，身體狀態年輕。腎臟不好吃什麼食物1......

骨刺是隨着年紀增大而易患上的一種骨質增生的疾病。要知道骨頭出了問題，那會給身體帶來很大的痛苦。因此除了採用必要的措施去醫院接受治療，還要注意日常生活的調理。要補骨，必須補鈣和補維生素，因此有些食物是對治療骨刺......

任何種類的水果均可接受，推薦的水果有蘋果、葡萄、櫻桃、芒果、桃子、橘子、杏子、葡萄柚、香蕉、柳橙、梨子、李子、哈密瓜、木瓜、柿子等，且不應使用罐頭或冷凍包裝水果。梨子和李子經過燉煮比較容易消化。所有的水果......

拉肚子吃什麼好：大蒜頭，將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液。對便臭強烈的泄瀉療效較好，大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用。拉肚子吃什麼好：石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。......

古書上說，草木在春天是帶着酸味的。古人真的很有意思，對自然界的萬物都是體察入微的，不似我們這般馬虎。不信的話看一看那滿山的青杏，那酸溜溜的蘋果就可以知道了。雅興來了，還可以隨手在野地裏拔起一棵鴨舌草嚐嚐，那酸澀的......

男人隨着年齡的增大，壓力的增大，往往就會出現精力不濟的情況，這主要是腎虛導致的。所以想要讓中年男人變得生龍活虎，就需要爲男人補補腎。如果腎虛不是很嚴重，是不必要服用藥物來補腎的，通過飲食來調理，就完全可以了。那麼，哪......

宮寒吃什麼食物好1、雞煮益母草。烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每......

飲食不當，很容易使人上火。上火的滋味可不好受，各種牙齒和口腔咽喉問題都隨之而來。那麼你知道上火吃什麼好嗎？你知道去火的食物有哪些嗎？今天小編爲大家推薦5大清火食療方，一起來了解一下吧！上火食譜大全1、枸杞粥材料：枸杞......

平時很多的原因都可能會引起人體出現不同程度的食物中毒，大多數輕度的食物中毒會表現爲噁心，嘔吐，腹瀉，肚子痛等，嚴重的食物中毒很可能會引起人體出現昏迷，甚至是威脅到人的生命，在及時進行治療之後，在生物方面應該要有所注意......

食譜常變可防癌不斷改變飲食習慣甚至生活環境，可減少患癌的機會。食物應多種多樣，混合食用，交叉食用，除特殊人羣外，儘量不偏食、不忌口或少忌口。生吃蘿蔔也防癌一般可每天或隔天吃蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔均可）100～150克，吃前先洗......

吃某些東西和喝茶絕對是對通便有作用的，這就是食物的功效，那麼吃哪些食物通便呢？喝什麼茶通便呢？下面跟小編一起來了解下吧，相信對於排便不順的你，看完本文一定能夠通便更加順暢的！吃哪些食物通便番薯有的地方叫做地瓜也有叫......

1、養胃主食宜軟，不宜硬。主食是人體成長髮育必需品，中國主食大部分以稻米、小麥爲主，主食澱粉含量高、糖類、卡路里高，給人體提供必需的能量，通常，較軟的食物易消化，不會造成胃負擔過重，因此應該多吃一些柔軟的主食，例如：小麥......