小兒雙手上有很多穴位是他們特有的，通過一些手法對這些穴位進行推拿操作，就會有很好的效果。保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。脾經在小兒拇指末節螺紋面，補脾經時，家長一手握住小兒手掌，另一手的拇指按住小兒......

膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中，這個部位就會產生很大的摩擦，當磨損積累到一定程度後，不管有......

揉腹部的養生功效有很多，那麼經常揉腹有什麼好處呢？來看看吧。經常揉腹養生防病6大奇效一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯......

經常揉腹有什麼好處，揉腹的養生功效有哪些，下面爲您一一介紹。1、揉腹促進腸蠕動、消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動......

睏倦時候揉中指人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴。中醫認爲，此穴對疼痛較爲敏感。人們若在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。方法：先用左手揉捏右手的中衝穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中衝穴1分鐘，然後比較一下......

耳朵是我們的聽覺器官，同時耳朵上也有很多的穴位，按摩這些穴位對日常的保健養生有很好的益處，所以我們要注意保護耳朵，不僅是爲了保護聽力，而且也是在保護健康。下面就爲大家介紹一些護耳常識。平時對耳朵的保養要防止耳朵......

寶寶頻繁的揉眼是爲何呢？主要有以下的幾個原因。原因一是結膜炎導致寶寶頻繁揉眼。得了結膜炎的寶寶，眼睛一般都會出現輕微的血絲，眼睛會有發癢的症狀發生，從而使得寶寶會不由自主的去揉眼，父母遇到寶寶有這種情況的時候要......

聽說最近揉腹火了？①按摩心窩；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤團揉臍周；⑥盤坐搖轉。結合臨牀實際，根據歷代揉腹養生法總結揉腹六式，有助清理身體垃圾、保持身體健康，試試看！揉腹是一種古老而有效的中醫保健方法，在中醫理論......

揉揉小肚子有意想不到的好處哦！揉肚子有很多的好處，如可以幫助我們減肥、安眠，最重要的是可以幫助我們保護腸胃，讓我們一起看一看吧。1、腹部按揉利於減肥因爲按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛......

挖鼻孔的危害常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦功能下降或者喪失，從而導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內感染等。一旦遇上感冒病毒，它就會趁虛而入。鼻腔是肺的空調和過......

按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放鬆身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部。中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在......

工作好累、工作好睏，一到工作時候就眼睛痠痛、犯困、胸悶，你是不是也這樣呢？工作疲憊是正常的，其實一些很小的動作就可以幫助你緩解工作疲勞，比如犯困的時候揉揉中指、伸個懶腰、甚至打個哈欠都可以緩解疲勞，下面我們就來看......

中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在着這種按摩方法了。《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。可......

手法介紹1、手法介紹：將揉法與捏法的動作結合運用，稱爲揉捏法。2、功效作用：揉捏法具有舒筋通絡，活血散瘀，消腫止痛，緩解痙攣之功用。用於治療頸項強痛，肩背痠痛，肌肉萎縮，關節活動不利，寒痹疼痛。如治療落枕，可揉捏頸部成條索狀......

眼睛被譽爲心靈之窗，更是美的窗口。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下的！怎樣緩解眼睛疲......

很多人逛街或者徒步旅行後，但可能都有這樣的感覺，走一段路走累了腳疼。下面小編就來給大家說說按摩穴位來緩解腳疼的方法，想學的就進來看看吧。走累了腳疼怎麼辦很多人逛街或者徒步旅行後，但可能都有這樣的感覺，走一段路走......

每逢秋涼時節，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以後，特別是在深秋時節，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵......

最近天氣漸涼，氣溫驟降，不少人都有手腳冰涼的感覺，其中，多以女性、老人和體弱者爲主。即使晚上棉被蓋得很厚，也無法得到緩解，甚至第二天起牀後，手腳還是冰冰涼涼的。這到底怎麼回事呢？手腳冰涼的原因1、氣血不足氣血是人生命......

中醫認爲，腹爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源，乃人體後天之本，胃所受納的水谷精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。......

現在有胃病的人越來越多，尤其是因爲受寒或飲食不當而引起的胃痛，特別多見，往往一痛就是大半個小時，忍受不了的人，都會去醫院。其實，只要自己處理得當，可以止痛。專家建議說，在人小腿上，有一個叫足三裏的穴位，是人體十二經脈之足......