關於春天的飲食民間有良多流傳，中醫也有良多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給熱愛錦繡和美食的你。（1）春芽春日食春芽。孔子說不時，不食，意思是，不是這個季節的（東西）就不吃。中醫經典着作《黃帝內經》也說要食歲谷，就是要吃......

視力下降，心臟疾病是老年人羣中常見的疾病，嚴重影響了老年人的幸福生活。今天小編給您推薦兩種食物，草莓和菠菜，建議您經常食用。菠菜和草莓爲含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體......

很多人都面臨着亞健康危機，亞健康長期會帶來很多不良症狀，那麼亞健康有哪些表現？亞健康吃什麼食物好呢？在推薦食物前，小編先爲大家科普下什麼是亞健康。以及，我們從什麼地方可以辨別出自己是不是屬於亞健康人羣，這樣才能更好......

有些食物，可能本身並不是垃圾食品，但是女性吃多了卻難免會損害身體健康。1、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。2、味精每人每日......

亞健康的症狀主要表現爲大腦疲勞、眼睛疲勞、心理壓力過大等！專家表示，針對這些亞健康疾病，食物可以幫大家有效應對！1、大腦疲勞時吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好（浙江特產）。它們對健腦、增強記憶力有......

女性是水做的，因此女性的身體更需要養護。那麼你知道哪些食物讓女性更健康呢?番木瓜這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。亞麻子科學家認爲這種小小的棕紅色種子裏富含一種雌激素的化合物，能......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？吃什麼可以健康減肥，我的經驗可以參考一下的，這樣減肥最健康的，具體吃什麼你可以參考，畢竟大家在的地方飲食習慣等都不一樣。但是大體熱量和能夠一樣的要差不多，提供一個星期的健康減肥的做參......

1、豆腐豆腐在我國有着悠久的歷史，從很久以前的古代開始豆腐就被我們所食用。經現代醫學研究發現，豆腐除了味道鮮美以外，還具有降血壓、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐，如果在使用過程中稍不注意的話，也有可能變成致......

由於人們的生活壓力隨着社會的發展也越來越大，亞健康人羣也越來越普遍，威脅着每個人的身體健康，通過合理飲食能幫助調節，那麼亞健康人羣應該多吃哪些食物呢？下面一起來了解下。1、鹿胎現代女性，特別是中年女性都或多或少的......

月經期是女人最爲煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面帶你瞭解一下吧......

從健康飲食的角度分析，打造健康晚餐的禁忌有很多，例如有些食物是不能在晚餐時吃的。究竟，什麼食物不能在晚餐時來吃呢？接下來，小編我就爲你具體解讀，晚餐不能吃的食物種類。1、晚上吃薑等於吃砒霜古人云：“早上吃薑，勝過吃參......

富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低......

想讓自己的乳房變得健康美麗，就要從日常飲食做起。比如大豆、海帶、各種水果和穀類，記住健康的身體絕不能挑食，因爲飲食均衡才能保證你的身體不缺少各種營養。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成......

世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一羣。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。而綠茶中的茶多酚則是植化物質......

辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的......

夜宵是好東西，但關鍵要吃的對！那麼夜宵吃什麼健康呢？有哪些食物是值得推薦的呢？還有夜宵的飲食有哪些原則或者注意事項呢？今日就讓小編帶大家好好的瞭解下！希望大家的夜宵都是最好的！夜宵吃什麼健康1、馬鈴薯：很少有人知道其......

亞健康是困擾很多人的健康問題，說不舒服但是卻不知道吃什麼藥，下面給你推薦幾款膳食，吃了不損健康，讓你輕鬆遠離亞健康。1、失眠煩躁健忘時多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子......

選對食物讓寶寶的飲食更健康。對於父母來說，有一些食物會傷害寶寶的健康。所以身爲父母的我們，一定要選對食物纔有益寶寶健康哦。黑客之一：食物污染現今，專家們尤其注意到食物污染對兒童健康所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、......

當你漫步蔬菜水果超市，琳琅滿目，五色繽紛，看着開心，聞着香馨。到底要吃哪一樣？主婦們常常煩惱，做飯容易，買菜難。紫色，讓男人更健康女人更有味——紫色果蔬長久以來，無論是西方的英倫王室，還是東方的日本皇家、中國朝......

中醫非常重視食療，民間也有吃啥補啥之說，但專家提醒乙肝病患者，最好勿以進食豬肝或其他動物肝臟的方式來補肝。專家解釋說，肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化、結合，從市場買回......