掌握不同場合的防曬技巧，便可在保持美麗的同時，盡情享受陽光吻上臉頰的喜悅。一、上下班路上的遮陽傘對於大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露於陽光之下的危險時段，適當的防曬產品自然成爲你的貼身保鏢，爲你撐起一......

1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收，循環差、經絡容易阻滯的人，會引起身體局部水腫。2、每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥，例如蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄......

辦公室人羣如何預防近視?1、佩帶適宜的眼鏡進行視力測試使用眼鏡的話是對視力的一種糾正的方法，這種情況需要進行專業的檢查，這樣的話纔可以選擇合適自己的眼鏡，也纔可以避免出現佩戴不合理的情況，對於預防近視是有很大幫......

對日光性皮炎的預防，可不僅僅是防曬，這麼簡單的問題。有些人以爲，只有戶外作業的職業，像是交通警察、建築工人等，纔會由此一法。其實，即使是坐辦公室的人，也是需要針對日光性皮炎，進行科學全面的防護的。坐辦公室日光性皮炎咋......

附件炎主要是指發生在卵巢和輸卵管的炎症，辦公室白領一族經常被腰痠背痛所困擾，也許簡單的不適就是附件炎的前兆，那麼經常在辦公室工作的女性怎樣預防附件炎的發生呢？1.避免久坐不動如今大城市白領經常長時間在辦公室久坐......

辦公室裏的男人，幷不是一定非得一定要西裝革履。但是有些搭配，千萬別配錯，有些搭配原則還需遵循。對於男人來說，配飾的潮流發佈也許並無太明顯的潮流之感，款式花樣的變化也少之又少。而配飾的核心語彙只有一個，那就是永不落......

白領準媽媽當心辦公室污染首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後，可以......

秋天到了，很多上班族覺得早上起不來，到了下午的時間又犯困，很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢？哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡吃得太飽更容易困防秋乏，不宜吃得太多，因爲大量進食後，胃腸爲了完成消化吸收任......

辦公室的上班族總是久坐不動，所以很容易長胖。其實辦公室有很多微小的減肥運動方法，也能幫助你上班的時候輕鬆瘦身的哦。一、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要......

現在坐在辦公司裏工作的人越來越多了，這些人或者被稱爲白領或者是金領，總而言之，因爲現代科技的發展，電腦應用的普及，人們只需要坐在電腦前，敲敲鍵盤，就可以完成工作，看似變得簡單，其實，每個人面臨的壓力可能會更大，因爲，要求的工......

肩周炎症狀：1、肩部疼痛起初肩部呈陣發性疼痛，多數爲慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣......

辦公室久坐不動也易不孕如何預防?專家表示，久坐是可能導致不孕不育的，長期坐辦公室的女性朋友，每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動，扭扭腰伸展伸展身體。33歲的黃女士就是這樣一個例子，和老公結婚多年才懷上孕。之前因......

首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後，可以正常使用電腦了，但完成工作......

>>>推薦：夏季保溼護膚有妙招1、防曬不要揉。防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易搓泥，也會堵塞毛孔，反而......

專家告訴記者，冬去春來之時，陽光中的紫外線含量會升高，很多人難以適應。在紫外線的作用下，皮膚髮生變化也是難以避免的。一般來說，當日光紫外線能量足夠高時，任何人的皮膚都會被曬傷的，但人羣中也有少數人會對紫外線產生過敏......

生活中有許多的上班族都是每天久坐在電腦桌面前的。因此很容易導致患上頸椎病等骨科疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大家介紹辦公室如何預防頸椎病，供大家參考。避免不良睡眠習慣很多......

整日坐在辦公室內工作的職場美眉們，似乎也在面臨着各種肌膚問題，電腦的輻射會讓肌膚在一整天下來變得油膩膩的，而夏季整天吹着空調，肌膚也會變得格外粗糙和乾燥，因此，在夏季，辦公室美眉們要護理肌膚可是刻不容緩哦！其中，最不能......

在職場上，男人受到的壓力是越來越大。那麼該如何釋放這些壓力是自己變的輕鬆呢？一、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專爲男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站......

美白工序早已開始，防曬工作更加是刻不容緩，尤其生活在高樓林立的城市白領，除直射陽光外，紫外線還會從側面和下方等各個方向漫反射而來。因此，即使打傘或戴帽子也無法徹底防禦紫外線，肌膚還是會被曬傷。那麼，快一點展開肌膚防......