1、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的......

減肥誤區一、不注意攝入食物的質量減肥期間，少攝入高熱量的食物。應該選擇一些低脂低熱量的食物。但是，在低脂事物的選擇上，一定要多注意，低脂不等於低熱量，因爲想要保證口感需要添加更多的糖來彌補。所以購買之前，一定要看......

苗條一直是妹紙們畢生追求的事業。但是，減肥你真的用對方法了嗎？減肥靠是堅持，但是，方法都用錯了，堅持還有什麼用？所以減肥一定要注意不要進入誤區，不然在怎麼努力都是徒勞的無用功。俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。現在的妹子......

雖然現在是一個崇尚苗條身材的時代，但是並非是越瘦越好，胖與瘦只是體型上的差別，其實最重要的是健康指標，無論胖與瘦，只要健康就好，在某種程度上微胖的人好看又長壽，因爲微胖的人體型不至於非常的臃腫，身體脂肪的含量不會超標......

一、不注意攝入食物的質量減肥期間，少攝入高熱量的食物。應該選擇一些低脂低熱量的食物。但是，在低脂事物的選擇上，一定要多注意，低脂不等於低熱量，因爲想要保證口感需要添加更多的糖來彌補。所以購買之前，一定要看看食物的......

日常生活中大家不難發現肥胖的人羣越來越多，從兒童到成人再到老人，都不缺乏胖子的存在。當然大家都對肥胖的危害有一定的瞭解，所以在日常生活中會注意減肥，但是卻不能達到很好的瘦身效果。其實這是因爲大家沒有明白肥胖的......

你知道爲什麼有些人就是吃不胖嗎？跟着小編一起去探索吃不胖的原因吧，一起去揭開這個讓人羨慕嫉妒恨的祕笈吧。據《每日郵報》網站12日報道，這位新西蘭女模NelaZisser可是一個不折不扣的大胃王。她曾經拍攝過一小時內吃下......

炎炎夏日將臨，大量喝水無疑是最實惠的降暑方法。但也有人會爲此發愁，因爲他們是那種所謂喝水也會發胖的人士。水胖一詞在普通民衆眼裏可能顯得有點陌生，但在熱衷減肥的人羣裏卻是耳熟能詳，比如說某某是水胖型身材，某某是水......

隨着互聯網的迅速發展，各種新鮮的事物都在不斷的涌現出來，其中直播就是當下最熱門的一個話題，遊戲直播、化妝直播和吃播等等，而吃播就是今天小編要重點介紹的，看過吃播的人應該都知道，這些主播臉蛋好看，身材苗條，可以說吃播裏......

減肥就是要賽跑，比的是減肉的速度。有的人前期減的快後期去慢的很。鍵入的速度永遠都趕不上長肉的速度這是很多人憂愁的地方。越吃力的去運動，但是長肉的速度也跟着加快。那麼是什麼原因導致的如此呢?難道是基因註定嗎?......

肥胖是一種飲食無節制的疾病。但一項新研究指出，部分肥胖者其實是因爲一條染色體上少了些東西，導致一種幫助人體管理血糖和食慾的基因缺失。研究人員從有肥胖家族史的羣體中識別了一些可能提高肥胖機率的遺傳變異，但這些......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。上班族發胖的原因是什麼呢？工作壓力大容易胖工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊......

吃和身材是有很大關係的，可以說吃決定了你的身材，哪怕你是通過運動鍛鍊來減肥飲食上也有很多需要注意的部分，控油就是很關鍵的一項。那麼如何判斷自己的飲食中油分是否太多了呢?有沒有人經歷過：明明堅持運動了，體重卻沒動，......

在寒冷的冬季我們對於肉或者美食都是有多少吃多少，但是天氣一熱對美食的慾望就直線下降了，吃什麼都沒胃口，雖然我們錯過了很多美食，但是同時也有不少人會竊喜，吃的這麼少體重肯定是會急速下降的啊，殊不知下降的快反彈的更快......

減肥期間，很多不敢吃肉類食物，害怕吃了肉會長胖。那麼吃肉就一定會長胖嗎？怎麼吃肉纔不會長胖呢？下面就來了解一下吃肉不長胖的方法。小編推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉......

現在很多青少年呈現一種肥胖的趨勢，青少年肥胖產生的危害，是我們大家有目共睹的。帶來的不僅僅是生理和健康上的傷害還有更多是心理上的傷害！想要減肥就先要掌握好青少年肥胖的原因！下面聽聽專家解釋的青少肥胖的原因是什......

俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。現在的妹子不是在減肥就是在減肥的路上，但有時候也會遇上瓶頸期。減肥需要管住嘴、邁開腿。簡單的6個字，實施起來不簡單。有時候明明吃得很少也運動，但體重還是下不來。這時的你，可能走入了......

沉重的工作，帶給人們的不是加班就是熬夜，很多人都在抱怨自從參加工作以來體重就一直上漲，那麼到底是什麼原因到底上班族容易長胖呢？很多上班族都發現自己在參加工作以後體重就開始激增，當然這跟年齡增長，新陳代謝開始變緩有......

有些人喜歡用麻將來打發無聊的生活，三五個人聚集在一起，一呆就是一下午或者一整天的，但是這樣的日子雖然自在，有時候也會帶來一些不必要的麻煩，比如小腹上的贅肉越來越多了，身體越來越圓了等等。沉迷上麻將後爲何容易長胖身......