材料：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片步驟：1、凍豆腐塊擠幹水分，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片；2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會；3、煎至豆腐表面有些發黃後，倒入水、海帶結、薑片；4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘......

原料豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。製法1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，......

色美湯鮮。豆腐海帶湯做法1.將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲;2.鍋內放入開水，加豆腐丁、海帶絲、蔥花;3.水沸放菠菜;4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。......

很多人臉上長痘痘，而且痘痘不容易消除，這會讓他們很苦惱，去痘痘可以選擇一些祛痘產品，也可以嘗試一些祛痘偏方，效果都很好，例如海帶綠豆湯。1、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與......

海帶豆腐湯是日常生活中比較常見的一款湯品，不僅清爽可口，而且還能夠排毒養顏，因此備受女性朋友的喜愛。那麼這款海帶豆腐湯到底該怎麼做呢？其實方法是比較簡單的，只需要以下三個步驟就可以，但是一定要注意選用嫩豆腐哦！一、......

海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。營養價值海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、......

西紅柿用熬湯是很多人常用的方法，西紅柿熬湯裏面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，西紅柿海帶湯裏面加點豆腐也可以加入其他的食材，只是看自己喜......

鯽魚豆腐湯是一種湯品，而鯽魚和豆腐都是一種營養豐富的食物，鯽魚豆腐湯的功效也是很多人喜歡喝鯽魚豆腐湯的理由。鯽魚豆腐湯裏面含有豐富的蛋白質，經常喝還能增強抗病能力。1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸......

海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等礦物質。碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉......

海帶豆腐湯原料：豆腐(北)200克海帶100克鹽蔥姜色拉油海帶豆腐湯做法：1、先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形塊。2、豆腐切成大塊，放入鍋內加水煮沸，撈出，晾涼，切成小方丁備用。3、蔥、姜切末。4、炒鍋上火，倒油，6成熱時，放入薑末......

豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會使身體越來越輕盈，越來越健......

豆腐海帶湯，可以說是色香味俱全的一道食物，而且其實它的製作方法也是比較簡單的，將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲放入開水當中燉煮，適當的加入一些調味料就可以了。1、豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚，屬於北京菜。將豆......

海帶豆腐是絕妙的搭配，海帶當中含有的營養價值可比豆腐要高几倍，因爲豆腐當中含有的蛋白質和豆製品，能夠幫助我們調節腸胃不消化，噁心嘔吐，清朝開胃，那麼吃一些海帶既可以潤腸又可以健脾開胃，還可以幫助我們儘快的消化掉，接下......

菜系及功效：孕婦菜譜海帶豆腐湯的製作材料：主料：豆腐60克、海帶100克、嫩薑絲少許，精鹽適量。海帶豆腐湯的特色：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。海帶豆腐湯的做法：1、將豆腐洗淨，切成小四......

豆腐海帶菠菜湯是一道家常菜，又是雜七雜八的加在一起的菜，這道菜稱作爲雜菜湯，既好喝營養價值又豐富，現在有不少的女性爲了減肥什麼都不敢吃，那麼海帶當中既可以美容養顏，又可以滋補身體，與此同時，海帶當中的膠原蛋白，還可以幫......

在國內海帶多與肉類做菜，燉湯是最常見的方式，如海帶豬蹄湯、排骨海帶湯等，因爲海帶喜歡油膩的肉類，所燉出來的湯更美味，營養也會豐富許多。可是有些人則喜歡把海帶清淡的做湯，或是添加辣椒類的佐料做湯，多見的就是韓式海帶豆......

隨着現在工作壓力越來越大，忙忙碌碌的生活是該好好的休息一下了，現在生活當中想要放鬆一下真的是不容易，不光是要在飲食方面注意，就連自己平時吃的一日三餐也是都要特別注意的，養生的關鍵在於每日的生活習慣與飲食方法，吃什......

綠豆海帶湯的功效，不知道平時生活當中有沒有注意呢？其實綠豆海帶湯可以起到有效的，祛斑除痘作用，而且還能夠幫助我們促進腸胃機能，加強皮膚的彈性，有清涼解暑的作用。一、、海帶綠豆湯功效：除痘祛斑【原料】海帶15克，綠豆15克......

海帶是我們很常見的食物，有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰等功效，海帶的吃法有很多種，既可以涼拌又可以做湯，還有很多其他做法，是一種能做出許多美食的食材。市面上的海帶多數爲曬乾的海帶，所以在做菜之前，都是需要提前浸泡好......

冬天馬上就要到來了隨着天氣變得一天比一天寒冷，經常我們買回來的新鮮豆腐，成了凍豆腐，凍豆腐吃起來會比較乾硬，有點像麪筋的味道，可是很多人就非常的愛吃，有的人還特意把新鮮美味的豆腐做成凍豆腐，凍豆腐既好吃又美味，接下來......