薏米：消水腫頭號利器薏米絕對是女人的貼心閨蜜，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥：薏米百搭美白狂人大S曾自曝：每天早餐......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......

1、乳製品有些證據表明，乳製品有助於，這裏當然指的是低脂或無脂類乳製品。乳製品中的鈣還有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓。含鈣的首選食品爲無脂酸奶、無脂和低脂奶酪以及脫脂鮮奶。2、纖維素無論是不溶性還是......

美容是女性的終身事業之一。對於女性朋友來說，使用再多的化妝品也是沒效果的，不妨選對食物讓你在享受美味的同時，也有益女性美容。中國人的鈣質攝入不是很好，有時候是量不夠，有時候量不夠質也不好。補鈣並非都要依賴進口鈣......

養顏消斑湯材料：鵪鶉蛋10個，草莓3個，薏米，桑寄生，紅棗4粒，淮山藥，龍眼，冰糖等各適量。做法：1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時，去渣留湯。2、再放入煮熟的鵪鶉蛋，薏米，龍眼和剖開的草莓，加冰糖，放上清水煮個10分鐘左......

薏米：消水腫頭號利器薏米清血解毒薏米絕對是女人的貼心閨蜜，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥：薏米百搭美白狂人大S曾......

食醋是衆所周知的家庭常用的一種調味品，而且還是一種對身體健康有益，具有多種美容作用的佳品。醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，故對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使皮膚長得豐潤......

美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。小編推薦：盤點世界國家女領導們的髮型美容養顏飲食：薏米飯材料：薏苡仁100克，蝦仁50克，瘦豬肉5......

1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少......

下面就爲大家介紹幾款營養美食的做法：玉米燕麥粥原料：玉米粉150克，燕麥仁100剋制法：1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍......

吃石榴可以美容嗎？怎麼吃石榴美容？源自波斯的石榴，是世界上最古老的水果之一，被奉爲神奇的自然果寶，最近成爲全球美容護膚界的新寵。現代科學重拾古老智慧——經權威科研機構證實，紅石榴果飽含精華元素，其豐沛能量......

清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功......

食物對皮膚的影響現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進......

1、櫻桃紅彤彤的櫻桃一直以來都很受到女性的歡迎，再加上其酸酸甜甜的口感更讓天生嗜甜的女性難以抗拒。有大量的研究表明，在櫻桃中含有大量的營養物質，而這些營養物質都具有非常好的抗氧化功效，可以有效的避免自由基對人......

我有美容祕訣嗎?我可從來沒有把自己與美容扯上關係，反倒我身上有很多男人的惡習，譬如喝酒嗜煙，喜歡熬夜。如果硬要將我皮膚與“美容祕訣”扯上關係，我倒是有多年來養成的一些生活習慣，不知道與“保養得好”有無聯繫，僅供參......

菜系及功效：甜品/點心美容菜譜益智補腦食譜口味：原本味工藝：其他潤肌美容糕的製作材料：主料：稻米250克，糯米粉250克輔料：芝麻100克，花生仁（生）100克，黃芪100克，核桃100克，大豆100克調料：赤砂糖100克，豬油（煉製）200克教您潤肌美容糕怎麼......

對於女性朋友來說保養皮膚是一件很重要的事情，也幾乎成了所有女性每天的必修課了，除了平時的一些保養皮膚的化妝品跟面膜外，我們平時生活中的一些小習慣也是可以起到保養皮膚的作用的，那麼大家知道如何保養皮膚嗎，一起來了......

哪些食物可以美容呢？人們生活在大自然中，其實大自然中好多食物是天然的美容品，下面我們來了解一下吧。推薦：身體各部位缺乏維生素的表現水天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約佔體重的三分之二。人可七日無......

紅豆可以美容嗎？紅豆能美容。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲赤小豆，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，有很大的幫助。紅豆富含......

苦瓜——清心明目，增強食慾，所含的多肽類物質有助於降低血糖，調節胰島功能，非常適合糖尿病人食用。蓮子芯——消暑除煩，生津止渴，據說乾隆每到避暑山莊總要用荷葉露珠泡製蓮子芯茶，用來清心火，調整元氣。......