古代關於受孕，有三虛六忌的說法，此時不宜行房。三虛之日莫做愛三虛分年虛、月虛和日虛。要旨在於一年四季的養生都要遵循節氣、天地的變化規律。年虛不做愛。年虛有兩個：第一個是節氣中的冬至。古代有冬至一陽生的說法，冬......

忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。特別牛飲一通又再次進行體力（育）活動者，害處更大......

俗話說：一夏無病三分虛，到了處暑時候，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支，又害......

腎虛指腎臟功能減弱，腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、氣短，四肢不溫，脈細弱等，很多人以爲只有男人才腎虛，殊不知，女人也會腎虛，下面就給大家說說女人腎虛的六大表現。1、眼瞼浮腫早晨起牀時，眼睛乾澀，或許你會認爲是前一天......

腎虛越來越多的侵擾着人們的生活，似乎一直以來都認爲腎虛是男人特有的現象，女人則不會存在這種狀況。然而數據顯示，有腎虛症狀的女性也在不斷增加，那麼，女人腎虛會出現哪些症狀呢，來了解下吧。女人腎虛6大信號1、眼瞼浮腫，面......

老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛鍊項目，而不宜進行速度性項目。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯科、氣功、太極拳、太極劍等，有條件時還可打網球、高爾夫球等。步行鍛鍊......

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分爲腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。儘管很多人不願承認，但腎虛騷擾的人羣真的越來越多。曾經人們一度以爲腎虛只是男人的專利，可顯現女性......

枸杞補腎陽虛嗎有網友在網上求助我總是手腳冰涼，懷疑是腎陽虛，我家有枸杞子，我該怎麼個吃法？我害怕吃枸杞子把陰補了，就更陽虛了。專家表示，手腳冰涼確實是腎陽虛的表現，腎陽虛是不可以用枸杞來補的，因爲枸杞有很好的滋陰補腎......

腎臟，對於男人尤爲重要，是個男人都會在意自己的與否。今天小編就給大家講講男人腎虛宜吃的食物，下面一起來看看吧。可以幫男人補腎的五種食物1、韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎......

很多孕媽媽在越到產前就越感覺緊張，除了對分娩存在一定的恐懼心理外，還有就是對盼望已久的寶寶的一種期待心理。兩種心理交織在一起總是比較複雜的。那麼，產前孕媽媽需要注意些什麼呢？一是要避免過度緊張。孕媽媽需要在產......

水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裏，爲大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起了解了解吧。老年人吃水果有三禁忌1、忌用水果代替......

泡腳有6忌不知道可招來病患1、泡腳禁忌——老人泡腳不要泡太久老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。2、泡腳禁忌——嬰幼兒沒必要泡腳小孩是純陽......

中醫理論認爲，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，爲水火之髒，主藏精，主骨生髓，開竅於耳，聽力乃腎氣所充，腰爲腎之府，所以說腎的生理功能極爲重要。古人稱腎爲先天之本，實爲生命之根。如果勞倦淫慾過度，或久病失養，耗傷精氣，則會出現......

腎虛症狀一：性慾冷淡都說女人三十如狼，四十如虎，如今剛三十出頭的你本應該是如狼似虎的時期，對待性生活是充滿了期待和需求。但是事實上你卻對夫妻性生活根本提不起興趣來，甚至對於老公的性挑逗也始終無動於衷。要知道，如果......

蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前爲止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖（75%以上）組成，很容易被人體吸收，另外還含有......

陽虛體質是中醫辯證中的一種體質類型，通常表現爲面色蒼白、容易出汗、手腳冷、精神不振等現象。在養生過程中，陽虛體質的人需要注意一些禁忌，以避免加重病情或導致其他疾病。一、飲食禁忌1.辛辣刺激性食物：如生、幹辣椒、......

天寒地凍，正是進補的時候，但最近不少三甲中醫醫院門診的醫生卻發現，不少中青年視六味地黃丸爲補腎祕方，長期食用，但卻感覺越補越虛———原有的一些症狀越來越嚴重；有的人甚至補出胃腸不適的毛病。作爲一類......

冬至進補的禁忌：忌虛實不分冬至進補的禁忌忌無病進補。無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。忌慕名進補。雞湯不是所有......

飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。吃有三宜：進食宜緩&mdash......

中醫理論認爲，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，爲水火之髒，主藏精，主骨生髓，開竅於耳，聽力乃腎氣所充，腰爲腎之府，所以說腎的生理功能極爲重要。古人稱腎爲先天之本，實爲生命之根。如果勞倦淫慾過度，或久病失養，耗傷精氣，則會出現......