有氧搏擊操有氧搏擊操起源於跆拳道和拳擊的一種健身運動，它將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。健身者在出拳、踢腿的過程中，隨着音樂揮......

太極柔力球是一種輕靈柔和的運動，練習時，儘管肢體在運動，但是肢體高度放鬆，又因練習時拍內隨時要控制一個小球，所以精神、意志需集中在控球上，使大腦皮層在部分區域都處於保護性抑制狀態，得到積極性休息，使不平衡的部分逐漸調......

NO.1鋼管舞如今的鋼管舞已經不再是舞女的專利，很多明星和白領都對其情有獨鍾，蔡依林、小S等都紛紛連起了鋼管舞，只因其不僅能塑身，還能修煉性感指數。練習鋼管舞，你的腰身柔韌度會變得更好，整個人也更有活力和魅惑力。TIPS：......

引領時尚的太極太極儘管存在各種流派，在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異，但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛，強調靜、鬆、柔、活、穩的基本訓練，因此也就很自然......

NO.1瑜伽做瑜伽是一種非常好的減壓美體方式，它不僅能矯正由於日常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，塑造線條，更能起到調節身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無比愉悅和舒展。此外，瑜伽還能塑形減肥。瑜伽本身是緩和的運......

蹦極就是跳躍者站在約４０米以上（相當於１０層樓高）高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受......

Valentino2018春夏男裝通過探索和對比,尋求運動和時尚之間的平衡。一系列典型設計，透過轉向、拆解和搖擺成就個人特色：連帽厚夾克、雪茄型機車夾克、運動外套，恰好的剪裁，襯托身材與個性。......

不知道從什麼時候起，食肉，吃好已經從人們的觀念中開始剔除了。全民健身掀起了一股熱潮。很多人不管是年輕人還是老年人都開始跑步。跑不自然少不了運動褲。追求時尚的年輕人肯定會喜歡今天這款STNW的拼接撞色可調節抽繩......

小編推薦：五種美食讓平民吃出E罩CUP儘早鍛鍊，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛鍊。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。20歲—30歲在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，心律、肺活量、骨骼靈敏......

在加入健身大軍之前，你一定要了解一下行情，什麼運動項目最流行，總之，選擇適合自己的纔是最好的！拉丁舞演變成拉丁操拉丁舞被引入健身房後，便成了拉丁操。拉丁操2005年初進入鄭州，迅速贏得了女士們的青睞。走進城北路上一家中......

隨着春天氣溫的逐漸升高，人體血液循環加快，使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛鍊，必須使身心保持長盛不衰，精力旺盛，健康祛病。春季健身好處多春天，到處生機勃勃，正是人們長身高、增強肌肉的大好時機。進行......

舞蹈的種類有很多，而且每一種舞蹈都有一些不同的健身功效，那麼你想知道舞蹈到底有哪些種類嗎？今天小編特地爲大家帶來10種舞蹈，如果你喜愛的話，那就跟隨小編的步伐一起去練習練習吧！1、肚皮舞肚皮舞被譽爲是一種展現性感的......

在上下班回家的路上，經常能看到幾個年輕男女穿着單排滑輪鞋在大馬路上飛馳。幾個人一邊說笑一滑，貌似特別開心的樣子，於是我就想到穿滑輪鞋是不是能減肥呢？果然，在我的瞭解下，穿滑輪鞋減肥真的很有效果。現在的減肥方法真的......

2017年運動風大火，那2018年運動風還會繼續流行嗎?2019年呢?答案是必然，根據最新趨勢表明，運動風未來兩年內，還是會成爲時尚產業主流。所以小編今天帶大家玩轉運動風，看看潮男是如何搞定運動風的。運動風很多老鐵會有一個誤......

飛鏢運動指南別看飛鏢個子小，玩起來可一點都不簡單!別光想着耍帥，動作準確才能達到理想的塑身效果，認真學習下面的飛鏢指南吧，讓你的運動事半功倍!1.握鏢方法：初學者可採用執毛筆的方法即四指三維持鏢法：拇指在鏢身一側的重......

>>>推薦：老年人吃飯沒味不妨放點花椒釣魚－－－平平淡淡最真秋高氣爽的季節，一家人坐車到海邊湖畔，一邊拋竿釣魚，一邊觀賞青山綠水，這是何等的享受。在發達國家，人們對這種享受的追求，是非常普遍的。隨着我國經濟的發展，人們生活水......

運動裝如何傳才能又時尚，又清涼？夏天總是有很多人喜歡穿運動裝，因爲運動裝總是很清涼，可是又一點困擾着大家，運動裝完全沒有時尚可言。受到2012倫敦奧運會的影響，運動元素在2013的流行趨勢中便不可或缺。壘球——......

日前陳偉霆拍攝的一組最新運動大片曝光，身着黑白灰三色的他至簡至燃，動靜之間光影相隨，釋放運動時尚無限可能。陳偉霆更多>>陳偉霆（WilliamChan），1985年11月21日出生於中國香港，華語影視男演員、歌手、主持人。2003年，因參加......

跟隨時尚跟隨潮流無疑是現代年輕人的最愛，在時尚上面同樣也有着非常多的講究，當時裝從奢侈殿堂走入普通人的日常生活時，它的效用就不僅是表現華麗，更多的是把生活裝飾得時尚起來，注重功能性的實用層面是現代設計師帶給我們......

泰拳是一種並戰而勝之的藝術，它由音樂、舞蹈、格鬥遊戲構成。所以如果提到泰拳，你的腦海中浮現的是血腥、殘忍，就很難和女孩子小朋友聯繫到一起，其實今天的泰拳已經經過改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點，是一種新......