小米性味甘、微寒、無毒。小米歸經入胃。小米功效健胃除溼，和胃安眠，滋養腎氣，清虛熱，補虛損。小米主治胃虛失眠，婦女黃白帶，胃熱、反胃作嘔，糖尿病，產後口渴。小米保健驗方與藥膳食補1、小米15克，制半夏6克，小煎服，治胃弱或消化......

此小米非彼小米，本文要討論的小米是一種食物，它同樣可以給我們帶來營養方面的享受。小米飯可能不常吃，但是小米粥還是經常喝的，尤其在一些專門從事麪食的餐館中，小米粥是必不可少的，而且在西北地區的早餐，人們都習慣的會喝小......

淘米水的藥用價值！淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值爲5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。研究發現，洗米水裏含有蛋白質、澱粉、礦物質等......

薏米不僅有食用的價值，同時還具有藥用價值，適合諸多人食用;小米的功效亦不可忽視，被人們稱爲“代蔘湯”，如果將兩者放在一起熬製成薏米小米粥功效會更強大，能健胃消食、緩解疲勞等等。1、健脾益氣、清熱排膿;2、舒筋除痹、......

小米是一種非常有營養價值穀類食品，多吃一些小米可以有效地幫助我們補充自身所需要的營養，還可以有效地幫助我們一些青少年改善自身容易出現的記憶力下降的問題。很有效的治療自身容易出現失眠多夢的問題，爲大家普及一下......

薏米百合小米粥中富含了很多的硒元素，硒元素對於我們自身預防抗癌效果非常顯着，可以有效地幫助我們抑制體內癌細胞的擴散，一些癌症病人多吃一些薏米百合小米粥可以達到一個非常不錯的治療效果，而且這也是一種非常美味的粥......

小米是一種營養價值非常豐富的食物，小米中富含很多的維生素b1和b2可以有效地幫助我們預防自身容易出現的口角潰爛的情況，可以有效地幫助我們改善自身容易出現消化不良的症狀，還可以幫助我們領略不一樣的美味，詳細的來爲大......

小米的營養價值小米別名爲粟，作爲食用的主要是小米，小米營養豐富，根據測定每100克小米所含營養有熱量（358.00千卡）蛋白質（9.00克）脂肪（3.10克）碳水化合物（73.50克）膳食纖維（1.60克）維生素A（17.00微克）胡蘿蔔素（100.00微克）硫胺素（0.33毫......

小米的營養價值小米別名爲粟，作爲食用的主要是小米，小米營養豐富，根據測定每100克小米所含營養有熱量（358.00千卡）蛋白質（9.00克）脂肪（3.10克）碳水化合物（73.50克）膳食纖維（1.60克）維生素A（17.00微克）胡蘿蔔素（100.00微克）硫胺素（0.33毫......

小米和糯米是兩種我們都很常見的食物，現在也有很多使用這兩種材料製作出來的美食，我們知道胃不好的時候都需要食用粥來進行調理，小米糯米粥是很多人的選擇，但是除了胃部疾病進行調節以外，小米糯米粥還具有很多其他的功效，那......

小米紅豆薏米粥的功效主要就是可以起到健脾開胃，解決腸胃消化不良，食慾不佳，兒童和成人在炎炎夏季出現挑食偏食沒有胃口的現象，薏米本身滋補功效多，薏米可以做湯，可以做粥，薏米與紅豆是完美結合，紅豆當中對於補血補氣的作用很......

日常的飲食對於我們來說特別重要，每天一日三餐是我們營養最重要的來源，而且通過飲食我們還可以起到食療的作用，平時也有好多朋友通過食療來進行養生，所以說平時的飲食特別重要，大家也吃過山藥熬小米粥，這也是一種特別有營養......

大米是我們生活中不能缺少的食物，但是除了大米以外還有很多的粗糧對於身體也非常的有好處的，例如小米，薏仁米，還有很多其他的粗糧等，但是很多人可能對於大米的功效有一定的瞭解，但是對於小米的功效不是很瞭解，那麼小米和大米......

我們大家知道我們平時很多人喜歡喝粥，特別是早餐或者晚餐的時候，因爲粥起到了營養和暖胃的作用，但是我們家裏熬的粥大多是熬大米粥，很少人會熬小米粥，那麼小米粥作爲一種營養產品，如果將它和我們的山藥放在一起的話，我們會知......

南方吃大米，北方部份選擇小米！選擇小米是有原因，因爲小米的營養功效是顯著的，而且小米粥也是養胃重要的食療選擇，因此受到歡迎，那麼小米有哪些具體的營養功效呢？小米養胃粥又是如何做的呢？本文帶大家好好學習下！小米的營養價值......

小米富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力......

小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量......

經常做飯的朋友都知道，做乾飯用米多，做粥用米少，雖然不至於像這個成語所說的數米而炊。但是，用較少米做成的米湯卻是一味良藥，而且有比較好的養生保健功效。米湯的養生保健功效在《紅樓夢》中提及的127味中藥裏，米湯是出現......

生病的人往往食慾欠佳，此時既營養又美味的小米粥往往會成爲上佳之選。而在我國的北方，孕產婦生育過後則有喝小米粥的習俗，人們認爲小米能滋陰養血，可使產婦虛弱的體質得到調養，用小米煮粥是最補益的吃法，小米粥因此也有代參......

小米油是我們日常生活中已經離不開的一種調味品，多吃一些小米油可有效地幫助我們補充體內所需要的蛋白質，蛋白質是構成人體生命活動的微量基礎，可以有效地幫助我們促進很多人的骨骼發育，達到一個非常不錯的增強體質的效果......