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防止酒精中毒,喝酒講求“三適”
防止酒精中毒,喝酒講求三適專家特別建議大家,喝酒時要注意三適,即適量、適時、適情。究竟喝多少纔不過量呢?成年男性一天飲用酒的酒精量不能超過25g,女性不能超過15g,有酒量的人也不應超過這個指標。據悉,50度以上的酒被稱作......
2023-11-23
適合寶寶吃的三種魚
寶寶的大腦正處於發育期,在此期間提高寶寶的記憶力和思考能力,是至關重要的。海水魚的DHA含量高,有利於孩子的腦力發育,但是其油脂含量高,容易引起寶寶腹瀉;而淡水魚,魚刺細小,容易卡着孩子。但帶魚、黃花魚和三文魚較少此前......
2023-11-15
三高老人適合吃什麼
三高老人是指血壓、血糖、血脂過高的人羣。老年人的慢性病越來越多,三高已經成爲了老年人的常見病,也是非常危險的。那麼,三高老人適合吃什麼呢?今天,我們就來聊聊這個話題。首先,三高老人應該多吃低脂、低糖、低鹽的食物,以......
2023-10-17
適合夏季的三款湯水
夏季要以清補爲主,如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯,就適得其反了,而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講,進補應遵循四季五補之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品,要學會冷......
2023-11-16
秋季適合吃三類食物
黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆爲主,比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類,四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外,瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以,到秋季來臨,人們體內維生素A......
2023-11-14
腸胃不適 養胃有三寶
在腸胃不適時,很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥,其實,茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養胃的作用,可稱爲養胃三寶,大家應該常吃。和一起來看看吧。現代人生活節奏快,工作壓力大,經常有三餐不定,許多人有或輕或重的腸胃不適......
2021-04-30
三高是哪三高 適合三高老人的健康綠色飲品
三高是哪三高三高即通常所說的高血壓、高血脂(血脂異常)和高血糖三種病症的總稱,是現代文明派生出來的富貴病,故又稱之爲文明病,屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。三高人......
2023-10-20
三類人不適宜午睡
對於身體健康正常人來說,適當午睡有利於緩解疲勞和恢復精力。但最近有德國學者研究指出,體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人羣午睡反而有弊無利。對於超重的人而言,午睡易使肥胖加劇,不妨改在午飯前......
2023-11-04
三種人不適合吃蘿蔔
俗話說:多吃蘿蔔夏吃薑,可見吃蘿蔔的好處多多。但並不是所有人都適合吃蘿蔔。以下三種人就不適合吃蘿蔔。脾虛者少吃蘿蔔由於蘿蔔有下氣和消滯的作用,因此對於脾胃虛弱(表現爲胃納不佳、大便溏瀉),並且沒有積滯的人來說,最好......
2023-11-17
乙肝大三陽最適合吃的三種水果
大三陽患者因爲病情的原因,並不能對任何情況都那麼忽視,應多注意檢查和治療,然後還應該注意保健,比如說多吃一些水果,可是,在吃水果的問題上很多人犯了難,不知道那個適合,那麼,我們就來聽聽專家對於乙肝大三陽患者適合吃哪些水......
2023-10-30
三類藥不適合熱水送服
助消化類如多酶片、酵母片等,此類藥中的酶是活性蛋白質,遇熱後即凝固變性而失去應有的催化劑作用。維生素C是水溶性製劑,不穩定,遇熱後易還原而失去藥效。止咳糖漿類止咳藥溶解在糖漿裏,覆蓋在發炎的咽部粘膜表面,形成保護......
2023-11-03
三日瘦身餐 三天瘦多少合適
在當今的社會中,人們對於快速瘦身的需求越來越高。三日瘦身餐作爲一種被廣泛傳播的減肥方法,備受關注。然而,對於三天瘦多少才合適,我們需要有一個理性的期望。第一部分:三日瘦身餐的原理三日瘦身餐是一種限制熱量攝入的飲......
2023-10-17
三十三歲女性染髮適合什麼顏色 四種顏色很適合
染髮是一種常見的美容方式,可以爲女性帶來新鮮和自信的形象。然而,選擇適合自己年齡和膚色的髮色是非常重要的,特別是對於三十三歲的女性來說。在這個年齡段,我們既要展現成熟與穩重,又要保持青春和活力。下面將爲你介紹適......
2023-10-17
最適合30歲男人開的四款車 第三款最適合家庭適用
相信大家都知道,自從汽車出現以來,極大的改變了我們的出行方式。買車也成爲了每家每戶的經常討論的話題,曾經汽車是給上層人士用的,現在每家都能用的起的。而且現在很多人都到三十歲了,因此對於汽車更是傾向於那些穩重大氣......
2019-08-11
冬練三九夏練三伏 不適合老人養生
在高溫環境中鍛鍊,人體只能夠靠大量出汗來散熱。出汗過多,血液濃度增高,血液粘度也隨之升高,電解質特別是鉀便會隨汗液流失。而人到老年後或多或少會出現血管彈性下降,血粘度增加,如果此時不注意補充水分和鉀,極易誘發心律失......
2023-11-08
三仁湯新用 三仁湯適應的現代病症
三仁湯適應的現代病症三仁湯適用於腸傷寒、腎盂腎炎、布氏桿菌病以及關節炎等屬溼重於熱者。腸傷寒傷寒是由帶菌者經消化道傳播的一種傳染病,傷寒桿菌經口進入消化道後再經腸黏膜入集合淋巴結、孤立淋巴濾泡及腸繫膜淋......
2023-10-30
男人三十歲要適當減肥
長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動,或者因爲心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰,這些都是白領男士們失去在大學校園裏那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環。一般人在壓力之下容易飲食過......
2023-10-29
什麼人適合做三伏灸 並非人人適合三伏灸
什麼人適合做三伏灸關節病:長期肌肉關節疼痛,如頸椎病、腰椎病、肩周炎、風溼性關節炎、老寒腿等療效明顯。呼吸系統疾病:如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、經常感冒等。三伏灸針對此類疾病效果顯著。腸胃......
2023-10-29
三類人不適宜喝豆漿
豆漿是人們非常喜愛的一種飲品,但是對於某些疾病患者,喝豆漿要慎重。到底哪些人不適宜喝豆漿呢?朝陽醫院營養科營養師宋新表示,豆漿雖然營養豐富,但也不宜多喝。腸胃功能差、腎病患者、痛風患者要少喝或不喝。據介紹,人們常......
2023-11-04
最適合女人吃的三種蛋
雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還......
2023-11-10
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