1.一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2.一杯醋每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋着，保留20分鐘後再......

1、一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2、一杯醋對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上......

女人的眼睛最容易出賣女人年齡的祕密。尤其，因爲歲月的流逝、惡劣環境的侵蝕，女人的眼睛也漸漸暗了下來，佈滿皺紋。保養出一個細嫩青春的眼部並不是一件容易的事，牢記下面的5個經典祕方，做自己的保養專家，一定會讓你成功減......

老人是不是隻能看着自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢？其實，並不是只有等着老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的祕方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的祕方你想要知道嗎？老人年輕10歲的養生祕......

女人每天莫忘五件事一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。一杯酸奶從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣1、一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2、一杯醋每次在洗手之後先......

祕方一：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使......

老人年輕10歲的養生祕方是什麼呢？一、老人養生——運動作爲醫生，整日坐着給患者看病，活動甚少。他說自己喜歡運動，而中醫又講究動靜結合，因而他每週保證4-5次快走或慢跑，每次約40分鐘。每天下午下班到家後，他都換......

7個妙方，讓女人年輕10歲每天堅持多一點，美麗就能多一點1、一個西紅柿或一個蘋果在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，所以每天至少能吃這樣一種水果，可以滿足一天的維生素C。2、一杯醋對於女人來說，......

一、護膚5大主力祕訣1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己......

在上海大家都十分熟悉唐漢鈞這位名人，他年逾七旬，卻步履矯健，沒有凸現的肚腩，有的是紅裏透白的氣色和光潔細膩的皮膚，甚至連皺紋都不多，看起來只有五六十歲，光彩照人。他年輕10歲的養生祕方是什麼呢?第一祕方：喝水近十年來在......

當你暮年垂至時，看到青春四溢的年輕人，有的是紅裏透白的氣色，光潔細膩的皮膚，甚至連皺紋也沒有，你是不是會心中泛起漣漪，羨慕嫉妒？不要緊，雖然不會返老還童，至少也要年輕十歲。小編教你如何保持年輕的養生祕方。在上海大家都十......

甜適中——柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。大夫第一藥——蘋......

>>推薦閱讀：女性養生必看抗衰老新發現1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正......

想比實際年齡再減10歲-其實並非難事！特別針對即將步入30的女人來說，減齡10歲能夠恢復到20歲模樣，不管從工作還是愛情上相信都能夠爲自己的自信倍加分，下面與大家分享幾個抗衰減齡絕招，從今天起，你的年齡絕對還能再減10歲！祕......

1、一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2、一杯醋每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋着，保留20分鐘後......

老人是不是隻能看着自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實，並不是只有等着老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的祕方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的祕方你想要知道嗎?老人年輕10歲的養生......

面部色斑隨着衰老，新陳代謝功能會減弱，血液循環減慢，就會造成色素的沉澱，出現色斑。工作壓力增大造成的心理負擔過重，精神高度緊張，造成內分泌失調，也會形成面部色斑。面部色斑解決方案：節制飲食，少吃能導致色素沉積的食品。多......

美國着名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認爲：衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升爲一種疾病來看待。在歷屆世界抗衰老論壇上，全球頂級的抗衰老專家亮出了他們的獨家絕招，幫你放慢衰老......

當你暮年垂至時，看到青春四溢的年輕人，有的是紅裏透白的氣色，光潔細膩的皮膚，甚至連皺紋也沒有，你是不是會心中泛起漣漪，羨慕嫉妒？不要緊，雖然不會返老還童，至少也要年輕十歲。小編就教你如何保持年輕的養生祕方。在上海大家都......