下面教大家做幾種既簡單又實用的保健茶飲：1.枸杞菊花明目茶：做法：準備菊花若干，枸杞若干，適量冰糖，將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開，放入冰糖，沉澱幾分鐘即可。功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是長時間面對電腦的上......

薰衣草茶的泡法泡法一：1、將熱開水300毫升置入鍋內。2、加入葡萄乾及紫蘇。3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。泡法二：1、將薰衣草、甘草、枸......

（圖片來源：百度）薰衣草丁香茶的泡法材料：薰衣草3克，丁香2克，洋甘菊3克。泡法：1.先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊。2.然後在杯中加入沸水，浸泡3分鐘左右飲用即可。薰衣草丁香茶的功效1.薰衣草：具有抑制細菌，平衡油......

精油是我們美容生活中的好朋友。精油的妙用歷來是我們愛美姐妹們所嘖嘖稱讚的，同時，我們只要巧妙的掌握使用精油的方法，就有意想不到的淡斑效果呢！想要美白淡斑的MM一定要睜大眼睛看過來了哦！精油中的管家婆——......

不知道大家有沒有喝過艾草養生茶，艾草養生茶對於我們自身會產生很多的好處，可能會改善我們自身的身體素質調，理自身出現的內分泌不足的情況，還可以有效地幫助我們預防流感的侵襲，多喝一些艾草養生茶對我們自身來說是有百利......

薰衣草花茶的功效作用可以表現在很多的方面，能夠起到鎮定安神的效果，而且還可以幫助抗炎抗氧化，同時也具有很好的降血壓效果，但是要注意如果是屬於陽虛體質的人，不適合喝。1、鎮定安神效果薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠......

（圖片來源：百度）檸檬薰衣草茶的泡法材料：檸檬1片，薰衣草3克。泡法：1.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。2.將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶，再加入檸檬片，衝入沸水，浸泡......

薰衣草花草茶是經過薰衣草採摘製作而成的一種花草茶，對於我們在平時減壓和緩解我們緊張的情緒有一定的效果，隨着社會的進步，人們生活節奏的加快，人們的生活壓力也在增加，每天喝點薰衣草花草茶對身體特別有好處，那麼薰衣草花......

薰衣草在生活中的使用範圍是比較廣泛的，不僅能夠放鬆精神，同時還可以舒減壓力，對於一些胃脹、胃痛還有頭暈頭痛等情況都有非常不錯的緩解作用。平時生活中如果精神狀態過於壓抑，也可以服用一些薰衣草茶，有效的緩解緊張的情......

（圖片來源：百度）薄荷甘草茶的泡法材料：鮮薄荷葉10克，太子參6克，甘草2克，綠茶適量。泡法：1.將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。2.將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水後蓋上杯蓋。3.帶茶悶泡8-10分鐘左......

夏枯草茶的泡法材料：夏枯草10克。泡法：1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛生。2.用茶荷將夏枯草取出適量放入杯中。3.衝入85℃左右的開水，隨後蓋上蓋子燜泡大概10分鐘左右即可飲用。夏枯草茶的功效1.清火明目：夏枯......

薰衣草茶可以有效的抵抗抑鬱，緩解女性經前緊張症或者是產後的抑鬱症，同時還有很好的美容效果，也有健脾的功效，但是如果是氣鬱體質或者是陽虛體質的人不適合喝薰衣草茶。1、薰衣草可以抵抗憂鬱薰衣草精油也是很好的抗憂鬱......

紅棗大家都聽說過吧，紅棗的味道好營養價值高，可以生吃也可以做湯吃，紅棗性味平和有益氣補血，養血安神的作用，所以也是人人很受歡迎的藥材，甘草也是很常見的一種藥材，甘草主要的功效是可以清熱解毒，止咳化痰，平時甘草都是用來泡......

檸檬草茶的泡法材料：檸檬草10克。泡法：1.用熱水溫熱茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。2.取出少許檸檬草放入杯中，倒入沸水後蓋上蓋子，悶泡約5分鐘後即可飲用。檸檬草茶的功效1.提神解乏情緒低落、心......

薰衣草是一種比較常見的花草，它的香味是比較特別的，很多人會買一些薰衣草放在家裏，其實這對於我們人體的各方面都是比較有好處的，如果把薰衣草放一些在牀頭還可以幫助我們改善睡眠的治療，所以一些經常失眠的朋友可以試一下......

山楂的口味是比較酸甜的，甘草味甘，兩者結合泡茶不僅口感好，還有藥用價值。山楂甘草茶具有一定的保健功效，是可以活血補氣的。對於一些腸胃不好的人來說，多喝山楂甘草茶還能幫助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的話，由......

山楂是大家經常會在生活中接觸的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一種水果，一次不能吃太多，太多話也是不利於腸胃消化的，甘草和荷葉是生活中一種很常見的藥材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其實不光是這樣，甘草山楂荷葉......

隨着現實社會不斷的發展和進步，人們的生活水平也是日漸提高，很多人都喜歡在閒暇之餘喝一杯花茶，常喝花茶不僅可以促進人體的新陳代謝還可以使女性皮膚光滑細膩，不僅可以美容還可以排出體內多餘的毒素，對身體非常好，花茶的種......

中醫認爲，益母草味苦性涼，入心包、肝經，有活血、祛瘀、調經、消水的作用，可治月經不調、難產、產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍等，可內服或外敷。需要注意的是，陰虛血少的女性朋友忌服。益母草茶的具體功效1、調......

勿忘我薰衣草茶的泡法材料：勿忘我6克，薰衣草3克。泡法：1.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。2.取出少許勿忘我、薰衣草放入茶杯中。3.衝入85℃左右的開水，隨即加蓋，隨後蓋上蓋子燜泡大概5分......