司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......

第一節、頸椎迴環身體直立，兩手叉腰，雙腳分開同肩寬。以頸椎爲軸，進行迴環動作。順序是先向前低頭、後仰、左右擺動，再從左向右迴環;然後再向前低頭、後仰、左右擺動，再從右向左迴環。循環一遍爲一次，共做8―10次。第二節、......

機械手錶送修最常見的狀況，不外乎進水和碰撞。機械手錶除非標示具有防水功能，否則千萬要避免錶殼進水，因爲水會造成機械腐蝕，破壞力很強。海水更是碰不得。即使是註明防水錶，也只能有一年的防水保障，因爲表的防水圈經過一整......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此向大家介紹幾款保健茶的做法，供大家應用。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對......

隨着社會的進步，人們越來越多的認識到了保健的重要性，各式各樣的保健運動、保健食品、保健器材都應運而生，然而針對我們最重要的也是最需要保護的脊柱的保健相關器材及運動卻十分匱乏。因此，根據實際情況和臨牀經驗提出以......

司機得了肝炎有什麼危害？司機患肝炎病後易導致急性鋅缺乏症，肝內貯存的維生素A不能動員和運轉起來，引起視力失常，最常見的是黑暗適應失常（夜盲症）和強光閃耀後視力恢復障礙（閃光盲症），往往在夜間開車時，被對面車發出的強光照射......

司機由於工作性質原因，長年坐着，有很多疾病容易找上司機，司機如何預防胃下垂呢？1.飲食上不宜過飽過;不少駕駛員爲了趕路程，出車時總是隨便吃一點，到達終點才飽餐一頓，這樣做很不好。有關資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注......

司機易得腰椎間盤突出症的原因是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。下面就介紹一下司機避免腰椎間盤突出的方法？司機避免腰椎間盤突出的方法：1.應把座位適當......

與傳統照相機一樣，數碼照相機也存在防水、防塵、防震等問題，對於日常的保養知識一定要加以瞭解，並對照相機的保養和養護等給予足夠的重視。【1】嚴格按照說明書操作數碼照相機的精密的儀器，操作複雜。因此，必須嚴格按照說......

男人泡妞一定要掌握一定的技巧和方法，這樣才能泡到優質妞。泡妞首先呢，要對自己有個包裝，給女孩留下好印象。然後你對她發起攻勢，一步一步讓她拜倒在你的技巧之下。當然這期間，技巧是不能少的。接下來小編就爲你分析那過本......

1、要使用優質電池，10天內不再使用照相機應將電池取出，以防電池漏液損壞照相機。2、要使用優質膠捲，劣質膠捲會使自動卷片系統損壞。3、防熱、防潮、防震、防塵，保護機器元件，延長使用壽命。4、清潔時，用專用鏡頭刷等工具清......

打電話很簡單，但如何儘快向120急救中心傳達準確的信息，卻並非每個人都能做得好。如何撥打120?關向東提醒說，打此類電話時一定要鎮定，如果現場嘈雜，應走開幾步，在相對安靜的地方撥打，以確保接線的話務員能聽清你的表述。一般......

司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......

立秋一到，就意味着秋天開始了。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，是萬物成熟收穫的季節。中醫認爲，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期。早睡早起護陽氣秋天，天氣屬於溫燥，會損害人體的津液，使人出現皮膚乾燥、......

人們習慣把裝有空調器的汽車叫空調車。的確，汽車內空調器的使用給炎夏烈日裏的司乘人員帶來了清涼的世界。然而，許多人在這營造的清涼世界裏時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚乾燥，不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經......

隨着人們生活水平的提高，開車已經成爲人們的一種習慣，但是，如果長時間的開車不對自己關愛，就會得頸椎病。因此車主在駕駛時，要調整好自己的坐姿，並將座椅調節到一個合適的位置，專家經過多年的臨牀時間給廣大開車族總結出一下......

不容忽視的五忌爲了保證交通安全，法律規定禁止酒後駕駛。如果從生理上看，禁忌的不僅是酒後開車。忌酒後開車衆所周知，交通部門嚴禁酒後開車。因爲飲酒後對人的視覺有不良的影響，顏色分辨力減低，注意力分散，反應不靈敏，且容易......

洗衣機使用壽命的長短不僅取決於正確的操作，還要有及時的維護和保養。【1】每1至2個月檢查洗衣機的底座腳墊。【2】不定期打開洗桶蓋讓桶內晾乾，以防止黴菌生長。【3】在長期不使用洗衣機時應將電源插頭拔下。【4】洗衣......

隨着私家車的增多，越來越多的人選擇自駕出行。然而，長期駕車帶來的健康問題不容忽視，由於長期的坐在車內，加上不當的飲食和疲勞駕駛，司機朋友很容易患上腎結石，尤其是長途車司機，一旦患病，會帶來很大痛苦，在這裏提醒經常開車的......

此外，運動傷害如果沒有完全復原，就繼續進行運動，日後受傷的機率也會大增。因此，出現運動傷害不僅要好好休息，更應該求助醫師，必要時還要接受康復治療症狀篇：有酸有痛有損傷大多數傷害是超負荷運動或者熱身活動時間太短所致。......