編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裏健胃蘿蔔湯原料：豬肚1個，雞腿肉200克，蘿蔔350克，酸菜100克，胡蘿蔔50克，蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。做法：1、將豬肚用鹽水洗淨，去除黏液後，再衝洗乾淨，切成小塊，放入沸水......

紫椰菜雞肉湯食材：雞胸肉500克，紫椰菜10克，金針菇50克，豆苗50克，澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，姜、鹽適量。做法：1、雞胸肉清洗乾淨，切絲後用油、澱粉和鹽醃製，備用；紫椰菜洗淨，切長條備用；姜清洗乾淨，切絲後備用；金針菇擇洗乾淨，備用；豆苗清......

懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎麼辦？以下幾道制吐飲食有助於孕媽咪渡過這一難關。三款美食讓孕婦不再孕吐1、陳皮滷牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水（2大匙）。製法......

孕婦開胃菜推薦理由，山藥山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，而排骨中的營養成分是很多的。做法：1，準備山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙2，排骨洗淨，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3釐米大塊。3，鍋中倒入5......

今天，小編介紹幾款夏季孕婦開胃食譜，希望大家能收穫健康的身體，活潑可愛的寶寶。番茄炒雞蛋做法：首先將食材洗乾淨；然後用開水燙番茄，剝皮，切成一片一片；接着將雞蛋打入容器中，攪勻；鍋內放入少許油和鹽，翻炒番茄，大概十五分鐘後放......

夏季平常人食慾都會下降，更不用說孕婦了，以前喜歡的美食，現在放在孕婦眼前都挑不起食慾，吃不下東西、又擔心肚子裏的寶寶營養跟不上，這個時候要準備孕婦開胃菜讓孕婦開啓食慾。1、涼拌藕片蓮藕洗淨去皮，切成片，在沸水中焯一......

食慾不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。爲促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔......

每到夏季，很多人都會食慾不振，其中包括孕媽媽。接下來，小編貼心地爲各位孕媽媽介紹了六道美味的食譜，一起去看看吧。菠蘿蘋果汁在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素......

糯米甜藕材料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量製作：1、先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長。2、再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏，筷子捅實後用竹籤把藕節連上。3、鍋裏放水燒開，把藕放在裏面煮並蓋上荷葉，大約......

孕婦開胃菜有哪些一、黑木耳炒黃花菜這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發育，增加智力。原料：木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，溼澱粉15克，素鮮湯100克。做法：1、將木......

西紅柿炒豆腐西紅柿味道酸酸甜甜，含有不少的維生素C，而豆腐中又含有不少的蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質以及其他的微量元素等，這道菜餚真可謂是製作簡單，用料簡單，是道美味營養的佳餚，準媽媽們都可以試一試，相信你們一定會愛上......

夏天到了,許多人都感覺食慾不振，吃不下飯，尤其是快做媽媽的人都會有食慾不振的感覺。許多菜蔬水果做成飲料後都能起到開胃的作用。那麼夏天快做媽媽的人吃哪一些水果最開胃呢?實在只要多吃菠蘿、蘿蔔、苦瓜等都能開胃，而......

菠蘿蘋果汁：菠蘿和蘋果都是營養最爲豐富的水果，維生素，蛋白質，碳水化合物，礦物質的含量異常的豐富，蘋果具有促消化，防便祕，預防孕吐等作用，而菠蘿中豐富的酶也是幫助開胃的好手，所以建議食慾不佳的準媽媽可以在兩餐之間喝點菠蘿......

懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎麼辦？以下2道止吐飲食有助於孕媽咪渡過這一難關。陳皮滷牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水（2大匙）。製法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切......

食療一：芥菜孕婦對於芥菜這種菜品估計是很熟悉的，其含有多種的維生素還有鈣質，同時芥菜能促進胃、芥菜能促進胃、腸消化功能，幫助開胃和消化。此外，芥菜最獨特的地方就是它的味道，芥菜有時候會有一點的苦味，這恰好是適合孕婦......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

牛肉孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量爲3毫克，約爲懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約爲懷孕期間鋅建議量的7......

懷孕早期，由於妊娠反應比較大，許多準媽媽會出現食慾不振的現象，但孕媽媽這時是一人吃兩人補，正是需要大量營養的時候，爲了寶寶健康應該多吃點，那麼如何讓準媽媽緩解食慾不振又吃得營養呢，可以從以下幾個方面入手。1、以貌取......

白蘿蔔泡菜清爽適口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。白蘿蔔在所有菜蔬中，消除委頓的效果最爲理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。做蘿蔔泡菜時，若施用有機白蘿蔔，就不必去皮。新姜則要用嫩姜，老薑的纖維太粗。小黃瓜也要盡......

口味：酸甜。分類：大衆菜、涼菜、孕婦食譜。主料：黃瓜10千克、香菜500克、青椒500克、紅椒500克。主料：精鹽少許、香樹葉適量、白酒適量、蒜瓣適量。酸黃瓜的製作步驟：1、將黃瓜洗淨去蒂，放入開水內燙一下，撈出，擺在壇內。每擺......