準爸爸可以提前查看相關分娩視頻。做好心理準備，同時也要關懷和鼓勵妻子。告訴自己待產是一場持久戰，自己要做好打持久戰的準備。別忘了給自己帶上乾淨的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點心，帶上一兩本漫畫書或笑話書，爲自己......

每天做好脣部防曬，重視脣部卸妝，購買專門針對脣部的卸妝產品，在用脣膏之前先塗厚厚的一層護脣膏。這樣就可以避免脣部色素的沉澱。每週一次脣部溫和去角質，在脣部塗上厚厚的一層脣部專用的去角質產品，等待若干分鐘，用指腹輕......

因爲刷牙清潔口腔的前半部分，對預防齲齒很重要。但吃過食物後，許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會厭部。而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜間比白天含量減少，殺菌能力降低，夜間血流變......

生理期時不要飲咖啡每個月的那幾天，女孩子需要好好的保護自己。大部分女孩都有喝咖啡的習慣，但是在這幾天內喝咖啡不但會引起痛經，還會引起內分泌紊亂，這些反映在臉上，氣色一定不會好，會顯得病懨懨的。當然，在生理期，也是護膚......

如果說青少年的牙齒比較柔嫩，未發育成熟，那麼老年人的牙齒就因爲缺鈣而變的脆弱不堪了。許多的老年人往往隨着年齡的增大，牙齒的個數也逐漸減少。因此，老年人應該注意日常牙齒的保健。1、避免磨損莫忽視有些老年人認爲牙......

每天的沐浴工作能夠起到很好的清潔作用，但是沐浴的第一個步驟應該是洗臉還是洗頭呢？洗澡的時候，有哪些伏虎的小常識呢？先洗臉後洗頭最護膚護髮面部油脂分泌旺盛，一天活動下來會積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些髒東西......

戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。經常按摩嘴脣。按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後......

夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血流加快，面部皮膚易於充血。夏季由於日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。同時由於夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應特別注意皮膚防護。①......

已經到冬天了，小兒由於免疫功能較弱，最容易發生感冒進而出現發燒症狀。專家說，小兒感冒在冬天這個季節大多是由病毒引起的，病毒性感冒有一個自限的過程，所以，父母在用藥上不必過於着急。生病其實是自身免疫能力的鍛鍊過程，自......

孕婦夏季護膚小常識-洗臉注意事項夏季天氣炎熱，肌膚容易出汗油膩，孕婦夏季護膚首先要洗好臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液循環，有延緩皮膚衰老的作用。孕婦夏季護膚洗臉宜用溫水。涼水雖然有清涼消......

夏季氣溫高，很炎熱，對於年輕的媽媽和嬰兒都是極大的挑戰，而嬰兒期也是寶寶很重要的一個生理時期，在這個階段寶寶生長的比較快，而且各個器官的發育也不完全，皮膚也非常的嬌嫩，所以，嬰兒期的護理尤爲關鍵，那麼夏季如何護理好嬰兒......

在學習如何協助準媽媽舒緩產痛前，先來了解一下整個產程3階段（開口期、娩出期與後產期）的過程中，準媽媽感受的產痛強度變化。產程第1期開口期開口期主要是指準媽媽正在待產的整個過程。在此階段，陣痛的感覺還算輕鬆，趁有食慾......

根據研究，專家發現光線中的紫外線會形成自由基對組織的傷害，使眼睛經常引起白內障及老年黃斑病變，這兩種疾病最後都可能導致失明。預防白內障，可從提高蔬菜的攝取量做起，尤其含有維生素C和E的胡蘿蔔素，可大幅降低這些病症。......

在秋天，皮膚容易出現各種問題，如干燥、過敏等症狀。專家提醒大家：秋季護膚重點是少洗滌、多潤膚。因爲秋季皮膚容易乾燥缺水，需要油脂保護，如果仍然像夏季一樣頻繁洗臉、洗澡，容易破壞皮膚角質層，發生再生性皮炎或溼疹。另外......

1、使用優質牙刷：優質牙刷總體外觀，刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。選擇合適優質的牙刷能夠有效深入清潔牙縫，清楚牙菌斑，去除牙漬，令牙齒亮白。因此質量優良的好牙刷，對於保護牙齒健康至關重要。2、使用好牙膏：一是稠度要......

孕婦皮膚護理技巧1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由於皮膚乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。2、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部3、適當......

春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細菌開始活躍起來，導致一些眼病很容易在春季發生或復發，養目護眼在春季尤其顯得重要。說到護眼的食物，中國人肯定會想到枸杞。《本草綱目》就記載：枸杞，補腎生精，養肝明目。枸杞明目雖然好，許......

常言道，久視也會傷肝，肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害，想到社會隨着電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下面中醫教你五招養肝護眼的常識：支招一：保證23點前睡覺中醫認爲，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓靜臥血歸肝，就可以讓......

飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的......

愛美是女性的天性，每個女人都不希望自己的皮膚會痘痘，膚色暗沉，色斑，沒有彈性，老態，因此對於女性朋友來說做好日常的皮膚護理是關鍵，那麼在春季這個最適合女性朋友展示魅力的季節要如何護膚呢？1、適時的調理護膚品：季節在變，護......