採購建議：今年許多時裝品牌都有漂亮的棉麻抽繩褲，非常適合練瑜伽時穿着，趁打折時買很值。儘管沒有專門的瑜伽服品牌，但在一些家居服裝品牌和內衣品牌中都有款式和色彩不錯的瑜伽套裝出售。裝備呼應打坐的方便性和舒適，瑜伽......

呼應打坐的方便性和舒適，瑜伽服應當舒適寬鬆。在今年東方味濃得化不開的氛圍中，崇尚簡約自然的禪風時尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派習禪的精神。緊身的健身服並不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要寬袍大袖，從便利的......

瑜伽用品的種類瑜伽用品包括了:瑜伽墊，瑜伽服，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽枕，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD，瑜伽書籍等。Q1.我是一名瑜伽初學者，需要購買哪些瑜伽用品呢?對於初練者，衣服，墊子，VCD是需要最先購買的，一般主要......

越來越多的都市青年喜歡來到瑜伽館練習瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅對健康有益對我們的精神面貌也有好處。今天我們就和大家跟着小編一起來進行簡單的瑜伽練習吧！以下是我們的瑜伽教學步驟僅供大家參考。超人提升並......

瑜伽對每個人都適合。但高血壓、心臟病、糖尿病等患者，練習時需小心，注意選擇動作。因此，中老年人可選擇一些簡單、容易完成的動作來練習，某些動作如倒立、強力抻拉等可以適當放棄。SOHU推薦>>>大S自爆其養生減肥靠瑜伽每......

大家都知道在練習瑜伽的時候到底該給自己穿上一件什麼樣的衣服在做瑜伽鍛鍊的過程中才能享受到更好的瑜伽效果嗎？瑜伽是運動方式之一，但是同時也是一種很好的健身方法，大家在做瑜伽鍛鍊的時候一定要記得嚴格的要求自己，讓......

基本呼吸法：瑜伽術認爲人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最爲重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸......

瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裏整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。瑜伽飲食禁忌讓你不再錯誤飲食瑜伽斷食法除了可以修生養性之外，還能幫助控制食慾，幫助......

聽說過瑜伽但是你聽說過瑜伽還有陰陽之分嗎？下面小編給大家分享個陰瑜伽的概念，以及練習陰瑜伽的方法。陰瑜伽是什麼陰瑜伽是美國瑜伽導師PaulGrilley在1979年創立的一個流派，練習者衆多。他本人是醫學博士。他結合自己......

由於練習瑜伽時身體多會排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘貼不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水;面料原料不含棉製品中的糖膠質，具有抑菌作用，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入......

男性減肥很容易忽略對肌肉的拉伸，對於在瘦身減肥的男性來說，如何才練就一個好身材是相當重要的，所以跟女性的減肥不同的是更側重於對肌肉的練習，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候瑜伽可以起到的微妙作用。第一招：山嶽式......

這些人只看到瑜伽的一面，卻忽視了瑜伽的本質———平和的心態，這也是導致瑜伽病流行的原因之一。瑜伽確實會給練習的人帶來心情和身體上的益處，但在練習時應該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質，一定要......

瑜伽姿勢全面提升形體美女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元，幫助女性全面提升形體美。那麼，就從第1單元——瑜伽，增強你的背部力量開始吧！暖背——女人瑜伽的根本Asana（阿薩納）：暖背......

款式特點：本產品手感柔軟、穿着舒服、透氣性強、彈性超強、款式新穎、垂感好的專業性服裝，適合練習瑜伽、健身健美及運動休閒穿着。材質：95%日本棉(日本棉由日本棉短纖織物工業組合連合會等機構將日本棉本身獨有的特點充......

從那時起，瑜伽在治療、回覆和預防疾病方面的價值就被人們認可並廣爲流傳。在當今社會，當提到瑜伽這個詞，世界各地都有很多人會有一種神祕感。它可以幫助人們擺脫痛苦。大多數西方的習練者都關注體式（asanas），呼吸控制法（pran......

舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之爲時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發展的有一個重要進步。那流淌的音樂，如絲絲的春雨，拂過初春的柳枝，讓......

練習瑜伽時要穿寬鬆的衣服，有些人則偏向於緊身類的衣服，這樣便於動作的練習，有專業性的鍛鍊者則穿瑜伽服，這樣的衣服對瑜伽的練習有幫助，那麼女性穿瑜伽服要穿內衣嗎？瑜伽服是針對此項運動練習最專業的衣服，從衣服的質量、大......

6月21日是國際瑜伽日，這天不少地方都開展着瑜伽活動。瑜伽不僅僅是鍛鍊，它是一種發現自己、世界與自然三者合爲一體的方式。那麼你知道瑜伽有哪些好處呢？國際瑜伽日6.21國際瑜伽日，爲每年的6月21日。國際瑜伽日於2014年12......

很多人都喜歡瑜伽，這是一項有益健康的運動。那麼你知道具體的瑜伽好處嗎？下面就帶着大家去了解一下。王子文花式瑜伽最近，王子文在微博曬出自己在房間裏做瑜伽的照片，其中一個全身對摺的動作簡直可怕！王子文也調侃自己，在配......

瑜伽球是人們練習瑜伽的好夥伴，那麼如何利用瑜伽球來練習瑜伽呢？練習瑜伽球的功效有哪些。1、使用瑜珈球的瑜珈減肥方法：站姿一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展，重複多次，換側進行。鍛鍊......