中醫認爲，夏季養生有四宜。養陽、養長、養心、養脾。因此，老年人要想平安度夏，以下的六注意大家要堅持做到。1.充分休息，以保證每天有8小時的睡眠時間。2.避免着涼。3.清潔皮膚，勤換衣物。4.預防中暑，同時注意補水。5.調節......

常常會看到一些老年人在健身的過程中暈倒之類的，其實這些都是準備工作沒有做好。比如說他是沒有吃早餐來的，穿的太少凍的，所以爲了您的健康，還是要注意一些常識，不要讓不必要的事情發生。老年人健身的時候一定要注意以下幾......

陽痿又稱爲陽事不舉等，是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗，不能認爲就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25%時才能診斷爲陽痿。陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性......

1.順其自然，不強求，也不壓抑，不故意中斷應很好保持、維護自己的性生活，即使數月一次也行。如性生活中斷數年，開始刻意要恢復，可能有一定困難，但不要着急，不氣餒，慢慢來。首先要調整自己的心態，做好事前心理、環境上的準備，並在醫......

隨着年齡的增長，老年人的生理功能逐漸減退，飲食營養需求和年輕時相比也有所不同。爲了保證老年人的健康，合理安排飲食至關重要。在日常生活中，老年人應注意以下幾個方面的問題，以滿足身體需要，提高生活質量。本文將從以下幾......

孕婦夏季游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下......

炎炎夏日已經來臨，老年人最難熬的就是苦夏。如何在飲食和生活中注意調節？聽聽專家們的建議。食——飲食宜清淡天熱了，不知道老年人在飲食上應注意什麼問題？讀者李女士打來電話諮詢。夏季老年人胃口和消化功能較......

夏季是充滿生機的季節。在炎炎夏季中，促使皮膚細胞呼吸更快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向鹼性，使皮膚抗病能力下降，細菌易於侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對皮膚也有一定的危害。另外，夏季強烈的陽光更......

爲了使老年人退休後歡度晚年，要注意以下幾點：⑴要做到起居有常：生活作息有規律，有利於老年人的生理活動與心理活動富有節奏，有利於老年人的身心健康。⑵要注意飲食的生理衛生與心理衛生：飯前要洗手，吃飯每餐要力求定量，切忌暴......

1、到了老年後，男性有時不能完成正常的射精，多數是正常生理現象或衰老過程中的一種表現，並非病態。造成這種情況的原因很多，包括射精需要刺激的時間增長、老年人精液分泌減少、在抽動過程中勃起硬度有所減退、伴侶陰道萎......

老年人隨着年紀增大，從繁忙的工作退下，身體各項機能開始退化，心理的健康也變得至關重要。那麼那些心理因素影響老人的健康呢?擔心之1：退休造成心理落差不少老年人剛退下來時，會有一定的失落感甚至無價值感。退休造成心理落......

進入夏季，天氣炎熱，游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？下面一起來了解下吧。夏季游泳注意事項1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是......

老年牛皮癬患者作爲特殊羣體，家人、朋友更應該對其多一點照料，這樣才能使老年牛皮癬患者家裏親人也要給老人更多的安慰和照料，使老人感到溫暖和有信心治病。老年牛皮癬患者的全身狀況和調節功能一般較差，醫生在詢問病史時......

夏季飲食有哪些注意事項呢？今天小編爲大家說說夏季飲食的原則，讓大家通過這些原則，合理安排好日常的飲食，度過一個健康的夏日。炎熱的天氣讓很多人的胃口不好，常常是無病三分虛，消化功能降低，易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症......

游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。游泳對於減緩細胞的老化、防治老年憂鬱症也有着積極......

隨着歲月的流逝，人一天天衰老，難免會疾病纏上，危害你的健康。這時一定要堅持治療疾病，把好用藥4道關。那麼，老年人到底要把好哪些關呢?記憶關：記憶力減退，容易弄錯用藥時間和方法。應對方法：保存完整的用藥記錄和方法。老人記......

慢進餐老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓力增高，人體下部血管受到擠......

老年人的身體健康是值得我們每個人關注的，由於很多中國老人都存在着不良的膳食結構，導致他們出現了許多營養上的問題，那麼，中國老人有哪些營養問題呢？今天小編就在這裏帶大家來簡單瞭解一下，希望對大家有所幫助。中國老人的......

如今，越來越多的老人開始關注自己牙齒的健康，很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裏，常會覺得口腔非常不舒適，並伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。出現這種情況時，專家建議多吃些水果和蔬菜，補充維......

春天氣溫回暖，很多老人開始加入晨練隊伍，老年人晨練也有很多注意事項，錯誤的晨練方法不僅不能鍛鍊身體，還會危害健康，下面我們來看看老年人晨練6大注意事項。老年人晨練注意事項1、不宜空老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢......