春季養肝護肝飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食慾，預防動脈硬化和高血壓，甚至還有補腦的功效。大蔥有很高的營養價值，同時還可預防呼......

春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡爲主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外，春天不需要特別進補，因爲氣溫上升，溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人，一般可選用蓮子、芡實、薏仁、花生、核桃、......

中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔着更多調節機體平衡的工作，爲此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周......

春天之際，風邪爲盛，易阻礙肝經、激起肝火。故常見使人目赤腫痛、視物昏花、眼目乾澀、口苦咽乾、心煩易怒、全身倦怠。以下春季養肝食譜，可以幫助我們滋補身體養肝益氣。不妨來看看它們的做法吧。春季養肝護肝的食譜1、......

編輯推薦：春季女性美容養肝的食物氣溫回升，大地回暖，春的腳步越來越近。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤爲重要。春季養肝食爲先，爲您......

春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了一些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。春季養肝護肝的食譜1、鴨血豆腐湯鴨血一塊，豆腐一塊，適量的大蒜葉。鴨血切成小方塊備......

儘管天氣還沒完全轉暖，但立春後陽氣升發，冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。在介紹春季養肝護肝食療方之前，先強調情志愉悅對養肝的重要性。調攝情......

中醫認爲，肝主疏泄，肝藏血，可調暢全身氣機，是氣機升降出入的樞紐，又是貯藏血液，調節血量的重要器官。肝氣不舒，周身氣血運行便會紊亂，出現各種疾病。春應於肝，肝在五行中屬木，因此，在春季養好肝，積極地培育肝的生理功能，使周身氣血......

春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認爲，肝屬木，與春季對應，而肝作爲人體重要的器官，幫着人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。春季養肝護肝食物韭菜春季是韭菜最鮮嫩......

在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。春季養肝湯天麻雪耳魚頭湯材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1......

中醫認爲民以食爲天，因此日常生活中更要從吃上面做好保健，今天就和大家談談關於春季養肝護肝的幾個飲食常識問題吧。糖是保護肝臟的重要物質現實生活中很多人以爲糖吃多了會引起糖尿病，事實不然，糖也是人體不可缺少的一種......

春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀痠痛、偏頭痛等。那麼，春天如何調養才能清火護肝呢？春季養肝護肝粥1、白梅花粥將米煮成粥後，再加入適量的白梅花，然後繼續煮3分鐘即成。每天吃一......

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。豆製品：富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個......

春節養肝正當時，五行中春季屬木，對應肝臟，所以春季正是養肝的時節，那麼春天吃什麼可以養肝呢？飲蒲公英水養生敗肝火。春季養肝護肝：飲蒲公英水養生敗肝火蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價值。所以到了春天夏天不妨吃......

一、酸性食品1、酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。2、食醋：有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒......

想要預防和治療肝炎，養肝保肝非常重要。吃什麼可以預防肝炎呢？下面推薦的這些食物可以在養肝保肝方面起到很大的作用。1、養肝護肝的首選食物就是穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次爲紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，......

更多推薦：什麼時候喝果汁最營養春季飲食以平補爲原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入......

乾燥春季致肝陽上升，上火、長口瘡、咽喉痛等輪番上陣。中醫指出，養生從四季的角度來看，春宜養肝，肝屬木、主生髮，與春相應、也是向上的，因此，春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝，需要飲食、情緒、運動、睡眠各方面的相互配合......

第一、春季飲食要養肝。常言道吃啥補啥，但是春季養肝要少吃動物肝臟，因爲動物肝臟隱藏着各種毒素，食用肝臟的話會加重人體肝臟排毒的負擔，進而引起脾胃不適等消極影響。春季飲食養肝要合理安排營養搭配，多吃時令蔬菜，特別是......

★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。......