肚皮舞的核心動作是抖胯，這裏向你介紹一些具體做法，不妨試着學學，每套動作需做10分鐘。肚皮舞，不僅僅是讓你瘦腰哦，還可以提臀纖腿。來做個如印度跳舞女郎一般的風情女郎吧。第1式提手纖腰鍛鍊重點：纖腰、瘦臂。將注意力集......

我和老伴剛退休時，爲了健身益壽，早晚不是散步就是慢跑。這些鍛鍊好是好，但往往受到風霜雨雪及場地等條件的限制，因此很想找到一種既簡便又不受條件限制的健身方法。前幾年從雜誌上看到了抖動功法。我對老伴說：咱也不妨抖抖......

抖腿一直被人們認爲是一種不雅行爲，但是還是有些人會不受控制的抖腿，特別是上班族，其實，上班族抖抖腿並不是什麼壞事，上班族抖腿反而還有些好處，對於抖腿是因爲腎虛的這種說法也不正確。久坐上班族抖抖腿更健康抖腿是許多人......

在我國隨處都能看到抖腿的現象，很多人都習慣了抖腿。那麼抖腿是一種病嗎？下面就來講講抖腿到底是什麼？抖腿可爲手機充電荷蘭女設計師娜塔莉（NathalieTeugels）設計出一款名爲MOOVChair的椅子，讓你坐在椅子上抖腿就能發電，既環......

肌肉拉傷是日常常見的症狀之一，對於胯部肌肉拉傷應該怎麼處理呢？相信很多人想要知道的，那麼胯部肌肉拉傷有哪些處理方法呢？一起跟着小編好好學習下怎麼處理胯部肌肉拉傷吧！胯部肌肉拉傷的治療早期治療原則是制動、止血、防......

腰細胯大，真個人看起來很奇怪，就像一顆梨一樣，且胯部還有逐漸變大的趨勢，有什麼方法能讓胯部變小嗎。飲食方面：消脂茶要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用......

大家都知道久坐對男人的健康危害很大，不僅僅會危害到男人的性能力，還會引發出來不育的情況。但是有些時候，男人卻無法避免久坐的情況，所以在平時的時候，我們一定要做一些能緩解久坐危害的措施，那麼你知道要怎麼坐才能降低久......

我們身體的關節有非常的多，而關節對我們來說是非常重要，如果在平時不注意，就很有可能會影響我們胯關節的健康，而胯關節的鍛鍊也是非常重要的，可是，胯關節該如何去鍛鍊呢？相信大家都非常的想要知道吧！那麼，我們今天就爲大家介紹......

抖s和抖m是什麼意思抖s：虐待狂一般來說，抖s的人性格特徵是喜歡欺負人，個性強，在虐待別人的過程中獲得快感。抖m：受虐狂喜歡被欺負，性格弱，被虐的過程獲得快感。不過一般來說，抖s和抖m性格的人可能表面上給人的感覺是截然不同......

李心艾曾經風光無限，可是自從李心艾的豔照在網上瘋傳之後，李心艾的形象一落千丈。李心艾的經紀人爲李心艾瘋傳的豔照做出迴應，李心艾經紀人慾想爲李心艾洗白，可是很多網友都不相信李心艾經紀人所說。究竟李心艾的豔照爲什......

籃球運動無論朝什麼方向發展都是爲了達到一個目的——得分。而我認爲到籃下投籃的命中率要比中遠距離投籃的命中率高得很多，所以加強籃下進攻是非常必要的。下面我們介紹一種籃下進攻的技術。以小個子隊員左......

對於關節脫位這種疾病來說，很多的人都認爲只有意外發生的時候纔會出現這種疾病。但是有一種疾病卻會對患者帶來很大的傷害。那就是跨關節脫位疾病。那麼，跨關節脫位到底是什麼樣的疾病呢？爲什麼小孩的胯關節脫位的發病大......

朱一龍是最近人氣比較高的流量明星，許許多多的粉絲私底下都喜歡喊朱一龍居老師，不過近日朱一龍在接受採訪的時候卻鬧出了烏龍，因爲他竟然把紈絝子弟說成胯胯子弟，而這一次朱一龍讀錯字的行爲，也在網上引起了廣泛的熱議。朱......

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成爲一種較爲知名的國際性舞蹈。整個過程就像......

我身高157，腿也不夠長，照說應該穿高腰KK和短上衣才顯得身材修長，可是我胯部較寬，若是YY太短，特別是穿淺色KK時就顯的胯部太突出，不知是否可在胯部放一條寬皮帶來遮擋，不過那樣好象和穿低腰褲差不多，顯得腿短？另外我想知道想我......

抖音1314520怎麼計算抖音裏面有很多告白和撩人的小套路都很火，那麼抖音1314520怎麼計算？抖音1314520的算法是什麼？一起來看看！28256+28257+282931+38356+38357+383941=1314520首先，使用一部【iPhone】手機並將【重力感應】......

你是否經常抖腿呢？很多人無論在哪裏，只要一坐下就開始抖腿。那麼抖腿好嗎？一起去了解一下吧。大學生抖腿抖到骨折廣州增城某高校大三樑小胖（化名）同學上課時抖腿，把腳給抖骨折了！11月15日，樑小胖照常上課，平常有着抖腳習慣的他......

犀牛娛樂原創文｜胖部編輯｜樸芳“以前我沒得選擇，現在我想開抖音。”在1月27日劉德華髮布的首支抖音短視頻裏，西裝革履的他儼然是《無間道》天台上的“劉建明”，當對方回答讓他去“跟粉絲說”，他面對鏡頭露出標誌性的笑容說：......

學生抖腿抖成骨折，想不到抖腿的危害竟然這麼嚴重，真是太可怕了！現實中，不少人都有抖腿的壞習慣，日前廣州增城就有一位大學生因爲長期抖腿，結果抖成骨折，疼到他走路都走不了，左腳掌腫得幾乎跟豬蹄一樣，令人細思極恐！可見，保持良好......

股癬是指大腿內側，即鼠蹊部的黴菌感染。股癬也常會侵犯到陰毛部位及臀部，或擴展到下腹部，不過俗稱的「胯下癢」，最常見的是股癬，但一些溼疹也同樣會癢，治療不當，病情常會向外擴大，甚至侵犯整個大腿、軀幹。有趣的是，雖然男性患......