攀巖的人接觸攀冰，會發現二者驚人地相似。攀登者前進時，都須將身體重量從一個平衡點移到另一個，都是儘可能利用腿力，都是用眼睛攀登，預先考慮好幾步。在冰上和巖壁上一樣，攀的人要儘可能利用面上的點，尋找凹槽，突起作爲手點、......

攀巖絕對是非常靠譜的鍛鍊項目，作爲極限運動的一種，它能夠調動和考驗身體的各個部位的效果是出色的，當然想要真正做好這項運動的話，你要掌握的練習技巧還有很多，一起了解下！攀巖的技巧緊握和開握：當手指抓住支點某一凸凹邊緣......

相關閱讀：哪些情況不宜洗澡？但不是隨便什麼食物都能隨便放進冰箱的，這裏面需要一個技巧，這樣才能讓你既保險了食物，同時在享受冰涼口感的同時還保證了身體的健康。有很多人在利用冰箱保鮮食物時，對於溫度始終都無法正確掌握......

冰箱=保鮮，但很多人在使用冰箱的時候，似乎保鮮拉長，變成了長時間保鮮，簡而言之就是放在冰箱裏的食物不會壞，其實這種觀念是錯誤的。冰箱並非全能，今天就解開大家對冰箱的一些使用誤區，以及盤點一些冰箱的使用技巧。冰箱保鮮......

如果你是戶外運動達人，那麼千萬不要錯過攀冰。這項被喻爲冰壁上的華爾茲的極限運動，是一項集競技、挑戰、觀賞於一體的勇敢者運動，已經成爲繼登山後又一項廣受大衆喜愛的冬季戶外運動。如果你夠勇敢，又有着一顆崇尚自由的......

當登山者跌落而沒有自我制動的保護，或在冰河旅行中繩索串連的隊伍中的一員跌入縫隙時，登山者須進行自救，即用冰鎬來制止下滑。自救是未繫繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是必須學會的第一重要的攀雪技巧。......

極限攀巖屬於一項極限運動，對於我們如果想攀巖，那我們應當掌握哪些攀巖技巧，又需要準備哪些攀巖裝備呢？下面我們就來一起學習下。極限攀巖需要哪些技巧1、系完保險扣要請教練檢查，最好請教練給你係雙八結或水手結，這樣會較......

想要和陌生人搭訕，學會攀談是一項必修課，今天我們就來聊聊順利展開攀談的技巧。搭訕必修課：掌握與異性攀談的技巧順利展開攀談的絕招人們常說離得越近的東西看起來越大。實際上，這種感覺不但適用於觀察物體，也適用於人的體......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、......

溜冰是冬季一個很好的項目，如果室外允許的話，那就更完美了！那麼溜冰要溜的好應該怎麼做呢？有哪些溜冰技巧是值得大家來學習下的？溜冰的過程當中需要注意什麼呢？不妨一起看下吧！溜冰的技巧將兩隻腳站成T字形或將兩腳腳跟並在......

魚有淡水魚和海水魚之分，市場供應的淡水魚一般都是活的，而海水魚以凍的居多。放入電冰箱貯藏的魚，質量一定要好，新鮮硬結，解凍後就不宜再放入冷凍室作長期貯藏。對於鮮魚，則應先去掉內臟、鱗，洗淨瀝乾後，分成小段，分別用保鮮袋......

偶爾參加一些刺激性的極限運動，可以開拓我們對於世界的認知，比如蹦極、漂流、攀巖等等，掌握室外攀巖的基本技巧，纔可以勇攀高峯，纔可以更安全的達到自己的目標。室外攀巖技巧：一、熱身在開始攀巖之前，熱身這個動作是非常重要......

怎麼炎熱的夏季是非常適合進行溜冰運動的，溜冰怎麼樣能溜的比較好呢？有些小技巧是你可以掌握的，具體都有哪些呢？趕緊跟着本文一起好好看看，學習下吧！溜冰的小技巧1、放輕鬆初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕鬆，越緊張肢體就越......

新手攀巖技巧—腳法：攀巖要想達到一定水平，必須學會腿腳的運用。腿的負重能力和爆發力都很大，而且耐力強，攀登中要充分利用腿腳力量。攀巖一般都穿特製的攀巖鞋，這種鞋鞋底由硬橡膠製成，前掌稍厚，鞋身由堅韌的皮革製作，......

冰箱的清理方法和維護技巧冰箱的清理方法和維護技巧很多用戶歡歡喜喜的購買了冰箱，在使用一段時間後，發現會出現各種各樣的問題。冰箱到家後隨便找個位置就放下，然後什麼都不管，就接上了電，開始往裏面放東西，這樣的用戶有吧......

站姿(1）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。(2）t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立,上體稍向前傾.注意：站立過程中腳不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢平行站立......

冰海鮮學選購三個技巧要牢記在我國，不管是內陸城市還是臨海的城市中都能很輕易的購買到各種各樣的海鮮食材，在內陸地區，通常我們購買到的是經過冰凍處理的海鮮，想在這種凍過的海鮮中挑選出美味還優質的食材可不是一件容易......

溜冰與日常行走的方式有本質不同。所以，要想把握好重心，必須從日常行走的習慣中完全改變過來。我們知道，日常行走，人們總是用前腳掌着地後後蹬，而溜冰卻是側後蹬。左右兩腳相互轉換重心。一、V型走步1、先以V型站姿站好。(......

快速清洗冰箱的小技巧快速清洗冰箱的小技巧冰箱是我們日常生活中特別實用的一樣家用電器，而且冰箱一旦開始使用總是二十四小時通電，全年無休。所以爲了延長電冰箱的壽命，我們應該定期對冰箱做些保養。平時冰箱內不應裝得......