現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。中醫有句老話，叫做留得一分津液，便有一分生......

檸檬很多人都愛吃，酸酸甜甜的很適合部分人的口味，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸養生的目的。檸檬的藥用......

美國喬治亞大學醫學院專家的研究表明，致癌作用很強的黃麴毒素和3.4--苯並比及亞硝酸鹽與唾液接觸30秒後就會消失，並建議每口飯最好咀嚼30次。正因爲如此，古今中外的養生學者把它譽爲：華池神水、金漿、金津、玉液、玉泉、......

多吃水果不僅可以養顏，而且對於疾病的防治也有很好的療效，小編今天爲大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效，瞭解生什麼病吃什麼水果，讓你生病不用看醫生。●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。●鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消......

蘋果在我們的日常生活當中是一種十分常見的水果，蘋果的營養價值相當豐富，經常食用不但能夠讓皮膚變得光滑細膩，還能起到很好的潤腸通便之功效。只是還有許多的朋友們並不知道，蘋果除了傳統的削皮食用之外，也可以煮來吃。今......

1、活血止痛生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加......

鹽水浴此法的實施有多種技巧變化，既可以在天然的鹽水湖中展臂劈波、魚遊浴膚，也可以自備鹽水、浴缸浸泡舒緩；既可以把食鹽直接塗抹於肌膚上（不要搓揉，以免皮膚受傷），也可以溶鹽於溫水之中，醃浸肌膚。最好的當然是天然的鹽水浴......

很多人都知道喝水有益健康。但是日常生活中，關於溫開水也是對於健康很重要的。所以不妨瞭解一下溫開水的養生功效吧。溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝着不燙嘴，很舒服。常喝溫開水......

1、抗擊皮膚衰老黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。2、益肝排毒檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬......

“養生”這個詞近年來越來越受到人們的重視，從之前的天天下館子到現在儘量自己在家裏烹飪，很多人連飲料也是完全DIY。比如現在很多人家中廚房裏都會配備榨汁機，蘋果、梨子、香蕉、黃瓜、胡蘿蔔等等，反正日常能見到的果蔬，......

下面看唾液（口水）對人體養生有八種功能：一是止血作用口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。二是潤滑作用口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是沖洗作用能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛......

150歲的印度人說自己的長壽祕訣是：每一口飯，或菜，細嚼慢嚥，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時，讓它們在口裏呆一陣，等一會兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。一、口水的成份與功用口水能美容祛病延壽唾液，俗稱口水，是由唾......

氣功養生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。20世紀七十年代以來，隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、......

我們在生活中是離不開水的，每天喝水才能保證我們身體中的水分充足，不過很多朋友不是特別願意喝水，因爲水沒有什麼味道，喝起來淡淡的，所以很多朋友就會在水裏面加上一些自己喜歡的食材來進行提味，其中人蔘黨蔘之類的藥材是很......

應風熱感冒引起的肺熱、咳嗽等症狀，可以喝梨子水來治療。梨子有生津止咳，潤燥化痰的功效，對於風熱引起的不適症狀，有一定的調節作用。而風寒感冒是不適宜喝梨子水治療的，因爲梨子是寒性的食物，會加重風寒感冒的症狀，因此要注......

在我們日常的生活中，山楂是非常有益身體健康的食物之一，山楂多數會被用來製成山楂片以供人們食用。大家都知道，山楂對於健胃消食、開胃健脾以及促進消化、增進食慾都能夠起到很好的幫助作用。除此之外，生山楂還具有許多藥......

紅棗作爲一種補血活血的食物，它的做法是多種多樣的，可以做成棗糕，也可以煮粥，爲了能夠講話很早的合法，很多人喜歡喝紅棗生薑紅糖水，紅糖水作爲女性的保養食品之一，它可以起到有效的調節內分泌失調，促進血液循環的功效，當然還有......

唾液養生方法食玉泉傳說爲西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起牀後，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾液，待唾液滿口時，用意念分三次將唾液......

生地黃是一種中藥，在平時的時候不但可以和別的中藥進行配伍對疾病進行治療，而且還可以在平時的時候泡水喝，不但會起到溫暖身體的作用，而且還有着提高人身體免疫力和補血的效果，女性朋友還可以起到美容抗衰老的作用，生地黃泡......

一說起山楂，相信朋友們都不會覺得陌生。市場上不僅能夠經常見到各種各樣的山楂片出售，而且生山楂的果實也是隨處可見。通常沒有食慾、消化功能不好的朋友都會買些山楂片來吃，而生山楂不僅可以入藥，還可以用來泡水喝。今天......