菊花茶菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周......

現在正是豌豆上市的季節，青翠的顏色，不論是清煮還是搭配都別有一番風味。中醫認爲，豌豆味甘性平，具有益中平氣，養顏健身的功效。此外，豌豆中還含有豐富維生素A，具有護眼的功效，非常適合白領在春季食用。李時珍說：豌豆屬土，所以......

女性無時無刻都渴望擁有美麗的肌膚。說到冬天，您會想到什麼樣的食品？多吃應季的蔬菜水果，無疑是依靠健康飲食擁有美麗的最佳方法。那冬季美容吃什麼食物好？白菜說到冬天，就不得不提到火鍋，而吃火鍋絕對少不了白菜。白菜中水......

養顏食物一：水初春，天氣偏乾燥，美容養顏當然離不開水。及時補水是抵抗肌膚乾燥的最佳選擇。人體內如果缺水會打亂體內平衡，同時影響皮膚的水分平衡，皮膚水分不足時，便無法阻止空氣中的粉塵和雜質對肌膚的侵襲，體內毒素無法排......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......

一、鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢......

紅棗等養脾甜食古有云：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。專家認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較......

少吃酸性食物酸性食物容易讓肝火更旺盛，也更易損傷脾胃。因此，肝不好的女性最好在春天多攝入味甘平同時含有豐富糖類、維生素和礦物質的鹼性食物，比如多吃白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、......

西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉着的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜栗子200克，去殼切成......

春季女性養生7原則早睡早起，不可戀牀《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少睏倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......

冬季吃什麼養顏1、龍眼、枸杞龍眼又名爲桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成玉靈膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。據古書記載：......

天氣一點點變暖了，花也逐漸的開了，春天已經向我們邁開了它的腳步，很多愛美的女性們也都開始蠢蠢欲動了，瘦身、排毒、美膚自然也就成了我們女性所離不開的話題。女爲悅己者容誰都想讓自己更漂亮一些！那麼什麼食物可以瘦身、......

茶的種類很多，根據不同人的喜愛，在選擇茶的種類上，也都是有着一定區別，因此說我們在春季養生的時候，女性選擇茶，也都是要慎重進行，這樣對自身的調養，纔會有很好的幫助作用，不會危害到身體健康。女性春季養生喝什麼茶？1、杜仲茶......

春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季裏好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，可以說冬季是進補的好時節，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集在體內，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說是......

俗話說吃得好不如吃得巧，與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品，還不如從吃對每一餐開始。正值春天，是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食，爲身體保健。女人春季養生吃什麼呢？接下來爲大家推薦幾款養顏健脾的......

這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物需要因人而異。現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分爲平、寒、涼、溫、熱......

近幾年來，食用鮮花成爲一種新的養顏飲食潮流。營養專家認爲，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容養顏的作用。現在小編爲女性朋友們帶來幾款養顏鮮花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，讓你更加美麗動人......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），女人尤其要多吃哦。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營......

常言道：春氣之應，養生之道也。中醫學認爲：人與天地相應，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。而女人是水做的，所以女性滋補養顏自當以湯水爲佳。黃芪鮮蝦仁湯功效：補血養顏、豐乳健體材料：黃芪30克、淮山30克、......