推薦：牛奶8大錯誤的喝法現在醫學界和營養學家對飲食和健康之間關係最大的分歧之一是吃葷對人類壽命的影響如何。隨着人們生活水平的不斷提高，健康養生的意識不斷增強。在人們平時觀念中，食葷易得心腦血管等疾病，是高血壓......

目錄：第一章四不延年益壽第二章要想長壽遺忘是寶第三章長壽的祕訣什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的祕訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究。下面就爲大家介紹一些長壽的祕訣。四不延年益壽不急不惱百......

隨着人們生活水平的提高，人們慢慢的開始講究養生，關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在着很多可以讓你長壽的食物哦！趕緊一起去看看。1、【富含膳食纖維的食物】膳食纖維是健康飲食不可缺少的，膳......

對於長壽的祕訣衆說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。2月26日，墨西哥《宇宙報》載文稱，多吃以下9種食物，能維持機體健康，延年益壽。1.菠菜。卡路里很......

飲食長壽是很多人選擇的一種長壽方法，那麼你知道怎麼吃才能長壽嗎？長壽應該吃什麼食物呢？日本長壽村每天必吃4種食物日本沖繩是世界聞名的長壽區，而大宜味村則是沖繩的超長壽勝地。這個人口約3500人的村子，90歲以上居民就......

和一些年輕女性想通過吃素來排毒養顏、纖體不同，很大一部分人羣是因爲血脂高、脂肪肝，而不得不過上了被素食的生活。但專家指出：其實吃素不似看上去那麼簡單，臨牀常見吃素半年以上，血脂依然居高臨下巋然不動者，他們常常在吃......

吃全麥食物可以延長壽命吃全麥食物可以延長壽命想要健康生活、延長壽命？很簡單，只要多吃全麥食物就可以了。據英國報道，近日，哈佛公共衛生學院公佈的一項研究結果表明，多吃全麥食物能夠降低患癌症、心臟病和糖尿病的機率，延......

趣聞透天機明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是強盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態，而面如童子。......

健康長壽是每個人的心願，很多的人都希望自己能夠長壽，但是人們經常飽受疾病的折磨，你們知道哪些長壽常識呢？生活中大家瞭解哪些長壽知識呢，想要遠離疾病的騷擾該怎麼辦呢？今天就給大家詳細介紹一下長壽的方法哦！養生小常識3......

專家指出,多數人適量飲酒會給自己帶來益處的。日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾......

吃米飯可以長壽嗎？老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認爲，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫說：小米最養人。熬米粥時的米......

喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛，多方醫治無效，甚至想輕生，可是當他交上女友後，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發，精神抖擻。這就充分說明，老年......

橄欖油》》精彩推薦：飯後做八件事兒會害死你40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油裏含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有......

阿拉伯有句諺語：有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，有一個方法：少吃三白，多吃三黑。三白——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還......

倒立可以長壽嗎？倒立是一種很考驗身體素質的健身方式，因爲倒立的原因，對於心臟和大腦也是有一定的衝擊，選擇要慎重。今日本文詳細爲大家解惑倒立長壽的祕密，希望對大家有幫助！倒立能長壽由於機體的逐漸老化，勢必引起心臟供血......

1.蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。2.魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三......

如今每個家庭的生活都變的富足了，因此一些老人到了晚年也都該享受一下生活，對於養生保健他們自然也都十分的關注。日常他們也都會早起進行鍛鍊，而在日常的飲食上，應多攝取一些營養食物，因爲這些是增強抵抗力、防衰老的重要......

日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最......

很多人都認爲糖尿病病人非常的短命，無法長壽，其實糖尿病人是可以長壽的。那麼糖尿病如何長壽呢？他們的長壽祕訣是什麼呢？糖尿病可以長壽嗎糖尿病病人應該明白，對壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症。可以肯定地說......

一般老年人養生是需要飲食的保健的，但是老年人適合吃什麼，如何吃，怎麼吃是值得我們關注和探究的，下面我們就來說說紅糖的功效吧，很多人認爲，紅糖適合的人羣是比較特殊的，一般是適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。但是老年人......