單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病）等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙，因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所......

1.糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島......

肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內向、喜靜、運動不足的人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障礙時則吃的較少。另外，一個重要的心......

1超重會令身體負擔增加，更會影響身體的內部機能。如你有超重問題，你患上以下各種疾病的風險也會提升：高血壓和中風膽固醇和血脂含量（三酸甘油酯）升高，心臟病血糖水平升高和糖尿病結腸及前列腺癌膝蓋及足踝痛，關節炎膽石小腸......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......

減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外，也運用心理療法，即行爲療法。行爲療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，即用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，以此爲基礎，合理修正導致肥胖......

七情六慾，人皆有之，肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎?是的。肥胖症的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74%的肥胖症患者食量會增加，而非肥胖症者在有心理障礙時卻吃得很少。......

熱量攝入多於熱量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物質基礎。當日進食熱卡超過消耗所需的能量時，除以肝、肌糖原的形式儲藏外，幾乎完全轉化爲脂肪，儲藏於全身脂庫中，其中主要爲甘油三酯，糖原儲量有限，脂肪爲人體熱能的主要貯藏形......

1.限制膳食的總熱量助您理解：能夠供給機體能量的物質，我們稱之爲熱源質，包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的，l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量爲9千卡，糖和蛋白質爲4千卡。2.適量攝入脂肪膳食中保持適量的......

如何適當增加運動呢？對於小胖墩，最好採用中低強度（即運動後心率爲85-130次/分）、長時間（每次20分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛鍊。這樣可以提高人體有氧代謝、分解脂肪、消耗熱能而達到減肥目的。運動處方一步行：速......

肥胖是現代人常見的健康問題之一，既影響着個人的健康狀況，也對社會經濟造成了一定的負擔。針對肥胖的問題，中醫具有豐富的經驗和獨特的治療方法。其中，拔罐作爲一種傳統的中醫調理方式，被認爲可以減輕肥胖問題。那麼，拔罐可......

體型的改變常會引起心理狀態的改變，如因害羞而變得孤獨，情緒易於激動，或有失眠、多夢、記憶力減遲、注意力渙散等植物神經功能紊亂現象。這些不良的心理狀態潛在地影響着人們的生活質量，應當及時加以調整。調整肥胖女性不......

兒童肥胖易於較早地出現成年病的不良後果。有研究表明：兒童肥胖會較早地出現糖尿病，尤其是非胰島素依賴型糖尿病。肥胖兒童雖不一定在兒童期患冠心病，但可使息冠心病的年齡提前到青春期即將結束時。兒童肥胖還會過早地出......

肥胖是當今世界上一個常見的健康問題，而合理飲食是減肥的重要一環。肥胖人員如何合理飲食的建議有控制總熱量攝入，適當增加蛋白質攝入，減少碳水化合物攝入，增加膳食纖維攝入，控制食物攝入的時間，多喝水等。1、控制總熱量攝......

柯興綜合症原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多現象：臉，脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。胰源性原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加現象：全身肥胖性功能降低原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減......

心理因素型肥胖1.常常爲緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。2.一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺得對不起孩子，3.只要一開始吃東西，就要一直吃到撐了爲止。分析總結受周圍人的長期暗示，高度認同這樣的觀點當媽就該吃，不......

細節一：睡前總忍不住吃點東西很多女生都會用提前刷牙的方法來控制自己睡前想吃東西的慾望，但是就算刷了牙控制不住食慾的女生還是大有人在。也許並不是吃很多夜宵，或許只是一個小蛋糕，一塊小餅乾，一個小堅果，這些在你看來熱......

當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視爲超重，超出40%被認爲嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。肥胖兒童如何適當增加運動呢？對於小胖墩，最好採用中低強度（即運動後心率爲85-130次/分）、長時間（每次20分鐘以......

你還在給自己的肥胖找理由麼？這個世界上有這麼多的胖子，每個胖子都有着自己的故事。我喝涼水都會胖。我生出來就這麼胖了。我這個減不下來的，骨量大，骨頭重。然而很多時候，這些都是藉口。你是胖子還是瘦子，都歸因於你對生活......

小兒肥胖是爲什麼1、遺傳因素肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現肥胖，如果雙親中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。2、多食肥胖病的主要原因爲過食，攝入人熱能超過了消耗量，因而剩......