一天喝兩到三杯茶可以預防骨質疏鬆症。一項研究發現，喝茶的人更不可能出現臀骨骨折。每天喝兩到三杯似乎特別有益，可使人體出現髖部骨折的機率降低37%。但並不是所有的飲料都有此種功效。咖啡就沒有這樣的好處，《國際骨......

中老年人骨質疏鬆的問題越來越嚴重，骨質疏鬆其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解，那麼骨質疏鬆吃什麼比較好?一起來看看吧。骨質疏鬆吃什麼比較好1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米海米之中所含有的營養物質是......

冬季冷空氣來襲，老年人出外鍛鍊有諸多不便。廣場上跳舞、公園裏散步的人都少了。很多老年人改爬樓梯、在室內做小燕飛了。其實，老年人多活動活動沒錯，但骨質疏鬆的老年患者運動時就得注意了。在中華醫學會近日舉辦的健康......

英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上刊登了美國最新研究成果，美國研究人員分析發現，各類啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益強健骨骼。這對嗜酒者是一個好消息，但飲酒仍須適量。啤酒中都含有硅元素先前研究顯示，硅元......

現在的年輕人總是長時間地低頭使用自己的筆記本、平板電腦或是智能手機進行娛樂和交流，有越來越多的證據表明這些年輕低頭族們的不良姿勢正引起許多像背痛和頸部疼痛之類的問題。根據英國脊骨神經醫學學會(BCA)的數據，......

同牀睡→斜頸壞習慣：小嬰兒就是有這個牛本事，即使閉着眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分牀睡，是爲了避免大人捂着寶寶了，其實這樣還有一個壞處，就是孩子和家長同牀睡時孩子會自然地長時間面向媽......

編輯推薦：女人身上的十大性感地帶盲目減肥適當的脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症......

一、腰椎增生病主要病因有二：1、是隨着年齡的增長，內分泌，免疫和骨代謝等發生衰老性改變，椎間盤逐漸發生退行性變；2、是異常應用，即外力致傷，包括急性損傷，慢性勞損及慢性積累性損傷，致使椎間關節內應力失衡。引起腰椎退變，增生......

盲目減肥適當的脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症狀。因此，白領女性保持適當體重是......

人體骨質從35歲開始流失，女性更年期後發生骨折的概率大幅增加，其風險遠高於男性。近日，美國《骨骼與礦物研究雜誌》刊登一項最新研究稱，睡眠時長和骨折的發生存在重要關聯。美國匹茲堡大學研究員簡·考利博士及其研......

當骨骼不運動時，骨骼就不會接受到它們需要變得強壯的信息。因而，缺乏運動，特別是對於老年人，會造成骨量低下，容易骨折。適合老年人的運動並不多，一些備受年輕人喜歡的運動由於強度比較大，反而容易損傷老年人身體，尤其是骨骼、......

入夏以來，高溫預警信號一個接一個，氣溫屢屢突破35攝氏度大關。越來越多的人過上了“全程冷鏈”的生活——在家有空調；出門乘坐空調車、地鐵，工作單位的中央空調馬力強勁；下班後忙不迭地趕回家孵空調、看電視、上網……空調......

很多人往往會因爲過分追求美麗而忽略了健康，特別是女孩子，她們現在想要的不僅是很瘦的身材，而且會要求身體曲線完美，包括後背也一定要好看，這樣才能在露背衣服的時候達到自己想要的效果。虎背熊腰一定是不好看的，但是擁有蝴......

這樣補鈣等於白補！很多家長都存在這樣的一個認識誤區：肉製品的鈣含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特別是綠葉蔬菜中含有不少的鈣，而且蔬菜的微量營養元素非常豐富，不僅能幫助我們維持身體酸鹼平衡還能減少我們體內的鈣......

一個新研究可能爲睡美容覺帶來了新的意義。加拿大麥吉爾大學的研究者們最近發現了褪黑素補充劑可以使骨骼更加強健——在老鼠身上。然而，這個發現爲骨質疏鬆症的可能治療帶來了新的瞭解。這個現象背後的極致......

強健骨頭要吃足這7種營養：骨骼支撐者：鈣、骨骼加油站：維生素D、骨骼混凝土：蛋白質、骨骼保衛者：鎂、骨骼穩定劑：鉀、骨骼添加劑：維生素K、骨骼清道夫：維生素B12。1.骨骼支撐者：鈣人的骨骼是活的，當鈣攝入不足時，骨骼中的鈣就會釋......

很對家庭都很在意自己孩子的發育情況，其中避免少不了孩子長骨骼，孩子發育的好才能保證以後身體健康，但是很多家庭都不太瞭解應該吃什麼才能幫助孩子長骨骼。那麼今天就請權威專家爲大家仔細的講解一下吃什麼能幫助長骨骼......

中國青少年健康成長指導中心發佈調查數據稱八成小孩骨齡超前，這預示着這些骨齡超前的小孩在13～15歲左右身高將停止生長，而停止生長的主要原因是提前發育（性早熟）。因此家長除了要定期檢測骨齡，警惕早發育導致停長外，還應避免......

通常情況下，我們可以看到很多前列腺癌病人都會併發骨質疏鬆等骨骼病症，這是因爲患者的病情容易蔓延，給骨骼健康形成嚴重的損害。那麼在臨牀上，前列腺癌患者都會出現哪些典型的骨骼受損症狀呢？下面我們來具體的認識一下。癌......

骨骼是支撐我們身體的重要框架，很多年輕人自認爲正當壯年、骨骼健康無比，所以很容易忽視它的保養和強化，這時的某些不科學的習慣、行爲方式都將成爲骨骼健康的殺手，經過長時間的積累，當年老時都會顯現，影響我們的健康!骨骼......