說到養生，很多人覺得這裏面大有學問，不知從何養起。其實養生也就是一種生活態度，一種日常習慣，並沒有什麼高深莫測。每一個人，只要養成了良好的生活習慣，無需刻意去養生館做什麼養生SPA、美容美體，也能達到很好的養生效果。......

隨着生活水平的該改，飲食清淡似乎已經很少看到了。但是你知道嗎？飲食清淡恰恰是長壽的祕訣哦。飲食是長壽的一大法寶，那麼你知道長壽食物有哪些嗎？下面就帶大家一去了解了解。香港一項調查顯示清淡飲食居長壽祕訣之首據香......

長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽祕訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。飲食清淡十大長壽祕訣之首據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭......

意大利撒丁島，日本沖繩島還有希臘伊卡里亞島等五個地方的人們都是長壽的不可思議。五大長壽之鄉有許多百歲老人，它們有什麼獨特的長壽祕訣呢？下面一起去看看這些不可思議的長壽祕訣。長壽之鄉的養生祕訣長壽聖地一：意大利......

孟子長壽之道孟子是繼孔子後又一名儒。他活了84歲(比孔子多活11歲)，可謂古代養生的典範。細究起來，其養生方法有以下幾個方面：1、生活平淡，喜好運動：他平時吃飯一般只是一小竹籃飯和一小壺湯。他認爲只要吃飽就行，因而是什......

隨着生活水平的提高，越來越多的人希望自己可以擁有健康的身體，希望自己的可以長壽久久，那您知道三位老郎中的長壽有哪些嗎？您知道在日常生活中吃什麼可以長壽嗎？今天小編就爲您介紹一下有關長壽祕訣的飯後注意事項的知識，感......

長壽的人一般會有一些共同的特徵，而且生活習慣都比較健康，那麼長壽的特徵有哪些呢？哪種人容易長壽呢？吃什麼食物容易長壽呢？今天就爲大家介紹一下吧！下面大家就跟着我一起來看一看吧！40歲之後有這特徵的人多半長壽1、覺得自......

動靜結合纔是長壽之道生命在於運動是一句廣泛流傳的名言。誠然，堅持運動鍛鍊是保持身體健康的重要方法，但我認爲，說得全面些，健康和長壽之道應該是動和靜的恰當結合。說恰當結合，既不能只動不靜，也不能只靜不動。無論動還是......

據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的十大健康長壽祕訣之首。此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論......

衆所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的......

長壽是許多人都向往的目標，而健康飲食是實現長壽的重要因素之一。適當的飲食習慣可以提供身體所需的營養，增強免疫力，預防疾病，並延長壽命。那麼想要長壽吃什麼好呢？蔬菜和水果：蔬菜和水果是營養豐富的食物，富含維生素、礦物......

據溧陽官方介紹，該市總人口78.15萬，現有百歲老人108位，百歲老人佔總人口比例爲13.7/10萬。按照聯合國標準，百歲老人在總人口中的比重超過萬分之0.75，該區域即可被認定爲長壽之鄉。記者從江蘇溧陽官方獲悉，溧陽100歲以上老年......

長壽是每個人的願望，長壽對人們來說就是福氣。到底如何做才能長壽呢，我們不妨從飲食做起，節食對健康長壽具有很好的積極作用，那麼中老年朋友又該如何合理、科學的飲食呢？要養成良好的生活習慣，動物內臟要少吃，以穀類爲主食，且......

在中國老年學學會評選出的2013年度中國十大壽星榜單中，來自新疆天山腳下的堯力達西·堯勒瓦斯老人排名第六。他今年118歲高齡，他爲自己總結的長壽祕訣是熱養生。在阿克蘇地區烏什縣依麻木鄉，記者第一次見到堯力達......

長壽是人類永恆的話題，那些長壽老人特別多的地方，總是讓人們想前去一探究竟。聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定爲長壽之鄉，其中我國就有兩個。......

抗衰老研究的中國格局在坐落於京城繁華地帶的北京醫院爲中國的高端人羣提供醫療服務，去2000公里以外的邊遠山區探求長壽之鄉的奧祕。十幾年來，這樣的工作經歷讓56歲的楊澤有一種穿越的感覺。這位衛生部老年醫學研究所副......

世界第一長壽之鄉是原來的蘇聯高加索地區，這個地區的人們個個都是活神仙，幾乎每人的年齡都會超過90歲，真的是一個非常令人嚮往的天堂，每一個人都希望自己的壽命能夠很長，能夠見證自己子女的成長，能夠看見這個社會新的發展面......

八寶麪筋主料：油麪筋泡16個。配料：豬肉150克，熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克，水發小蝦米5克，熟雞脯肉丁10克，豆腐乾丁25克，水發乾貝5克，筍丁25克。調料：小蔥末，薑末，鹽，白糖，溼澱粉，雞湯200克，熟豬油10克。製作方法：1豬肉剁碎放碗內。......

3月6日凌晨，家住湖南瀏陽的鐘和聖老人走了，終年111歲。在湖南現有的1500多位百歲老人中，他是最長壽的男性，在去年評出的湖南十大長壽老人中，他也是唯一的男性。當記者將這事發布在120歲俱樂部的QQ羣裏時，羣裏頓時炸了鍋：會員......

男性50歲以上應每年檢查一次前列腺，包括肛門指檢及抽血查前列腺特異抗原（PSA）。因爲男性癌症中前列腺癌是名列前茅的改革開放以來我國人民的平均壽命越來越長。一方面是因經濟發展，減少了環境污染和營養不良等情況；另一方......