你可能沒注意到的生活小危機斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液循環不良，氧......

UPUP美胸操塑造好胸型想要使胸部保持優美曲線，可利用年假時進行美胸按摩，促進胸部四周的氣血循環，美化胸型。專家說，經絡之循行是乳房發育之本，先天或後天的經絡循環不暢，都會影響乳房發育。胸部主要有五條經絡分佈，透過相關......

每次到了夏季我們穿着短褲、短裙的時候，我們最吸引人的地方自然就是膝蓋了，膝蓋同樣能給你性感喲。如果你膝蓋很胖有脂肪，那麼經過燃燒脂肪，將會讓你的腿型看起來更加纖細了，如果不打造完美膝蓋，你的小腿更容易看起來粗粗的......

經絡指壓法打造完美翹臀基本上主要是按摩膀胱經的八膲穴道與膽經的環跳穴。八膲於背部腰椎以下尾骨以上的薦穴骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位於兩側臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有......

有些男人對自己的身材管理很嚴格，不僅腹部要有肌肉，連臀部也想鍛煉出肌肉來。男人臀部怎麼鍛鍊纔能有肌肉從而更加誘人呢？男士如何鍛鍊自己的臀部，讓它看起來更有型?1、仰臥單腿擡臀。仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心......

導讀：《古劍奇譚》的熱播，讓陳偉霆佔據了萬千少女的心。不管是平常的表現，還是着裝上，都是一個帥氣的暖男形象，讓我們一起來看看笑得很暖的男神的日常造型吧。陳偉霆髮型陳偉霆的這款男生短髮是很多成熟男士鍾愛的，兩邊鬢角......

胖臉怎麼化妝？PART1：打造完美臉型1、克服長臉的煩惱採取橫向平行的畫法，在視覺上將長度變窄，然後搭配修容打造出理想的臉型。2、克服圓臉的煩惱首先從顴骨的地方斜斜畫上腮紅，再挑選深一點的腮紅畫在下方，然後再用修容來強......

你的妝容是不是少了一點氣質感呢？其實原因出在你的眉毛上。你是否覺得自己的眉形太難看？不打緊，只要你學會以下這些修眉技巧，保準你的眉形既好看又有特性。Step1：檢查兩邊眉峯的高度正向面對鏡子，將筆刷平放在兩眉上方，檢查......

如果你確實有興趣改善臀部線條，以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛鍊，輕輕鬆鬆就擁有超棒身材。希望pp更翹嗎?現在就開始吧!1、健身球擡腿練習這一定會是你最最喜歡的臀部塑型練習，因爲這是可以切實感覺到熱量消耗的。具......

1.俯身屈膝舉腿雙手雙膝着地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。腿上擡到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。2.仰臥單腿擡臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿......

不同臉型急救方案教你打造完美迷人臉型有的妹紙對自己的臉型不是很滿意，尤其是在化妝的時候更能看出，這不對稱，那不對稱的，反正就是不好。總是很羨慕明星們的臉型，其實她們的臉型不光是整容的功勞，更多的是化妝技巧，只要掌握......

從胚胎九周起這些乳腺大多開始退化，僅留下胸前一對，繼續發育成爲乳房。若其它部位的乳腺繼續發育增大，則成爲附乳。附乳的形成附乳顧名思義爲正常乳房組織以外出現的另外一對或多對乳腺組織。附乳的發生主要由於胚胎髮育......

防曬打造完美型男防曬打造完美型男方法一：選擇清爽防曬品在選擇時除應認清外包裝上的OilFree(不含油脂)的標識外，掌握一些小的識別技巧也很重要。可將所選中的防曬產品輕塗在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感，且沒......

第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部，如圖（A）。下背部壓向地面，用腹部的力量，擡起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，如圖（B），然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹，又可以......

完美的身材不僅是隻看胸部，臀部也是一個重要的身體曲線。臀部太小，下垂都會影響美感。因此不少人選擇豐臀手術來改善這種情況。豐臀的方法有哪些？一、抽脂豐臀這種手術在國內目前最爲常見，也就是將臀部根據比例抽取出過多......

領結是一種衣着服飾，通常與較隆重的衣着如西裝或禮服一起穿著。別看領結只是小小的一塊，卻也有着很大的講究，領結在不同的造型中能充當不同的角色，在過去的潮流中領結甚至是男士穿着中不可或缺的一部分。而如今領結已經失......

據可靠調查數據表明，34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，遊離性脂肪的數量......

>>更多推薦：教你春季護髮小竅門臀部的肥大、扁平而下墜都是女人無法忍受的一種身體上的缺陷。男人關注女人一般會從她的三圍開始，而臀部是女性身材曲線的重要標誌之一。怎樣才能做到完美女人，這是很多女性都關注的問題之......

皮包骨的紙片人已經不再符合人們的審美觀啦，前凸後翹纔是硬道理，我們很多人每天都是坐在辦公室裏一整天的，那麼怎麼來拯救扁平的臀部呢？有沒有發現最近身邊好多人開始練深蹲？！真的很高興看到社會大衆的觀念及趨勢，已經導向以......

症狀一：髮根粘膩膩，髮型造型從何談起診斷建議：春季空氣溼度大，龐大的水分子羣體讓秀髮變得沉重。有些愛美的妹子因爲害怕熱傷害，從不用吹風機吹頭。長久下來，頭皮的溼度讓髮根緊貼頭部，造成頭皮缺氧，久而久之容易造成不良後果......